Когда можно кормить ребенка с общего стола

Когда и как переводить ребенка на общий стол?

когда можно кормить ребенка с общего стола

Одним из важных периодов в жизни малышей является перевод с индивидуального вскармливания на питание с общего стола. При этом могут возникать проблемы как физиологического, так и психологического характера. Некоторые мамы стремятся пораньше кормить дитя с общего стола и предлагают крохе даже такие продукты, как сало и копчености, а другие неоправданно долго кормят ребенка протертой пищей.

А как правильно, в каком возрасте переводить, чтобы не навредить? На какие продукты существует запрет? Каким способом и какие готовить блюда? Как поступать в случае отказа от еды? Эти и многие другие вопросы беспокоят многих мам. Хоть перевод малыша на общий стол – дело непростое, но, придерживаясь рекомендаций специалистов, можно добиться успеха.

Когда малыша переводить на пищу взрослых?

В период между приемами пищи ребенку можно предложить банан.

Подход к этому вопросу должен быть индивидуальным. Если перевести дитя на продукты с общего стола слишком рано, то можно вызвать сбой в работе пищеварительного тракта или развитие аллергических реакций.

Но тянуть слишком долго с переходом тоже не рекомендуется, ведь уже в раннем возрасте у ребенка должны формироваться предпочтения в еде. Более того, твердая пища способствует нормальному развитию челюстно-лицевого черепа и формированию правильного прикуса.

Условия перевода малыша на общий стол:

  • пищеварительный тракт ребенка уже привык к разным видам прикорма (кашам, мясу, творогу, фруктам);
  • у крохи уже есть несколько зубов и он умеет жевать (то есть примерно с годовалого возраста);
  • дитя проявляет интерес к блюдам со взрослого стола.

Все же спешить не стоит, особенно если ребенок получает грудь после года. Лучше чуть позже, чем чуть раньше. При любом сомнении следует проконсультироваться с педиатром, так как единого решения, правильного для всех, нет.

Переход с одной формы питания на другую должен быть постепенным. И, конечно же, далеко не все продукты для взрослых можно давать ребенку. Нельзя дать малышу сало, не задумываясь о том, что это – нагрузка на органы пищеварения и риск развития панкреатита (воспаления поджелудочной железы).

Начинать желательно с сочных фруктов с гипоаллергенными свойствами (банана, груши, яблока). В период между кормлениями давать (обязательно под присмотром взрослого, чтобы дитя не подавилось) пососать кусочек фрукта. Нормально развивающийся годовалый ребенок уже имеет 6, а то и 8 зубов, хотя даже 4 зубов достаточно, чтобы откусывать и даже жевать пищу.

Другие продукты нужно добавлять постепенно, отслеживая при этом реакцию организма ребенка. Давать блюдо, приготовленное из нескольких новых для малыша продуктов, не следует, так как в случае развития аллергии невозможно установить, какой именно продукт стал ее причиной.

Но с общего стола можно предлагать ребенку далеко не все продукты при переходе на «взрослое питание». Во-первых, даже в год пищеварительная система не готова еще к такой встрече.

Недостаточно зрелые органы ЖКТ еще не вырабатывают все необходимые для переваривания ферменты. Например, печень достигает полной зрелости спустя несколько лет. Неподходящие для детей такого возраста продукты могут вызвать расстройство пищеварения.

Помимо этого, стенка кишечника у ребенка более тонкая, чем у взрослого, что позволяет токсинам легко попадать в кровь и подавлять иммунную систему, способствовать развитию аллергических реакций.

Даже вкусняшки-сладости приносят массу неприятностей:

  • повышают уровень глюкозы в крови и перенапрягают поджелудочную железу;
  • провоцируют развитие аллергии;
  • приводят к поражению зубов кариесом.

При появлении аллергии на какой-либо продукт следует исключить его из рациона на 6-12 месяцев.

При переходе ребенка на продукты питания со стола взрослых следует их тщательно измельчать примерно до полутора лет. А после (до 2 лет) достаточно перед кормлением овощи размять вилкой.

На третьем году жизни измельчать следует лишь мясо. Чтобы пища была безопасной и полезной, блюда нужно готовить на пару, тушить или варить, а жареные – исключить.

Для приготовления следует использовать минимальное количество жира, количество сахара и соли тоже нужно свести к минимуму. Разрешается применять в качестве приправы свежую или сухую зелень (укроп, петрушку), лавровый лист. С целью улучшения вкуса можно использовать нежирную сметану или сыр, фрукты.

Членам семьи при этом придется изменить свои, неподходящие для ребенка, вкусовые привычки, отказаться от каких-то пищевых предпочтений. В крайнем случае родителям или старшим детям можно употреблять запрещенные малышу продукты (копченую колбасу, чипсы, кока-колу и др.), когда младший ребенок этого не видит.

Но есть и свои преимущества кормления ребенка с общего стола:

  • не нужно маме для малыша готовить блюда отдельно;
  • более полезное питание получает вся семья;
  • ребенок приучается к пищевым семейным приоритетам, учится кушать то, что едят другие члены семьи и чувствует себя взрослее.

В первое время, пока ребенок не научится кушать самостоятельно, маме придется кормить его другой ложкой. Но малышу вручать ложку нужно, даже если он не всегда попадает ею в рот. При каждом приеме пищи придется надевать чистый фартучек-слюнявчик.

Самостоятельное употребление пищи способствует развитию у ребенка не только самостоятельности, но и ловкости, координации движений. Порция в детской тарелке должна быть небольшой, лучше дать добавку, если ребенок этого захочет.

Справившись со своей порцией, малыш почувствует себя победителем. Мама может его при этом похвалить. Если же порция была большой и ребенок не смог ее осилить, то чувства уверенности в себе он не получит, наоборот, появится ощущение собственной слабости.

Вполне возможно, что не все блюда будут по вкусу ребенку. Нужно запастись терпеньем. Неполюбившееся блюдо можно будет предложить повторно через пару месяцев, и на сей раз малыш, может быть, не станет его выплевывать.

Один ребенок будет уплетать предложенную пищу за обе щеки, и перекус в виде порции сока или печенья ему не помешает. А другой малыш после любого перекуса вообще откажется от следующего приема пищи. К каждому ребенку нужен индивидуальный подход.

До 3 лет ребенок должен получать 5-разовое питание, после 3 лет – 4-разовое. От перекусов лучше отказаться. Если они все-таки нужны малышу, то лучше предложить йогурт без добавок или фрукты.

Во время приема пищи следует убрать со стола сладости, которые могли бы отвлечь внимание ребенка. Новый продукт должен сочетаться с теми, к которым малыш уже привык.

Крупные или твердые кусочки пищи можно давать только на 3-м году жизни, когда выросли уже и коренные зубы. Следует приучать ребенка медленно и тщательно пережевывать пищу.

Это необходимо и для лучшего переваривания пищи, и для правильного формирования зубов. Постепенно приучая ребенка к употреблению твердых сырых фруктов и овощей (морковь, яблоки), можно избежать необходимости в будущем обращения к ортодонту.

Перечень продуктов, запрещенных детям до 3 лет:

  • грибы;
  • любые консервы, в том числе домашнего приготовления;
  • маринады и соусы, включая майонез, кетчуп;
  • приправы (хрен, горчица);
  • копчености;
  • жирные продукты (сало, мясо утки и гуся, сыр с высоким процентом жирности);
  • колбасные изделия;
  • мясо и рыба, термически не обработанные (вяленые, соленые);
  • жареные блюда;
  • шоколад и кондитерские изделия с ним;
  • чипсы;
  • высокоаллергенные фрукты (малина, тропические фрукты, клубника, цитрусовые);
  • газированные напитки;
  • продукты с высоким содержанием сахара, включая пирожные и торты;
  • орехи.

Выбирая продукты для ребенка, следует избегать тех, в составе которых есть ароматизаторы, консерванты, красители. Родители должны обеспечить и безопасное, и полноценное питание ребенку.

Энергетическая потребность для малыша от 1 до 3 лет составляет в среднем 1300 ккал/сутки. В продуктах ежедневного меню должны содержаться белки, жиры, углеводы в соотношении 1:1:4. Калорийность пищи за день должна распределяться так: по 25 % на завтрак и ужин, 35 % – обед, 15 % – полдник.

Блюда с высоким содержанием белков (рыбу, яйца, мясо) диетологи рекомендуют давать в первую половину дня, так как они требуют больше пищеварительных ферментов, которых больше вырабатывается в это время. А во второй половине дня лучше дать овощные блюда, молочные продукты, каши.

О количестве потребляемых яиц мнения диетологов расходятся. Специалисты из Италии, Франции, Румынии считают допустимым употребление ребенком младшего возраста (то есть от 1 до 3 лет) не больше 3 штук за неделю. А врачи из США, Израиля, Германии, Англии разрешают употреблять малышу после года 1 яйцо ежедневно.

Немало хлопот может доставить маме и «малоежка», периодически вообще отказываясь от еды. Очень многие родители пытаются в таких случаях накормить ребенка насильно, что иногда заканчивается рвотой. Другие пичкают малыша сладостями, считая, что пусть лучше съест запретные сладости, чем ничего.

Некоторые родители пытаются оправдать употребление сладостей тем, что «значит, организм ребенка требует именно сладкого». Это миф о том, что малыш инстинктивно выбирает необходимые организму продукты. В любом возрасте детскому организму нужна сбалансированная полноценная пища.

Детей нельзя кормить насильно. В большинстве случаев нарушения аппетита у деток младшего возраста связаны с насильственным кормлением. При этом легко можно добиться отвращения к любой пище, которое сохранится и в старшем возрасте, нарушения сна и изменения поведения.

Примерное меню для деток до 3 лет

Омлет с зеленью — отличный вариант завтрака для ребенка 1-3 лет.

Варианты блюд на завтрак:

  1. Каша молочная, перепелиное яйцо, чай с бутербродом (масло+сыр или с мармеладом).
  2. Омлет с зеленью или с брокколи, печенье с молоком или чаем.
  3. Сырники или творожная запеканка, чай со сладостями (пастилой, зефиром или мармеладом).
  4. Манно-яблочный пудинг, молоко, бутерброд с сыром.

Второй завтрак:

Фрукты либо печенье с соком, кефиром или молоком.

Варианты блюд на обед:

  1. Чашка бульона, овощное пюре (картофель, шпинат, морковь, горошек) с мясной котлетой, компот.
  2. Винегрет или салат из огурцов и капусты или тертой моркови, суп вермишелевый молочный.
  3. Салат из тертого яблока и моркови, картофельные зразы с куриным фаршем, компот.
  4. Суп или же второе с мясом, компот.

Варианты продуктов на полдник:

Йогурт или детский творожок, молоко, банан, печенье, творожная запеканка, детские фруктовые консервы.

Варианты блюд для ужина:

  1. Кефир или молоко с печеньем.
  2. Запеканка или капуста тушеная с овощами, компот.
  3. Пудинг, чай или детский сок.
  4. Капуста тушеная с яблоками, кефир.

Резюме для родителей

После года у ребенка имеется возможность жевать пищу, то есть употреблять не только продукты, измельченные до пюре. Кроме того, более развитой становится пищеварительная система, увеличивается количество и повышается активность пищеварительных ферментов.

В этот период и необходимо постепенно переводить ребенка на «настоящую еду». В процессе приучения к общему столу у детей формируются вкусовые пристрастия, некоторые из них повлияют на пищевое поведение во взрослой жизни.

Кроме того, в этот важный период перевода малыша на общий стол происходит развитие челюстно-лицевого аппарата, формируется правильный прикус. Воспользовавшись советами специалистов по переводу ребенка на питание с общего стола, родители в последующем будут иметь меньше проблем.

Врач-педиатр Е. О. Комаровский рассказывает о принципах безопасного питания:

Источник: https://babyfoodtips.ru/20205157-kogda-i-kak-perevodit-rebenka-na-obshhij-stol/

Общий стол для ребёнка: главные правила — Рождение ребенка

когда можно кормить ребенка с общего стола

» Развитие и уход » Перевод ребенка на общий стол

Вопрос перевода ребенка с детского питания на общий стол волнует каждую маму. Некоторые из них торопятся приучать малыша ко «взрослой» еде пораньше, другие с этим не спешат и считают ранний перевод детей на общий стол плохой идеей.

Существует несколько правил для успешного введения в рацион ребенка продуктов с общего стола, придерживаясь которых вы добьетесь успеха в столь непростом деле.

О том как и когда лучше переводить ребенка на общий стол мы расскажем в этой статье.

Когда можно переводить ребёнка на общий стол

Слишком ранний переход ребенка на общий стол может привести к дисбалансу в работе пищеварительной системы и появлению аллергических реакций. Но и затягивать с этим тоже не следует, т. к.

у ребенка должны формироваться вкусовые предпочтения в раннем возрасте.

Кроме того, более твердая пища с вашего стола будет способствовать правильному развитию челюстного аппарата и предотвратит появление неправильного прикуса.

Переводить ребенка на общий стол нужно постепенно и только тогда, когда у него уже появилось несколько зубов для пережевывания пищи, т. е. ближе к году. Общий стол — это не означает, что вы должны годовалого ребенка кормить солянкой или копченым салом. Начинать нужно с сочных гипоаллергенных фруктов — яблока, груши и банана.

В промежутках между кормлениями давайте ребенку пососать или облизать фрукт. Делать это нужно под присмотром, чтобы малыш не подавился. Постепенно можно добавлять и другие безопасные продукты, следя за реакцией организма малыша. Не стоит давать детям блюдо сразу из нескольких новых продуктов, т. к.

при появлении аллергической реакции вы не сможете понять — на что именно среагировал организм ребенка.

В норме годовалый малыш, как правило, имеет 6-8 зубов. При этом 4-х зубов — два верхних и два нижних, достаточно для того, чтобы пережевывать пищу.

Какие продукты не стоит давать детям при переходе на общий стол

Пищеварительная система даже годовалого ребенка ещё не готова ко встречи с продуктовым разнообразием из вашего холодильника. Пищеварительные органы у детей этого возраста ещё незрелые и ещё не работают в полную силу и не вырабатывают всех необходимых пищеварительных ферментов.

В том числе и печень, которая «созревает» в течение нескольких лет. Кроме этого, у детей более тонкие стенки кишечника, из-за чего в кровь могут легко проникнуть разные токсины, подрывая иммунную систему. Также от употребления неподходящей еды у ребенка могут возникнуть как проблемы со стулом, так и  аллергические реакции.

Поэтому не спешите давать маленькому ребенку шоколадную конфету. Помните, что детскому организму до трех лет противопоказан шоколад и любые кондитерские изделия с использованием шоколада.

Любые продукты, содержащие много сахара портят зубы, увеличивают количество сахара в крови, нагружают поджелудочную железу и печень, а также являются провокаторами аллергических реакций.

Список продуктов, которые не желательны к употреблению ребенку до трех лет:

  • продукты, содержащие много сахара,
  • газированные напитки,
  • шоколад,
  • аллергенные ягоды и фрукты (клубнику, малину, цитрусовые, тропические фрукты),
  • грибы,
  • копчености,
  • любые консервы и соленья
  • очень жирные продукты (сало, жирное мясо, сыры с высокой долей жира),
  • жаренные блюда,
  • майонез, горчица, кетчуп.

Как правильно перевести ребенка на общий стол

Приучая малыша к общему столу необходимо следить за реакцией его организма. Если какой-то продукт вызвал аллергическую реакцию, отложите его еще на пол-года или даже год. Перевод ребёнка на общий стол, в первую очередь, исключает необходимость тщательно измельчать пищу для ребенка.

Достаточно просто дольше поварить каши, овощи, мясо или рыбу. Некоторые блюда (к примеру вареные овощи) достаточно просто хорошо измельчить или помять вилкой. Чтобы кормление малыша с общего стола было безопасным и полезным, готовьте блюда более здоровым способом. Замените жаренное на паровое, тушеное или вареное.

Убирайте с продуктов во время готовки лишний жир и сало, уменьшайте в блюдах количество соли и сахара, исключите кетчуп, майонез, горчицу. В качестве приправ можно использовать свежую или сушеную зелень петрушки, укропа, лавровый лист.

Исключаем из питания ребенка все те же консервы, копчености, колбасы, маринованные с уксусом блюда, домашние заготовки. И никаких чипсов, чупа-чупсов, жвачек и  лимонада!

Многие родители, переводя ребёнка на общий стол, отказываются менять свои вкусовые привычки и предпочтения. Если папа и мама пьют кока-колу, пиво, едят колбасу и чипсы при ребёнке, рано или поздно он это попробует.

А некоторые родители сознательно дают пробовать малышам запрещенные продукты, в том числе и алкоголь. Так поступают только эгоистичные и глупые родители.

Если же в доме есть более старшие дети и вредные продукты все-таки появляются в доме достаточно часто, постарайтесь объяснить сестрам и братьям малыша, что есть чипсы и пить кока-колу в присутствии маленького ребенка не стоит.

Проявляйте бдительность выбирая в магазине продукты для вашего ребенка. Не покупайте йогурты со вкусовыми добавками.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  После антибиотиков запор у ребенка что делать

Производители уверяют нас, что их можно употреблять даже с полугода, но очень часто на красители и ароматизаторы, содержащиеся в этих йогуртах, у малышей бывает аллергия.

Не ведитесь на сосиски под маркировкой «Детские», т . к. ничего полезного для детей в них на самом деле нет.

Не экспериментируйте на своих детях! Если даже очевидной реакции от колбасы или чипсов в виде диареи или сыпи не последует, нет никакой гарантии, что через несколько месяцев такого безобразного питания у ребёнка не пошатнётся здоровье.

Терпение родителей — основа успеха

В вопросе приучения ребенка к общему столу нужно будет набраться терпения. Делать это нужно постепенно. Возможно, сначала придётся пробовать давать новые блюда ложкой из своей тарелки.

И скорее всего через несколько дней малыш попросит отдельную порцию. Вполне вероятно, что какие-то блюда совсем не придутся по вкусу вашему малышу. Не отчаивайтесь.

Через месяц-другой можно будет снова попробовать дать ребенку новой блюдо, не полюбившееся ему ранее.

Пробуйте давать продукты в разных видах и вариациях. Некоторые детки не любят есть пюреобразную пищу, а предпочитают чтобы продукты были кусочками. Кто-то не любит суп, а кто-то и кашу. Кому-то нравится борщ, а кому-то куриный суп с вермишелью. Но практически всем детям нравятся котлеты и фрикадельки.

Все детки разные. Кто-то из них ест всё и всегда, а у кого-то аппетит слабый. Любой перекус будет поводом для отказа от обеда или ужина. Иногда ребенку достаточно выпить сок, чтобы отказаться от полноценной еды. А тем более, когда еще осталась возможность подкрепиться маминым молоком. Но есть дети, которым даже печеньем или сладостями не перебьешь аппетит.

Примерное меню для детей от года до трех:

Варианты завтрака:

  • молочная каша; яйцо перепелиное, бутерброд с маслом и сыром, чай;
  • омлет с брокколи (или с зеленью), печенье с чаем;
  • творожная запеканка или сырники, мармелад, пастилу или зефир с чаем.

!Сладости детям разрешены только после года.

На второй завтрак  ребенку можно дать печенье с молоком, кефиром или соком, либо фрукты;

Варианты обеда:

  • салат из свежей тертой моркови или капусты с огурцом, либо винегрет;
  • основное блюдо (суп или второе с мясом);
  • компот или фруктовый чай;

В перерыве между обедом и ужином малышу можно подкрепитьсядетским творожком (йогуртом), творожной запеканкой, печеньем или бананом.

Варианты ужина:

  • пюре с мясной, куриной или рыбной котлетой, кефир или молоко;
  • капуста тушеная с овощами, мясной пудинг, чай или компот;
  • макаронные изделия с сыром, мясные консервы детские, сок.

Перевод ребенка на общий стол дает преимущество всей семье:

  1. Маме не придется готовить отдельно для ребенка.
  2. Вся семья ест более полезную пищу.
  3. Ребёнок учится есть то, что едят все остальные, ощущая себя взрослее.

Завтрак — молочная каша; яйцо перепелиное, бутерброд с маслом и сыром;

Второй завтрак — печенье с молоком, кефиром или соком, либо фрукты;

Варианты обеда:

  • салат из свежей тертой моркови или капусты с огурцом, либо винегрет;
  • основное блюдо (суп или второе с мясом);
  • компот или фруктовый чай;

Полдник — детский творожок (йогурт), творожная запеканка, сырники или банан.

Варианты ужина:

  • пюре с мясной, куриной или рыбной котлетой, кефир или молоко;
  • капуста тушеная с овощами, мясной пудинг, чай или компот;
  • макаронные изделия с сыром, мясные консервы детские, сок.

Перевод ребенка на общий стол дает преимущество всей семье:

  1. Маме не придется готовить отдельно для ребенка.
  2. Вся семья ест более полезную пищу.
  3. Ребёнок учится есть то, что едят все остальные, ощущая себя взрослее.

Переводить малыша на общий стол нужно тогда, когда:

  • ребенок уже освоил разные виды прикорма — каши, творог, фрукты, детское печенье, мясо;
  • у малыша появилось несколько зубов;
  • ребенок проявляет интерес к взрослому столу;
  • кроха умеет жевать.

Но, все-таки спешить с этим не стоит. Лучше позже чем раньше, особенно, если вы продолжаете кормить ребенка грудью и после года. Наберитесь терпения, пробуйте разные подходы. Ведь каждый ребёнок индивидуален и здесь, как и в других вопросах, нет единого верного для всех решения.

Советы родителям по переводу малыша на общий стол

  • Для того, чтобы ребенок не отвлекался во время еды, уберите со стола все сладости и все то, что может привлечь внимание малыша. Перекусы, по возможности, должны быть исключены, но если все же вашему ребенку требуется перекус, то лучше дать ему фрукты, ягоды или йогурт.
  • Накладывайте в тарелку малышу небольшие порции. Ребенок быстрее осилит небольшую порцию и почувствует себя победителем. Скорее всего после этого он попросит добавки. Если же сразу положить много, то часть еды останется недоеденной, порождая ощущение собственной слабости и даже иногда чувство вины.
  • Давайте крохе возможность есть самостоятельно. Если ребенка кормят взрослые, в этом случае притормаживается развитие его ловкости и самостоятельности.
  • Вводите новый продукт, сочетая его с теми блюдами, к которым ребенок уже привык и хорошо знает.
  • Для улучшения вкуса вместо соли и сахара в пищу можно добавлять нежирную сметану, нежирный сыр, зелень, фрукты или ягоды.
  • Крупные и жесткие куски пищи рекомендуется давать только с появлением коренных зубов (примерно на третьем году жизни).
  • Приучайте малыша к тщательному и медленному пережевыванию пищи. Это способствует не только лучшему перевариванию еды, но и правильному формированию зубов. Приучайте ребенка есть сырые жесткие фрукты — зеленая груша, жесткое яблоко и морковь укрепят зубки и челюсти малыша и вам потом не придется обращаться к ортодонту.

Как научить ребенка жевать смотрите в этом видео 

Источник: https://babysbirth.ru/obshhij-stol-dlya-rebyonka-glavnye-pravila.html

Питание ребенка в 1 год и 2 месяца

когда можно кормить ребенка с общего стола

Питание ребенка в 1 год и 2 месяца можно назвать переходным между «грудничковым» меню и взрослыми блюдами.
Но вводить в рацион малыша новые продукты следует осторожно, чтобы не нанести вред нежному организму и не спровоцировать проблемы с пищеварением.

Если в меню ребенка до 12 месяцев около 80% занимали молочные продукты и смеси, то после первого дня рождения количество можно сократить, отдав предпочтение другим продуктам.

Тем более, что в год и 2 месяца у большинства деток во рту уже 12 зубов: к первым восьми добавляются верхние и нижние жевательные.

Переход малыша на «взрослый стол» нужно проводить постепенно, руководствуясь рекомендациями специалистов по детскому питанию:

• В 1 год и 2 месяца кормить ребенка следует 4-5 раз в день.

При составлении графика приема пищи нужно учесть, что рано или поздно малыш пойдет в детский сад, где завтрак, обед и полдник проходят в строго определенное время.

Поэтому, чтобы ребенку не пришлось в дальнейшем перестраиваться, время для трапез нужно максимально приблизить к «детсадовским».

• Важно, чтобы малыш кушал каждый день в одно и то же время.

Тогда в организме ребенка к этому часу будут вырабатываться все необходимые ферменты, и пищеварительная система будет работать без сбоев.

• Объем желудка у ребенка в 14 месяцев составляет 200-250 мл.

Такой объем пищи он и должен получать за одно кормление, чтобы насытиться.

• Хотя жевательные зубы уже «приступили к работе», пережевывать слишком большие куски пищи малышу трудно.

Поэтому блюда должны по-прежнему сохранять пюреобразную консистенцию, хотя теперь их можно не перетирать через ситечко или взбивать блендером, а измельчать вилкой, чтобы оставались небольшие комочки.

• Многие мамочки в год и 2 месяца еще продолжают кормить малыша грудным молоком. Но, нельзя забывать, что материнское молоко – такая же еда, как суп или каша.

Поэтому давать ребенку грудь в качестве «перекуса» или как средство для прекращения капризов нельзя.

Оптимальным будет заменить грудным молоком завтрак или ужин.

• Детям-искусственникам в 14 месяцев на полдник можно давать готовые смеси, адаптированные для этого возраста.

Со временем их следует заменить кисломолочными продуктами – кефиром, натуральным йогуртом, простоквашей.

В первые месяцы после года у ребенка начинают формироваться осознанные пристрастия к тому или иному продукту.

Поэтому блюда для малыша нужно готовить по традиционным для семьи рецептам, чтобы в дальнейшем ему не пришлось менять свои вкусовые привычки.

Какие продукты должны присутствовать в меню

Вводить в рацион ребенка новые продукты нужно небольшими порциями, желательно по одному, чтобы удобнее было понаблюдать за реакцией организма.

Если новинка в меню вызвала у малыша расстройство кишечника, кожные высыпания или другие нежелательные явления, врачи советуют отказаться от дальнейших экспериментов с этим продуктом, как минимум на полгода.

Помимо молочных смесей или грудного молока в меню ребенка в 1 год и 2 месяца должны присутствовать такие продукты и блюда:

Крупяные изделия

Самыми лучшими для ребенка в данном возрасте будут гречневая, рисовая, кукурузная и овсяная каша.

Их можно подавать как гарнир к мясному блюду на обед, а также на завтрак или ужин с кусочками фруктов или овощей. Не рекомендуется пока готовить из пшена, перловой и манной круп.

Макароны

Отличным завтраком для малыша будет молочный суп с макаронными колечками или звездочками. Если макароны подаются как гарнир, то лучше выбирать небольшие по размеру изделия.

Проваривать макароны нужно не «на зубок», а до мягкости, чтобы малыш мог легко их прожевать.

Супы

Некоторые специалисты, в частности известный педиатр доктор Комаровский, не видят пользы от жидких блюд и считают их включение в ежедневный рацион не более, чем данью традиции.

Тем не менее, если в семье принято есть суп или борщ, то нужно приучать к ним малыша.

Готовить суп для крохи можно на овощном или мясном бульоне. В последнем случае лучше вываривать кусок нежирной курятины или телятины.

Если бульон готовится на мясе с костями, то первый отвар следует слить. Один раз в неделю можно дать малышу рыбный суп, тщательно процедив бульон, чтобы в него не попали косточки.

Мясо

Поскольку малыш еще не слишком хорошо умеет жевать, то давать ему целые куски не стоит. Самым оптимальным мясным блюдом будут котлеты, фрикадельки, тефтели или мясное суфле.

Мясные продукты нужно отваривать, тушить, запекать или готовить на пару. Больше всего для ребенка подойдут телятина, курятина или индюшатина без шкурки и жира.

Рыба

Два раза в неделю на обед или ужин ребенку можно предложить нежирную морскую рыбу. Для того, чтобы исключить попадание костей, из рыбы нужно сделать котлеты или суфле.

Овощи

После года ребенок вполне может справится с рагу, если овощи хорошо протушены. Лучше всего подойдут морковь, кабачок, брокколи или цветная капуста, картофель, тыква, свекла.

Овощи также можно подавать в виде пюре или запеканок, смешивая с крупяными изделиями или макаронами.

Фрукты

Фрукты обязательно должны быть в рационе малыша. При этом нужно учесть, что бананы, апельсины, манго или другие экзотические фрукты провоцируют аллергию.

Поэтому начинать лучше с привычных яблок, груш или слив. Давать их можно натертыми на мелкой терке или в виде пюре.

С осторожностью и в небольших количествах можно добавлять ягоды – чернику или малину.

Жиры

Для нормального развития детского организма в рационе должны присутствовать жиры.

В 1 год и 2 месяца малышу предлагают печенье или хлеб, намазанный тонким слоем сливочного масла, а в творожок или запеканку добавляют столовую ложку сметаны.

Соль и специи

Без соли невозможно нормальное функционирование организма, однако избыток ее приводит к серьезным нарушениям в работе почек, сердца и сосудов.

Полезные советы мамочкам: РАЦИОН РЕБЕНКА ОТ ГОДА ДО 3-Х ЛЕТ

Поэтому, при приготовлении блюд для малыша, следует придерживаться принципа: солить так, чтобы для взрослого еда казалось немного недосоленной.

Чересчур пряные специи малышу тоже не нужны, а для вкуса и запаха в суп или пюре кладут веточку укропа или петрушки.

Каждый прием пищи малыша должен заканчиваться напитком. Самыми подходящими будут: компот из яблок, ягодный кисель, отвар шиповника, соки из традиционных фруктов.

Какие продукты нельзя включать в рацион

Перевод малыша на общее меню не означает, что ему можно давать пробовать все без разбора блюда с взрослого стола.

Пищеварительная система ребенка в 1 год и 2 месяца еще не сформирована окончательно, поэтому многие продукты не может полноценно переварить.

В перечень запрещенных продуктов входят:

  • колбасы и сосиски;
  • морепродукты;
  • шоколад и любые продукты, где он присутствует;
  • торты и пирожные с кремом;
  • жирное печенье (типа курабье);
  • консервы;
  • крепкие мясные и рыбные бульоны;
  • грибы в любом виде;
  • острые приправы и соусы, майонез;
  • чипсы, сухарики и другие снеки.

Категорически запрещается давать малышу любые продукты, содержащие красители и консерванты: йогурты, глазированные сырки и творожные десерты, конфеты, зефир и т п.

Ни в коем случае не следует приучать ребенка к сладким газированным напиткам и сокам, приготовленным из концентратов.

Примерное меню для ребенка в 1 год и 2 месяца

Не стоит использовать для детских блюд сложные и изысканные рецепты. Чем проще будет процесс приготовления, тем меньше на него потребуется времени.

К тому же в таких блюдах содержится гораздо больше полезных веществ, чем в сложных творениях кулинарного искусства.

Расположенная ниже таблица содержит примерное меню для 14-месячного ребенка на неделю.

 Завтрак2-й завтракОбедПолдникУжин
Понедельник Молочный суп с макаронными изделиями, отвар шиповника Сок, печенье Суп-пюре овощной, куриная котлета с гречневой кашей, сок Простокваша с печеньем Суфле овощное со сметаной, печенье, чай
Вторник Творожок со сметаной и тертым яблоком, чай, печенье с маслом Фруктовое пюре Суп с куриными фрикадельками, овощное рагу, компот Кисель из ягод, печенье Запеканка из цветной капусты с яйцом и рисом, компот
Среда Рисовая каша с фруктами, кисель Фруктовый мусс, печенье Суп на рыбном бульоне, овощное пюре, яблочный сок Кефир с печеньем Рыбная котлета с макаронами, чай
Четверг Морковно-творожное суфле, отвар шиповника, печенье Кисель, печенье Суп на мясном бульоне с макаронами, мясное пюре, компот Фруктовое пюре, сок Молочная овсяная каша, чай
Пятница Запеканка из риса с фруктами, хлеб с маслом, чай Сок, печенье Суп на овощном бульоне, рыбные тефтели с гарниром из овощей, кисель Кефир с печеньем Молочная кукурузная каша, печенье, сок
Суббота Творог со сметаной и фруктами, печенье, чай Кисель, печенье Суп на рыбном бульоне, овощное рагу, кисель Простокваша с печеньем Молочный суп с макаронами, печенье
Воскресенье Овсянка с молоком, хлеб с маслом, отвар шиповника Фруктовое пюре Суп на овощном бульоне, телячья котлета с овощным пюре, компот Фруктовый мусс, печенье Запеканка из творога с фруктами, печенье, чай

При сохранении грудного вскармливания завтрак или ужин заменяют материнским молоком.

Несколько советов напоследок

Специалисты утверждают, что привычки и вкусовые пристрастия, которые ребенок получает в первые два года жизни, остаются с ним на всю жизнь.

Поэтому важно, чтобы малыш усвоил только правильные манеры. Помочь в этом могут следующие советы:

• Хотя ребенок еще совсем мал, но учитывать его мнение все же стоит. Пусть сам выберет, какое блюдо он хочет съесть (конечно из предложенного ассортимента);

• В пределах допустимого следует знакомить ребенка с различными вкусами, это помогает развитию вкусовых рецепторов;

• Нельзя заставлять малыша есть насильно, если он отказывается от пищи, и предлагать взамен «невкусной» еды сладости или печенье. Ребенок быстро усвоит эту тактику и будет требовать одни «вкусняшки».

1 год и 2 месяца – замечательный возраст, когда переход от младенчества к детству становится все более заметным.

Правильно разработанная система питания поможет малышу расти крепким, активным и здоровым.

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Источник: https://PitanieDeti.ru/pitanie-do-3-let/racion-rebenka-ot-2-h-do-3-h-let/pitanie-rebenka-v-1-god-i-2-mesjaca.html

Какие продукты можно давать ребенку в 6 месяцев: что можно кушать и пить, таблица

Ребенку уже исполнился шестой месяц. Участковый педиатр настаивает: пора вводить прикорм. Что можно давать ребенку в 6 месяцев кушать и пить?

Питание малыша в 6 месяцев

Как правильно кормить ребенка в 6 месяцев

К сведению. В рационе младенца в возрасте до полугода должно быть только материнское молоко или молочная смесь. В случае смешанного вскармливания – и то, и другое.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как избавиться от икоты у новорожденного

Все продукты, которые малыш начинает получать в дополнение к смеси и материнскому молоку, называются прикормом. Рекомендации ВОЗ гласят, что вводить его необходимо с шести месяцев.

Все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы малыш получает из материнского молока или смеси. Для роста и полноценного развития в первые полгода жизни большего ему не требуется.

Необходимо обеспечить кормящую мать полноценным и разнообразным питанием и приобрести для ребенка качественную молочную смесь. В этом случае до достижения 6 месяцев ничем прикармливать малыша не требуется, призывает педиатр Е. Комаровский. Пользы от раннего прикорма не существует.

Зато существуют неприятные последствия в виде расстройства стула и аллергических высыпаний.

Питание ребенка в 6 месяцев и кормящей мамы по Комаровскому

Подходящий режим питания полугодовалого малыша

Меню ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании

В возрасте шести месяцев у малыша должно быть не менее 5 приемов пищи в сутки. Ночное кормление остается, если ребенок еще не перешел на непрерывный ночной сон. Примерный режим выглядит следующим образом:

  • 6 утра – первый прием пищи (молоко или смесь);
  • 10 утра – второй завтрак, прикорм и докорм молоком или смесью;
  • 2 часа дня – обед, полностью состоящий из прикорма;
  • 6 вечера – ужин из прикорма и докорм молоком (смесью);
  • 22 часа – грудное молоко или смесь.

Водить прикорм следует постепенно, начиная с маленьких порций 1 раз в день. Маленькая порция означает половину чайной ложки для пюре или каши и 2-3 глотка для кефира или сока. Обязательно отслеживать возможную негативную реакцию. Если все прошло хорошо, на следующий день порцию можно увеличить. Если появилась сыпь, изменились стул, привычное поведение, продукт отменить и не начинать новые эксперименты до полного исчезновения негативных проявлений.

Начало прикорма

Важно! Нельзя вводить в рацион ребенка новые продукты во время болезни и период вакцинации. Полноценная замена одного приема пищи на прикорм произойдет не ранее, чем через 2-3 недели успешного кормления.

Чтобы ребенок не потерял в весе, но при этом пробовал новые продукты, их необходимо предлагать строго перед кормлением молоком или смесью.

Разрешенные продукты для ребенка

Диета ребенку при аллергии

Рекомендаций педиатров, с каких именно продуктов начинать прикорм, великое множество. Примерно столько, сколько самих педиатров. У каждого на этот счет сложилось собственное мнение.

Некоторые из них рекомендуют начинать прикорм для детей на искусственном вскармливании с 4-5 месяцев, объясняя это недостатком витаминов и питательных веществ в смесях или дефицитом веса и роста малыша.

В любом случае в качестве прикорма выбирается список продуктов:

  • овощи в виде протертого однородного пюре;
  • творожные и кисломолочные продукты;
  • крупяные каши на молоке;
  • мясные и рыбные пюре и яичный желток;
  • фруктовые соки и овощные отвары.

Овощи для первого прикорма

Цель прикорма заключается в изменении не только состава рациона, но и физических параметров принимаемой ребенком пищи. От исключительно жидкой еды осуществляется переход к более плотной и неоднородной. Происходит «знакомство» ребенка с пищей, которой ему предстоит питаться.

Часто бывают ситуации, когда родители практикуют так называемый педагогический прикорм: с общего стола грудничку дают попробовать микроскопическую порцию еды: маленький кусочек хлеба, свежий или соленый огурец и т.п. Эти действия не принесут вреда малышу, если рацион родителей состоит из здоровой пищи, а не консервов и копченостей. Практику педагогического прикорма можно посчитать веским поводом для перехода всей семьи к здоровому питанию.

Что именно можно давать ребенку в 6 месяцев? Для первого раза обычно выбирают что-то одно: это овощное пюре, каша или кефир. Мясо и рыбу оставляют на более поздний период, ближе к году. С точки зрения разнообразного минерального состава и содержания железа и витаминов, предпочтительнее начинать прикорм с овощного пюре, оптимально кабачка или цветной капусты. С другой стороны, кисломолочные продукты ребенку больше знакомы по вкусу.

Значит, лучше будут переноситься и иметь меньше негативных последствий. Кроме того, кисломолочные бактерии способны убивать микробы, вызывающие кишечные инфекции, а нагрузка от кефира на печень минимальна. В случае недобора веса прикорм советуют начинать с молочных крупяных каш, не содержащих глютена. Это гречневая, овсяная или рисовая крупы.

Соки из фруктов, обычно яблочные, и овощные отвары начинают давать с 4-5 месяцев, чтобы просто познакомить ребенка с новыми вкусами.

Важный вопрос, который становится камнем преткновения во многих семьях, – использовать готовое питание или домашнее? Покупать готовые пюре в баночках или делать их самим, взбивая в блендере отваренные без соли и приправ овощи.

Также и с кашами: можно купить готовый порошок, который необходимо только развести водой и перемешать, чтобы не было комочков, или измельчать в кофемолке крупу и разводить молоком, а лучше смесью. Даже кефир можно сделать самостоятельно из домашнего творога.

На такой вопрос однозначного и правильного ответа нет и быть не может.

Важно! Разные образы жизни и финансовое положение семей диктуют им, как правильно поступать. Считается, что готовое питание подвергается строгому контролю на всех стадиях производства и совершенно безопасно для ребенка. Но любящие мамы знают, что приготовленное ими пюре лучше, вкуснее и во много раз полезнее для любимого сыночка или дочки.

Готовое питание для детей

Примерное меню ребенка на искусственном вскармливании

Сколько должен съедать ребенок в 6 месяцев

Если ребенок – искусственник, а прикорм по совету педиатра он начал получать в 4-5 месяцев и уже освоился с новыми для него продуктами, его меню выглядит следующим образом:

  • в 6:00 — адаптированная молочная смесь 180-200 мл;
  • в 10:00 — молочная каша (например, рисовая) 150 г., яблочное пюре 50 г.;
  • в 14:00 — овощное пюре из кабачка 150 г., растительное масло 3 г., ¼ желтка куриного яйца, грушевый сок 50 мл;
  • в 18:00 — творог 40 г., яблочный сок 30 мл, детское печенье 3 г., адаптированная смесь 150 мл;
  • в 22:00 — молочная смесь 200 мл.

Овощное пюре

Прикорм в 6 месяцев и грудное вскармливание

Что можно кушать в 6 месяцев малышу, если до этого возраста он питался только грудным молоком:

  • 6:00 — материнское молоко 180 мл;
  • 10:00 — фруктовое пюре (яблоко, груша, чернослив) 50 г., грудное молоко 100-120 мл;
  • 14:00 — овощное пюре (кабачок, картофель, цветная капуста) 150 г., растительное масло 3 г., ¼ желтка куриного яйца, фруктовый сок (яблоко, груша) 50 мл;
  • 18:00 — фруктовое пюре 50 г., молоко 150 мл;
  • 22:00 — молоко 200 мл.

Вариант меню для малышей, находящихся на гв, которые начали прикорм с 4-5 месяцев:

  • 6:00 — материнское молоко 180 мл;
  • 10:00 — фруктовое пюре (яблоко, груша, чернослив) 50 г., молочная каша 150 г. со сливочным маслом 3 г.;
  • 14:00 — овощное пюре (кабачок, картофель, цветная капуста) 150 г. с растительным маслом 3 г. или молочная каша 150 г. + фруктовый сок (яблоко, груша) 50 мл;
  • 18:00 — творог 40 г., фруктовый сок 30 мл, молоко 150 мл;
  • 22:00 — молоко 200 мл.

Обязательно сохранять грудное вскармливание, несмотря на ввод новых продуктов. Заменять постепенно одно, затем два кормления.

Грушевое пюре

Рекомендации по вводу прикорма

Кормление происходит в среднем каждые 4 часа с перерывом на ночь. Если ночные кормления к полугоду еще не завершились, то кормят только смесью. Каждый новый продукт начинают вводить по прошествии минимум 2 недель после ввода прошлого. Нельзя принуждать ребенка к еде и заставлять насильно пробовать новые продукты. Также необходимо учитывать индивидуальный вкус малыша.

Если педиатр настаивает вводить в рацион протертый кабачок, а ребенок наотрез отказывается его употреблять, лучше отступить и заменить овощ. Возможно, что цветная капуста или тыква ему понравится гораздо больше. На самом деле это не так принципиально. В летнюю жару не стоит предлагать молочные и кисломолочные продукты, чтобы избежать кишечных инфекций, лучше дать грудь или смесь, кашу и кефир отложить на прохладную погоду.

Запрещенные продукты

Не все продукты стоит предлагать ребенку, даже если порция совсем маленькая. Что можно кушать 6 месячному ребенку совсем по чуть-чуть или нельзя категорически:

  • Мед, орехи и цельное коровье молоко — сильнейшие аллергены, отложить до 2 лет.
  • Соль — создает сильную нагрузку на почки.
  • Рафинированный сахар — портит эмаль молочных зубов, лучше заменять на сахарозу.
  • Готовые полуфабрикаты — избыток соли и белка растительного происхождения провоцирует аллергию и сильную нагрузку на органы ребенка.
  • Копчености, консервы, соусы — искусственные усилители вкусов, загустители и растительные жиры дают сильную нагрузку на ЖКТ.
  • Сладости, шоколад — лучше заменить на сухофрукты (кроме изюма) и пастилу.
  • Мучные изделия — чрезмерное употребление булочек и хлеба может привести к набору лишнего веса и нарушениям в работе сердца.

Запрещенные продукты

Универсального подхода к кормлению ребенка в 6 месяцев не существует. Подход должен быть строго индивидуальный, с учетом образа жизни семьи и вкусовых предпочтений самого ребенка. Самое главное – сохранить малышу здоровье, эксперименты с питанием можно отложить на более поздний срок. Тогда они менее опасны для него.

Источник: https://kpoxa.info/zdorovie-pitanie/rebenku-6-mesyacev-kushat-pit.html

Питание ребенка в 1 год: что надо знать родителям про режим и нормы

Организм ребенка растет, совершенствуются его функции, увеличивается познавательная и двигательная активность малыша, возрастает потребность в энергии. Все эти причины влияют на рацион питания ребенка в 1 год, который уже существенно отличается от питания детей первого года жизни.

Что происходит с организмом ребенка от года до полутора лет?

В этом возрасте у детей продолжает развиваться жевательный аппарат, появляется достаточное количество зубов – к 1,5 годам у малышей должно быть уже 12 зубов. Также нарастает активность пищеварительного сока и ферментов, но их функции все еще не достигают полной зрелости. Увеличивается объем желудка – от 200 до 300мл. Опорожнение желудка происходит в среднем через 4 часа, что позволяет принимать пищу 4-5 раз в день.

Суточный объем пищи (без учета выпиваемой жидкости) для малышей от года до полутора лет равен 1200-1250 мл. Этот объем (в том числе и по калорийности) распределяется по кормлениям примерно в следующем соотношении: завтрак – 25%, обед – 35%, полдник – 15%, ужин – 25%. Объем разового приема пищи может составлять 250 мл с учетом 5 разового кормления, и 300 мл при 4-х разовом кормлении.

Питание ребенка от года

Для детей 1-1,5-летнего возраста предпочтительными являются блюда кашицеобразной консистенции. Если у ребенка к этому возрасту прорезались жевательные зубы (молочные моляры), ему можно предлагать цельные куски пищи размером не более 2-3 см.

У ребенка развивается вкусовое восприятие, начинают формироваться отношение к пище, первые пристрастия и привычки. У малыша начинает вырабатывается условный пищевой рефлекс на время приема пищи, что обеспечивает достаточную, ритмичную секрецию пищеварительных соков и хорошее усвоение пищи.

Именно поэтому важно соблюдать режим питания в 1 год, расширять пищевой рацион введением новых продуктов и блюд.

Увеличивается познавательная и двигательная активность ребенка, а вместе с ней увеличиваются энергозатраты организма. Физиологическая потребность в энергии в возрастной группе от 1 года до 1,5 лет составляет в среднем 102 ккал на 1кг массы тела. При средней массе тела 11 кг она составляет 1100 ккал в сутки.

Главные требования к рациону питания ребенка от года — разнообразие и сбалансированность по основным пищевым веществам (белкам, жирам, углеводам, минеральным веществам, витаминам). Необходимы комбинации блюд из овощей, творога, сыра, молока, мяса животных и птиц, яиц, крупяных и мучных изделий.

Основа пищевого рациона малыша от 1 до 1,5 лет — это продукты с большим содержанием животного белка: молоко, молочные и кисломолочные продукты, мясо, птица, яйца. Блюда из этих продуктов, а также из овощей, фруктов и круп, ребенок должен получать ежедневно.

Молочные продукты для детей от года

В питании ребенка в 1 год большая роль принадлежит молоку, молочным и кисломолочным продуктам. В их состав входят легкоусваиваемые белки, жиры, витамины, минеральные вещества.

Кисломолочные продукты содержат молочнокислые бактерии, которые регулируют работу желудочно-кишечного тракта, положительно влияют на микрофлору кишечника, улучшают пищеварение, повышают иммунитет ребенка.

Молоко, кефир, йогурт должны ежедневно включаться в рацион питания здорового ребенка, а сливки, творог, сметана и сыр могут использоваться через один-два дня.

Для детей с нормальной массой тела не приемлемы продукты с пониженным процентом жирности, в рационе питания используется молоко 3,2% жирности, кефир 2,5-3,2%, йогурты 3,2%, сметана до 10%, творожки, как молочные, так и сливочные — 10%жирности. Общее количество молока и кисломолочных продуктов должно составлять 550-600 мл в сутки с учетом приготовления различных блюд.

Из них 200 мл кефира, предназначенного для детского питания, ребенок может получать ежедневно.

Малышам с непереносимостью белков коровьего молока лучше всего отложить знакомство с цельным молоком[1] на более поздний срок (до 2-2,5 лет), а вместо этого продолжать использовать смеси для второго полугодия жизни (они производятся из сухого цельного молока без добавления молочной сыворотки).

Источник: https://www.2mm.ru/malysh/pitanie-rebenka/554/pitanie-rebenka-v-1-god

Когда можно кормить ребёнка с общего стола?

» Дети »

Вопрос знатокам: Во сколько начали кормить ребенка с общего стола?

С уважением, Лейла

Лучшие ответы

Ольга Великанова:Все детки разные! Спасибо за вопрос, вспомнила.. .

Старшего я кормила грудью до 1.5 лет, естественно он стал есть с общего стола в 1 год и то заставляли) ) Младший без сиськи остался в 2 месяца и начиная с полгода его мы не знали, как нам прятаться, когда садились кушать! Зато теперь они уже кормятся сами

Так что, всё индивидуально! Дети сами знают)) ) Удачи Вам!

ната:
Нам 11 мес. но уже иногда мы едим вместе.

Чувство Меры:
В смысле ту же пищу что и сами едим?? ? После года не помню точно

irina IVANOVA:
v 9 mesecev na4ala podkarmlivat’ pureshkami, gdeto v god i mesyac na4ala davat’ viboro4no edu so stala.no eto zavisit ot rebenka,esli proevlyaet interes zna4it gotov.uda4i!

Кирюшка:
я начала с 1,6 но опять же не забывайте. жаренного. острого и солёного нужно остерегаться. и не все продукты позволительны для малыша )))).а если еда на вашем столе преимущественно тушённая. то смело приучайте ребёнка ко взрослой пище. это ему нисколько не повредит !

Татьяна Воробьева:
Месяцев с 9-10, точно не помню.

Алёна:С общего стола надо кормить с 2,максимум 3-х месяцев!!! И желательно стопарик-два перед обедом и ужином, ребенок тоже человек))) -ШУЧУ!!! !

С годика мы начали есть всёСупы, рагу, второе не жареное, гуляши, котлеты, рыбу, чай с конфетками (старт) , печенье всякое, все фрукты вот. конечно там майонезы, кетчупы всякие нет)

Городская Чайка:
Когда дети начинали сами просить, интересоваться нашей едой, мы давали попробовать то, что сами едим, понемножку.

Алиса:
Первую я долго кормила всякими баночками, вторая в 9 месяцев уже ела все что мы, только неперченое, а третий уже в 6 стал все с нами подъедать помимо своей кашки, но правда пару раз с красной попой и щеками остались, но мы вычислили что это от вареного гороха и теперь не даем.

Мурлыка:
С года уже полностью перешли на взрослый стол, правда поначалу в блендере это всё измельчали — маловато зубиков было )))

°•°•° АНЮТА °•°•°:
с 9 мес.

Nadejda Tiunichina:
Моему внуку 8 месяцев в эту субботу наелся макарон, а родители весь процесс на камеру засняли.

ответ

Это видео поможет разобраться

Ответы знатоков

Елена:
В год ребенок должен получать 4х разовое питание: утро — каша, на обед — овощной суп на мясном (курином, рыбном и т. д.

) бульоне с зеленью и мясом, хлеб; полдник — творог, фруктовые пюре, печенье; ужин — каша или макаронные изделия с сыром или овощи; на ночь — кефир или йогурт. 2.

Примерно в 1, 5 года ребенка можно переводить на общий стол, если Вы не употребляете жирной, жареной и острой пищи. Между приемами пищи — фрукты и соки. Общий объем в сутки должен составлять примерно 1, 0 — 1, 5 л.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Во сколько укладывать грудничка на ночной сон

Елена:
с 1 года

Флорида:
С трёх лет и то ни всё.

МАМОЧК@:
желательно к году

Колючка:
На полностью Общий стол переводят с трех лет начиная. А к году как вам тут пишут можно уже давать просто пищу твердую, но далеко не все, что взрослые кушают.

Наталья Макарова:
Нам в педучилище на уроках анатомии говорили, что с 6-ти.

ЯЯ:
у нас с месяцев 11т. е. к году. ела супчики, картошечку, мяско чуток (естественно протертое). и т. д

маша:
я с 11 месяцев стала варить кашу обычную называется Русский завтрак, каши в хлопьях, супчик ни когда не варила отдельно что нам то и ей, но конечно не жирную пищу.

Ирина Иванова:
Смотря какой у вас стол. Мы в семье всё едим вареное, пареное, тушеное, без специй, без чеснока — просто так любим, поэтому малышу еду с общего стола стали давать с года. А если на столе жареное, майонез и пр. вредности может и до школы не надо переводить на такой стол.

Сказочница!):
Мы постепенно месяцев с8-ми начали, сейчас нам год, обожает супы до трясучки, мясо, курицу, каши ненавидит, врач сказал: объелась, да она очень хорошо и много их ела, а сейчас и макароны лопает, овощи тушеные любит! Но до сих пор все запивается 180 грамм ами смеси! Здорова, весела, врачи не налюбуются!!! Творог вообще перестала есть, тоже надоел, пеку сырники иногда!

Ирина Порозова:
При переводе ребенка на «общий стол» нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка и состояние жевательного аппарата. До 2 лет необходимо мелкое измельчение овощей, а позднее более крупная нарезка. Главное, пища должна быть вкусно приготовленной, с хорошим оформлением, чтобы вызывать аппетит и способствовать ее лучшему усвоению.

MarinKa:
общий — это же не взрослый? нам 2, мы едим детское питание исключительно. никакой колбасы, сосисек, приправ, кока-кол и тп

Евгения Зиннатуллина:
Обсолютно согласна с витаминкой!

Евгеша:
Я вот например, когда в садик пошёл перевела на общий стол.

Наталья:
Полностью на общий стол ( только без химии и без сладостей покупных) мы перешли в год! на завтрак естественно кашки, на ужин тоже. ( то есть ужинала она без нас, да бы не удивляться почему родители не кашку едят. А она у нас после каши, просто лучше спала) . Но если ужинали вместе, то естественно никакой каши, что мы, то и она. А на завтрак мы старались, с ней вместе кашу есть. ( а уже потом втихаря точить свои бутерброды любимые).

Планетатор:
трупами животных детский организм лучше не нагружать вообще.

Counter-pinguyn:
мне давали уже в 5-6 лет

Сделана в Раю:
мы под ребёнка подстраивались

Настёна:
с 1,5 точно уже все ест, Себе правда мы тоже без всякой химии готовим.

Евгения:
борщ на курице?? ? такого не давали.. . С года за общим столом. Но у нас стол диетический. Борщи без уксуса и соли, вместо колбасы и сосисок едим отварную говядинку ). Запеченая телятина чем плоха? А омлет на пару с овощами — ууууу вкусненько .. ням-ням

Татьяна Шнайдер:
где-то с годика, но мы подстраивались под ребёнка. Я варю супы без особых приправ, каждый сам себе досаливает, перчит по вкусу. А так часто делаем котлеты куринные или рыбные, их все любят

Танюшка -:
да-да, с годика переводят на общий стол, но подстраиваются под ребенка. жаренного острого и т. д не дают

Надежда:
с года на общий стол перевела, но отказалась от зажарки))) , и внука так же в год за общий стол)))

Мария Петрова:
В 5 мес. начала предлагать блюда с общего стола.

Источник: https://dom-voprosov.ru/deti/kogda-mozhno-kormit-rebyonka-s-obshhego-stola

Перевод ребенка на общий стол

Вопрос перевода ребенка с детского питания на общий стол волнует каждую маму. Некоторые из них торопятся приучать малыша ко «взрослой» еде пораньше, другие с этим не спешат и считают ранний перевод детей на общий стол плохой идеей. Существует несколько правил для успешного введения в рацион ребенка продуктов с общего стола, придерживаясь которых вы добьетесь успеха в столь непростом деле.
О том как и когда лучше переводить ребенка на общий стол мы расскажем в этой статье.

Чем кормить ребенка в 1 год — меню и рацион

Рацион ребенка в год должен быть сбалансированным и обогащенным полезными веществами. При этом в питании малыша такого возраста существует ряд особенностей, которые необходимо знать.

Грудной ребенок растет не по дням, а по часам. Родители новорожденного не успевают оглянуться, как оказываются за праздничным столом, в центре которого восседает именинник, празднующий свой первый в жизни день рождения.

К этому возрасту он уже много чему научился: уверенно сидит, смотрит на всех осознанным взглядом, чаще всего уже умеет ходить и пытается говорить первые слова. Постепенно, начиная приблизительно с полугода, родители поэтапно вводят в рацион малыша новую пищу, при этом не отказывая растущему организму в самой главной и полезной еде — грудном молоке.

До года именно оно является главным и незаменимым продуктом питания. Но как только крохе исполняется 12 месяцев, взрослые начинают задумываться, чем кормить ребенка в 1 год.

Принципы питания годовалого ребенка

Чаще всего к годику малыш уже знаком с основными продуктами питания взрослого человека: он с аппетитом кушает каши, мясо птицы, овощи, молочные продукты и некоторые виды фруктов.

Но как только малыш достигает годовалого возраста, его организм нуждается в более разнообразной, но при этом полезной пище, богатой белками и углеводами, витаминами и минеральными веществами.

Это не говорит о том, что из ежедневного меню ребенка в год следует убирать грудное молоко или адаптированные смеси, нет, они остаются. Просто теперь на первый план выходит полноценное кормление правильно приготовленной, так называемой «взрослой пищей».

Каких принципов следует придерживаться, чтобы не навредить подрастающему крохе, но при этом максимально разнообразить его рацион:

  1. Суточное питание малыша должно быть разделено на 4 части с одинаковыми временными промежутками: завтрак, обед, полдник, ужин. Допустимо также около 2 перекусов по желанию маленького обжоры.
  2. Если ребенок по той или иной причине отказывается кушать, не стоит заставлять.

    Лучше, как советует известный и пользующийся популярностью среди мамочек доктор Комаровский, выйти на свежий воздух, где ребенок, увлекшись активными играми, нагуляет себе здоровый аппетит.

  3. Меню ребенка от года должно быть сбалансированным, разнообразным и рациональным.
  4. Объемы и консистенция пищи также подвергаются преобразованиям.

    Объем увеличивается, а консистенция должна соблюдаться с учетом того факта, что в этом возрасте должны развиваться жевательные мышцы малыша. То есть желательно исключить перемолотые блендером пюрешки и супы, а все продукты стараться разминать вилочкой или толкушкой.

  5. При приготовлении детских супов необходимо исключить использование зажарки и готовить их на втором бульоне, а вторые блюда стараться готовить на пару либо тушить, но ни в коем случае не жарить.
  6. Соль и сахар должны использоваться в минимальных количествах.
  7. Новые продукты, как и прежде, вводятся постепенно, желательно по утрам.

Чем можно кормить ребенка в год

Особое место в рационе малыша занимают разнообразные каши, потому что они богаты углеводами, минеральными веществами и белками растительного происхождения. Среди самых полезных и используемых чаще всего геркулес, гречка, рис и кукурузная крупа. Их можно варить как на воде, так и на молоке. Наряду с грудным молоком или смесями необходимо постепенно вводить кисломолочные продукты: творог и йогурт. При их выборе очень важно контролировать качество продукта.

Даже если родители, как сейчас очень модно, придерживаются вегетарианских взглядов, в меню годовалого малыша мясо кролика, индейки, курицы и говядина должны присутствовать в разном виде, а вот субпродукты не стоит давать чаще нескольких раз в месяц. До нескольких раз в неделю педиатры советуют давать малышу яйца и филе рыбы (хека, минтая).

Не стоит забывать об овощах — они непременно должны присутствовать. Чаще всего рекомендуют морковь, картофель, лук, различные виды капусты, свеклу, кабачок, тыкву. Ну и, кончено, фрукты и ягоды — основной кладезь витаминов. Их необходимо вводить с осторожность, стараться избегать экзотических видов, а давать лишь те, которые произрастают в месте проживания.

Какие продукты для годовалого малыша под запретом

Когда родители задумываются о том, как кормить ребенка в год, и составляют соответствующее меню, они должны непременно помнить, что существует ряд продуктов, предлагать которые малышу запрещено. В этом возрасте нельзя давать:

  • копчености, сосиски и колбасы;
  • жареные блюда;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • газированные напитки;
  • цитрусовые фрукты;
  • грибы;
  • орехи;
  • шоколад;
  • консервированные продукты и полуфабрикаты.

Что приготовить ребенку в год

Каждый ребенок индивидуален: кто-то может больше любить овощи, кто-то — мясные блюда, а другие предпочитают молочные. Поэтому универсального меню для малышей не существует. Все зависит от стараний родителей, желаний крохи и режима. Предоставим приблизительное меню.

Чем кормить ребенка в год, меню (пример на день)

Завтрак 150 г овсяной каши, узвар
Обед 150 мл любого супа, рыбные тефтели, слегка подслащенный чай, кусочек хлеба
Полдник Кисломолочные продукты: йогурт или творог (можно добавлять фрукты)
Ужин Овощное пюре, омлет или запеканка, компот
2-ой ужин (по желанию) Молоко с печеньем (или кормление грудью)

А если добавить немного фантазии, то радовать малыша можно интересными блюдами каждый день. Не стоит только забывать о том, что между кормлениями в обязательном порядке необходимо давать пить воду, другие виды жидкости ее не заменяют.

Рецепты

Предлагаем некоторые рецепты для детей от 1 года.

Овсяная каша с фруктами:

  1. Овсяную кашу варить на молоке до готовности без добавления соли и сахара.
  2. В последнюю очередь добавить кусочек сливочного масла.
  3. Перед подачей добавить измельченные фрукты: яблоко, банан, клубнику.
  1. Помыть и при необходимости почистить овощи: по 15-20 г картофеля, моркови, лука, цветной и брюссельской капусты, зеленого горошка.
  2. Положить их в кипящую воду. Сначала картофель и морковь, а потом все остальные компоненты. Слегка подсолить.
  3. Довести до готовности, после чего развести до нужной консистенции и размять вилочкой или толкушкой.
  4. Предложить ребенку суп с кусочком хлеба. По желанию можно добавить сухарики.
  1. Для рыбных тефтелей лучше всего использовать филе минтая. К полученному рыбному фаршу (100 г) необходимо добавить хлеб (10 г), предварительно замоченный в молоке или воде.

  2. Потом добавить желток куриного или перепелиного яйца, немного соли и отваренного риса (10-15 г).

  3. Сформировать шарики, которые до половины необходимо погрузить в кипящую воду (при желании в нее можно предварительно добавить мелко потертую морковь и нарезанные помидоры).
  4. Запекать в духовке или готовить на пару на протяжении 20-30 минут.

Соблюдая нехитрые правила, меню ребенка может быть не только полезным, но и разнообразным.

10511

Источник: https://littleone.com/publication/0-6109-menyu-rebenka-v-1-god

Рацион питания малыша в 1 год: переход к общему столу

К первому году жизни у малыша появляются зубки, а его пищеварительная система начинает быстрее работать. Это значит, что пора вводить в рацион крохи твердую пищу. Однако, следует помнить, что не все продукты с взрослого стола подойдут малышу, а некоторые из них могут еще и не понравится маленькому капризуле.

Переход к общему столу должен происходить постепенно. Питание малыша в этом возрасте нужно сделать сбалансированным, полностью покрывающим потребности его растущего организма. В меню крохи в достаточном количестве должны присутствовать жиры, белки и углеводы. Также не стоит забывать про фрукты и овощи, ведь в них содержится много пищевых волокон, клетчатки. Из каких продуктов должно состоять меню ребенка в год?

Какие новые продукты можно давать ребенку в 1 год?

Хотя в годовалом возрасте малыш уже может потихоньку переходить на взрослую пищу, основу его питания по-прежнему составляют различные молочные продукты. Кроме того, в годик рацион крохи должен включать в себя преимущественно твердую пищу.

Для полноценного развития организма малышу необходимы белки, которые содержатся в бобовых культурах, мясе и рыбе.

  • Из бобовых в меню крохи можно включить фасоль, горошек, чечевицу, нут; также полезными окажутся орешки, если малыш уже в состоянии их прожевать.
  • Из мяса малышу можно давать телятину, свинину, нежирную говядину, мясо кролика и баранины. Основное внимание обратить надо на белое мясо куриное. Оно нежнее по текстуре и не содержит гемового железа и натрия (используется при обработке красного мяса), а, значит, оно лучше переварится детским организмом.
  • Что касается рыбных блюд, то для их приготовления лучше использовать нежирную рыбу. Малышу в этом возрасте лучше всего делать котлетки или суфле. Не стоит давать рыбу чаще двух раз в неделю (примерно по 70-80 грамм).
  • Крупы. В качестве гарнира малышу лучше готовить кашки из гречневой, овсяной, ячневой, перловой и пшеничной крупы. Макаронными изделиями в столь раннем возрасте кроху баловать не стоит. Они не содержат в себе никаких витаминов, но зато углеводов в их составе в избытке.
  • Из овощей ребенку придутся по вкусу огурчики, морковка, капуста, помидоры, тушеные кабачки и вареная картошка. А из фруктов на стол должны попадать яблоки, бананы, груши, также можно предложить крохе немного ягод (малина, смородина, брусника).

Многие интересуются, какие напитки можно давать годовалому ребенку, кроме фруктовых соков. В этом возрасте уже можно приучать малыша к киселю, морсу, фруктовому чаю, а вот обычный, пакетированный, крохе в этом возрасте лучше не давать.

Приблизительное меню для годовалого ребенка

По сути, годовалому ребенку можно кушать большинство полезных взрослых продуктов, но некоторые ограничения имеются. Как ни странно, о продуктах, которые малышу давать не следует, знают не многие родители и усердно кормят своих детей сосисками и другими колбасными изделиями.

По мнению врачей, это большая ошибка, ведь в такой пище содержится некачественное сырье с вредными для детского организма добавками. Если уж вы все-таки хотите дать попробовать ребенку колбасу приготовьте ее самостоятельно.

Причем сделать это можно необязательно из мяса, гороховая колбаса по вкусу совершенно не будет отличаться от мясной.

Малышам не рекомендуется есть слишком соленую, острую, жареную и консервированную пищу. Также постарайтесь огородить чадо от сладостей, особенно от шоколадных конфет, тортов и пирожных. Эти продукты спокойно можно заменить сушками, мармеладом, медом, вареньем и, разумеется, фруктами.

Любой ребенок в 1 год нуждается в пятиразовом питании. Важно кормить его по часам и не устраивать перекусов, иначе кроха быстро наберет лишний вес. Именно поэтому многие врачи-педиатры предлагают мамочкам и их деткам следующий вариант меню:

  1. Завтрак. Приступить к этому приему пищи лучше около восьми часов утра. Начните с обычной молочной каши (около 200 мл), затем ребенку можно предложить немного желтка (разумеется, если у крохи нет на него аллергии). Далее, можно дать малышу 30 г фруктового пюре и 50 мл сока.
  2. Обед. Лучше всего для этого приема пищи подойдет полдень. Начните с овощного супа-пюре и сухарика (30 мл и 10 г), затем можно предложить ребенку 150 гр овощного пюре, 60 гр паровой котлеты и 30 мл сока.
  3. Полдник. Следующее кормление должно проходить около 16 часов. Это легкий прием пищи: 200 мл кефира, 50 гр творожка, и 30 гр фруктового пюре.
  4. Ужин. Приступить к этому приему пищи можно около 8 часов вечера. Начните кормление с 100 г овощного пюре или каши (лучше их чередовать изо дня в день). Затем дайте крохе 100 г йогурта, молока или кефира и 50 г фруктового пюре.
  5. Ночное кормление. Примерное время этого приема пищи полночь. Давать крохе лучше легкие продукты: 200 мл кефира или грудное молоко.

Если вы собираетесь самостоятельно рассчитывать меню ребенку, то следует помнить, что у годовалого малыша суточный объем пищи составляет 1000-1200 мл. К полутора годикам детки спокойно спят всю ночь, поэтому необходимость в ночном кормлении отпадает. Ту порцию, которая обычно планируется на этот прием пищи, можно разделить между завтраком и полдником.

Оставить

Источник: https://maminclub.kz/articles/1625-racion-pitaniya-malysha-v-1-god-perehod-k-obcshemu-stolu/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Буду мамой