Как закалять часто болеющего ребенка

Как закалять часто болеющего ребенка

как закалять часто болеющего ребенка

Закаливание– повышение сопротивляемости организма к воздействию внешних факторов окружающей среды (холоду и жаре, изменениям влажности, ветру).
К сожалению, большинство родителей решают прибегнуть к закаливанию детей, после того, как понимают, что их любимое чадо начало часто болеть, и болезни все чаще затягиваются надолго. И возникает вопрос: как правильно закалять ребенка.

Ребенок рождается с уникальной способностью к адаптации к условиям окружающей среды. Он уже закаленный, и родителям нужно лишь укрепить его навыки. Но большинство из нас сразу же начинают оберегать младенца: открытые форточки закрыть, чтобы не замерз; укутать теплее; на улицу только когда тепло и так далее.

А если правильно организовать режим дня и окружающие условия, то и к закаливанию прибегать не придется.

Методы правильного закаливания ребенка

  1. Воздушные ванны. Лучше сочетать их проведение с массажем (у детей раннего возраста), гимнастикой, активными играми. Старшие дети могут принимать воздушные ванны в трусах, майках и легкой обуви. В последующем можно снять и майку.Для закаливания рекомендуется также ходьба босиком. Что так же благотворно влияет на формирование и укрепление свода стопы.

    Очень полезно ходить босиком по песку, траве, гравию.

  2. Солнечные ванны. Начинают закаливание с пребывания в тени деревьев, затем ребенку оголяют ноги и руки (местные солнечные ванны). В последующем чередуют игры в светотени с пребыванием под прямыми солнечными лучами в течение 5 минут. После того как появился загар, ребенка можно раздеть до трусов.

    Время пребывания под лучами увеличивают до 10 минут (общее время пребывания на солнце составляет 50 минут). При пребывании детей под лучами солнца, прямыми или рассеянными, на голове обязательно должен быть головной убор. Для предупреждения перегревания ребенка необходимо предлагать кипяченую воду во время прогулки. Проводить солнечные ванны лучше от 10 до 11 часов утра, когда активность солнце не выражена.

    Симптомы перегревания – потливость, покраснение лица. При их появлении ребенка нужно немедленно увести в тень, напоить водой, умыть.

  3. Водные процедуры (умывание, общая ванна, обтирание, обливание). Являются самым эффективным методом закаливания.Обтирание проводят с 2-х месяцев.

    Начинают с сухих обтираний (махровой варежкой растирают кожу да красноты) – 7 дней, после чего переходят к влажным обтираниям (температура воды 35оС с последующим снижением ее на 1о каждые 5 дней).Обливание проводят сначала при температуре воды 36оС, затем постепенно снижают ее до 28оС. При проведении процедуры большая часть поверхности тела окатывается водой одномоментно. Средний расход воды около 2-х литров.

    При обливании ног используют воду контрастных температур: теплая – холодная – теплая. Температуру горячей воды постепенно доводят до 40оС, а холодной — до 18оС.

Наиболее сильным методом закаливания среди водных процедур является купание в открытых водоемах, так как при этом происходит воздействие на организм и воды, и воздуха, и солнца. Перед купанием ребенка нужно разогреть подвижной игрой.

Купание начинают при температуре воды не ниже 23оС в течение 5-10 минут. В воде ребенок должен двигаться, старшие дети могут плавать. После купания ребенка необходимо вытереть досуха. Пребывание на солнце после этого недопустимо.

Симптомы переохлаждения – «гусиная» кожа, дрожание, учащение пульса. Если они появились, значит, температура воды слишком низкая или время пребывания в воде слишком длительное.

Закаливание детей не проводится во время острых заболеваний. Воздушные ванны и водные процедуры показаны всем детям, особенно ослабленным или выздоравливающим. Следует только учитывать состояние ребенка при выборе интенсивности закаливающих процедур. Под влиянием закаливания улучшается не только общее состояние ребенка, но и его аппетит, настроение, сон.

Принципы закаливания

  • Сила воздействия увеличивается постепенно. Особенно необходимо выполнять это правило у детей раннего возраста. Скорость увеличения силы воздействия зависит от физического и эмоционального состояния ребенка. Так, например, нельзя резко снижать температуру воды.
  • Закаливающие процедуры необходимо применять последовательно. После привыкания ребенка к воздушным ваннам, менее сильно влияющим на организм, переходят к водным процедурам и солнечным ваннам. Последовательность водных процедур следующая: обтирание – обливание – купание в открытых водоемах.
  • Закаливающие процедуры необходимо проводить систематически. Это помогает закрепить действие закаливания. Лучше всего если эти процедуры будут составляющими режима дня. При легких заболеваниях без значимого ухудшения общего состояния применяют процедуры слабого действия. В холодное время года общее обливание можно заменить обливанием ног, общие воздушные ванны – частичным обнажением тела.
  • Сочетание закаливания с другими оздоравливающими мероприятиями. С этой целью можно использовать подвижные игры.
  • Реакция ребенка на закаливание должна быть положительной. Настроение ребенка при проведении закаливающих мероприятий должны быть хорошим. Немаловажна реакция ребенка и его настроение при проведении первой процедуры. Если ребенок спокоен, то впоследствии закаливание будет у него ассоциироваться с хорошим настроением. Если ребенок чем-то расстроен, плачет, лучше перенести процедуру или отказаться от нее на некоторое время.

Фенибут детский — как давать ребенку, противопоказания и побочные действия препарата.

Закаливание детей раннего возраста — как начать

Начать закалять ребенка необходимо с рождения. Для этого необходимо выполнять следующие мероприятия:

  • Проветривание помещения и температурный режим в комнате.
  • Ежедневный сон на свежем воздухе. Если ребенок родился в теплое время года, то выходить с ним гулять можно сразу после выписки из роддома. В холодное время года новорожденного можно выносить на улицу с двух недель при температуре воздуха выше -5оС, и при температуре выше -10оС — с трех месяцев. Начинать прогулку можно с 15-20 минут, постепенно увеличивая ее длительность до 1.5-2 часов с частотой 2-3 раза в день. Таким образом спать ребенок на свежем воздухе может при температуре от -15оС до +30оС.
  • Рациональная одежда. Не старайтесь надеть на ребенка много одежды. Дети, особенно новорожденные, чувствительны к окружающей температуре. И, излишне укутав ребенка, вы можете спровоцировать подъем температуры его тела и расценить это как болезнь. Проверить комфортно ли малышу можно по состоянию его шеи: если она мокрая, то ребенку жарко; если там тепло и сухо, значит все хорошо. Холодные ручки и ножки не всегда говорят о том, что ребенок замерз. У новорожденных и детей раннего возраста еще несовершенная нервная регуляция, и ножки и ручки могут быть прохладными именно поэтому, а не от того, что холодно.
  • Ежедневный массаж и физические упражнения. С рождения малыша нужно обязательно выкладывать на живот, изменять его положение во время сна в кроватке, не туго пеленать (во время бодрствования лучше вообще не пеленать).

Массаж начинают с месячного возраста, постепенно увеличивая объем массирующих движений. Проводить массаж лучше через 40 минут после еды. Ребенок при этом должен быть спокоен. Начинают массаж с ног, затем – руки, живот, грудь, спина, задняя поверхность ног. С 6-ти месяцев массаж заменяется гимнастикой.

Возраст Температура в помещении Воздушные ванны Водные процедуры (температура воды) Солнечные ванны
1-3 мес. 22оС 5-6 минут вовремя пеленания и массажа Умывание — 28оС, общая ванна – 36-37оС (5-6 минут)
3-6 мес. 20-22оС 6-8 минут вовремя пеленания и массажа Умывание – 25-26оС, общая ванна – 36-37оС (5-6 минут), затем обливание водой с температурой 34-35оС 5-6 минут под рассеянными лучами солнца летом 2-3 раза в день
6-12 мес. 20-22оС 10-12 минут во время бодрствования, гимнастики Умывание – 20-24оС, общая ванна – 36-37оС (5-6 минут), затем обливание водой с температурой 34-35оС До 10 минут под рассеянными лучами солнца летом 2-3 раза в день
1-3 года 19-20оС При смене белья, гимнастике, умывании Умывание – 20оС с постепенным снижением до 16-18оС, общая ванна – 36-37оС (5-6 минут), затем обливание водой с температурой 34оС дважды в неделю перед ночным сном 5-6 минут с постепенным увеличением времени до 10 минут под солнечными лучами летом 2-3 раза в день
Купать ребенка нужно сразу после выписки из роддома. До 6 месяцев купать ребенка необходимо каждый день, после 6 месяцев – через день. С года можно сократить частоту купания до 2 раз в неделю.

Таким образом, решение вопроса как закалять ребенка в каждом случае индивидуальное и зависит от возраста, физического и эмоционального состояния ребенка, времени года и энтузиазма родителей. В любом случае важно помнить, что в процессе закаливания ребенка нет места экстриму: все закаливающие процедуры нужно вводить постепенно и проводить постоянно.

доктора Комаровского о том как закалять ребенка

Источник: https://detishki.ahuman.ru/kak-zakaljat-chasto-bolejushhego-rebenka/

Как закалять ребенка часто болеющего ангиной

как закалять часто болеющего ребенка

Здоровье наших детей – дороже всех благ на свете. Когда любимый малыш болеет, мы готовы на все. Каждый родитель задается вопросом о том, как предотвратить болезнь. Если ваш ребенок очень часто болеет простудными заболеваниями и при этом жалуется на сильную боль в горле, то чтобы снизить риск заболеваний  нужно закалять горло малышу. Как это делать, расскажет наша статья.

С какого возраста и в какое время года можно начать закалять горло ребенку?

Закаливание горла можно начинать с 2-3 лет, когда ребенок сможет самостоятельно выполнять профилактические мероприятия.

Начинать заниматься закаливанием ребенка (по вполне понятным причинам) лучше всего в теплое время года.

Еще раз напоминаем, комплекс закаливающих мероприятий можно проводить только в то время, когда ваш ребенок абсолютно здоров.

Перед началом закаливающих процедур ознакомьтесь с основными правилами закаливания детей.

Правила закаливания:

  • Не торопитесь. Не стоит гнаться за «великими» достижениями. Помните, вам важна не скорость, а результат — крепкое здоровье вашего ребенка.
  • Начинать закаливание нужно в состоянии абсолютного здоровья ребенка и с самых простых процедур.
  • Не забывайте учитывать возраст и индивидуальные особенности организма ребенка.
  • Соблюдайте систематичность. Никаких перерывов. Все упражнения нужно делать методично каждый день.
  • Постарайтесь, чтобы вашему ребенку понравились мероприятия по закаливанию. Настройте малыша позитивно.

Как закалить горло ребенку: 7 эффективных способов

Закаливание горла водой

Самым простым, но очень эффективным способом, считается закаливание горла обычной водой. Данная методика заключается в медленном питье воды маленькими глоточками. Ребенок должен перекатывать воду во рту и только затем проглатывать.

Начинается закаливание с теплой воды, температура которой 30 градусов. Постепенно (раз в два-три дня) температуру воды нужно понижать на 1 градус. Остановить охлаждение воды следует на температуре в 15 градусов.

Следует отметить, что западные врачи рекомендуют сразу давать новорожденному пить не теплую, а прохладную воду.

Ледяные кубики для закаливания горла

Для проведения закаливающей процедуры необходимо заранее приготовить в морозилке кубики льда. В специальные формы можно заливать не просто обычную воду, а различные лечебные настои. Для совсем маленьких детей можно замораживать сок или морс. Закаливание начинать следует с процедуры рассасывания льда в течение 15 секунд. Через два дня ребенок может рассасывать кубик уже 20 секунд и так далее. Максимальное время проведения данной процедуры не должно превышать 2 минут.

Полоскания горла

Полоскания — это самый популярный способ, рекомендуемый практически всеми врачами родителям, у которых дети часто болеют простудными заболеваниями, ангинами. Заключается этот метод в полоскании горла водой с постепенным понижением ее температуры. Начинать надо полоскание водой, температура которой составляет 25 градусов.

В дальнейшем через каждые два-три дня температура воды понижается на один градус. Минимальная температура должна быть не ниже 15 градусов. Процедура полоскания проводится дважды в день в течение одного или двух месяцев. Методика данной процедуры довольно простая – ребенок набирает в рот воду, запрокидывает голову назад и произносит звук «А».

Звук нужно стараться произносить как можно дольше. В это время вода попадает в горло.

Контрастные полоскания

Для проведения данной процедуры потребуется 2 стакана. В одном стакане должно быть налито 200 мл прохладной воды, темпаратура которой равна +20 градусам. Во второй стакан наливают столько же горячей воды. Ее  температура должна быть 50 градусов.

Ребенок сначала полощет горло прохладной водой, затем горячей. Заканчивается процедура горячей водой. Процедура длится до тех пор, пока не закончится вода в стаканах.

Некоторые врачи рекомендуют в один из стаканов добавлять небольшое количество морской соли.

Мороженое для закаливания горла

Пожалуй, это самый  приятный и любимый метод закаливания горла у детей. А заключается он в том, чтобы давать ребенка 2 раза в день съедать немного мороженого. Сначала не более 1 чайной ложки, затем можно дозу довести до 50 грамм, разделив ее на два приема.

Выбирая этот метод закаливания, родителям следует соблюдать определенные правила:

— Начинать закаливание нужно с размягченного мороженого.

— Ребенок должен рассасывать мороженое во рту до полного растворения.

— Есть мороженое нужно в домашних условиях. В квартире должно быть тепло.

Источник: https://cms-moscow.ru/kak-zakaljat-rebenka-chasto-bolejushhego-anginoj/

➤ Как закалять часто болеющего ребенка: самые проверенные способы

как закалять часто болеющего ребенка

: 20 октября 2018

Согласно статистике, в последнее время число часто болеющих детей неуклонно растет. Причин тому несколько. На состояние иммунной системы ребенка негативно влияют следующие факторы:

  • осложнения в период беременности матери,
  • глубокая недоношенность,
  • вскармливание искусственными молочными смесями, а не грудным молоком,
  • нехватка жизненно необходимых витаминов и минеральных веществ,
  • дисбактериозы и заболевания органов желудочно-кишечного тракта,
  • неблагоприятная экологическая обстановка в регионе,
  • выбор одежды не по погоде.

Сегодня часто болеющими принято называть детей, которые болеют ОРВИ чаще 6 раз в год. Если Ваш ребенок обладает повышенной восприимчивостью к инфекциям, это не повод огорчаться. Решить проблему помогут закаливающие процедуры. Главное — знать, как проводить их правильно.

Частые ошибки родителей

Иногда родители, сами того не желая, проводят закаливание неправильно. Какие же ошибки допускают мамы и папы?

Ошибка первая — излишняя осторожность в своих действиях. Многие думают, что достаточно пару раз в неделю устроить крохе контрастный душ и полить прохладной водой ножки после купания. К сожалению, это не так. Закаливание нужно проводить регулярно, постепенно понижая температуру воды на несколько градусов. Если ножные ванночки, обтирания будут слишком теплыми, организм ребенка попросту «не заметит» такого воздействия.

Вторая распространенная ошибка — это закаливание без ограничений. Оно принесет больше вреда, чем пользы. Слишком резкие температурные колебания могут дать прямо противоположный результат — ребенок в очередной раз заболеет.

Чтобы избежать этих ошибок, перед началом процедур нужно обязательно посоветоваться с педиатром. Детский врач подробно расскажет, как закалять часто болеющего ребенка, учитывая индивидуальные особенности его организма.

Золотые правила закаливания

Первое правило, которое стоит усвоить родителям, — закалять часто болеющего ребенка нужно постепенно, без спешки. Лучше всего начинать водно-воздушные процедуры в теплое время года, на фоне полного здоровья малыша.

Одна из самых эффективных процедур для начинающих — умывание. Сначала следует умывать кроху теплой водой, постепенно понижая температуру до комнатной и ниже. Детям старше трех лет полезно расширенное умывание: личико, шея, верхняя часть груди и руки до локтей. После чистки зубов рекомендуется в течение 1-2 минут полоскать рот прохладной водой. Делать это нужно утром и вечером.

Когда малыш привыкнет к умыванию, можно переходить к обтираниям влажным полотенцем, а затем и к обливаниям. Хороший результат дают попеременные контрастные обливания стоп и голеней. Повторить процедуру нужно 3-4 раза. Заканчивать воздействие лучше теплой водой.

Закалить часто болеющего ребенка помогут и следующие мероприятия:

  • ходьба босиком по полу, летом — по траве,
  • купание в воде температурой ниже 34 градусов,
  • включение в рацион мороженого и других холодных продуктов питания в небольшом количестве,
  • прогулки без головного убора при температуре воздуха выше 14 градусов, если нет сильного ветра,
  • ночной сон с открытой форточкой при любой погоде, исключая осенние и зимние холода.

Все эти меры эффективны при умеренном использовании — чрезмерно перегружать организм не стоит. Важно помнить и о том, что закалять часто болеющего ребенка можно не всегда. Так, педиатры не рекомендуют водные процедуры с понижением температуры малышам с болезнями сердца, почек. С осторожностью разрешено закаливание при неврологических заболеваниях. Подробные рекомендации даст лечащий врач.

Если болезнь настигла

Несмотря на все усилия родителей, малыш может заболеть даже на фоне закаливания.

При первых признаках инфекции водно-воздушные закаливающие процедуры следует отменить, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на организм и не спровоцировать развитие осложнений. При подъеме температуры необходимо сразу вызывать педиатра на дом.

В комплексной терапии ОРВИ специалисты часто назначают назальные капли Деринат. Для достижения лечебного эффекта закапывать средство в носик нужно так, как указано в инструкции.

После выздоровления закаливание рекомендуется продолжать. При перерыве в процедурах более 10 дней температура воды должна быть на 2-3 градуса выше, чем раньше. Это поможет крохе быстрее адаптироваться и войти в привычный режим. Повысить иммунитет и снизить восприимчивость к инфекциям поможет профилактика ОРВИ у детей. Проводить ее специалисты советуют с помощью капель Деринат в соответствии с инструкцией на протяжении всего эпидсезона.

Берегите своих малышей и будьте здоровы сами!

Продукция Деринат

  • Капли
  • Спрей
  • Флакон
  • Уколы

Источник: https://derinat.ru/usefull/zdorove-detey/sovety/kak-zakaljat-chasto-bolejushhego-rebenka/

Как закалять ребенка часто болеющего

Закаливание предполагает регулярное выполнение упражнений, способствующих росту сопротивляемости организма ребенка к изменениям факторов внешней среды, а также снижению их возможного неблагоприятного влияния.

Начинать процедуры можно практически с рождения, с недельного возраста, сразу после прохождения периода адаптации первых дней жизни.

Программу оздоровительных мероприятий необходимо заранее согласовать с неонатологом или участковым педиатром.

Основной целью проведения закаливающих процедур служит повышение комплексной сопротивляемости организма. Расширение диапазона комфортных температур окружающей среды позволяет снизить подверженность ребенка простудным заболеваниям, сделать его гораздо менее восприимчивым к влиянию инфекционных агентов.

Регулярное осуществление закаливающих процедур также позволяет укрепить нервную систему, нормализовать функционирование внутренних органов, обеспечить правильное формирование скелета, развитие мышечной ткани, наладить обмен веществ.

Правила закаливания

Эффективность процедур по закаливанию ребенка во многом зависит от соблюдения правил их выполнения:

  1. Осуществление любых гигиенических и гимнастических мероприятий требует учета настроения и особенностей темперамента ребенка. В ситуации, когда малыш капризничает и не расположен к взаимодействию с взрослым, закаливание лучше отложить. Игровая форма является наилучшим вариантом для приучения детей к соблюдению принципов здорового образа жизни.
  2. Мероприятия по закаливанию должны проводиться систематически с постепенным увеличением времени воздействия выбранного фактора.
  3. Применение для закаливания слишком сильных раздражителей (экстремально низких температур воды или воздуха, продолжительного нахождения на солнце) опасно для здоровья и жизни ребенка.
  4. Закаливание предполагает использование контраста температур не менее 15ºC, только в этом случае оно даст заметный результат.
  5. Выбор одежды и обуви на прогулку следует осуществлять по погоде, предпочтительно использование вещей из натуральных материалов.
  6. Закаливание детей необходимо совмещать с массажем и гимнастикой.
  7. В помещении, где выполняются процедуры, должен быть организован приток свежего воздуха, однако следует избегать возникновения сквозняка.
  8. Для достижения наилучшего результата важно проводить закаливающие мероприятия для всей семьи одновременно.

Предупреждение: В процессе выполнения процедур по закаливанию организма необходимо внимательно следить за состоянием ребенка, не допускать переохлаждения и излишнего утомления малыша.

Традиционные методики закаливания

Способы проведения традиционных закаливающих процедур просты и доступны для постоянного применения в условиях дома или квартиры в любое время года. Основными факторами для закаливания детей служат природные воздействия: солнечное излучение, воздух, вода.

Солнечные ванны

Малышей в возрасте до 12 месяцев не рекомендуется подвергать воздействию прямого солнечного излучения. Их знакомство с улицей начинается в тени, после чего становятся возможны спокойные игры в условиях рассеянных лучей (светотени): от 3-5 минут в первые дни до 10 минут при температуре окружающего воздуха 23-25ºC.

Для детей старше года закаливание солнцем начинают в условиях рассеянного излучения, затем можно выходить под прямой солнечный свет. Мероприятие может проводиться до 3 раз за день, а его длительность зависит от возраста ребенка:

  • 5-10 минут для малышей 1-3 лет;
  • 10-15 минут для ребенка 3-7 лет.

Для школьников продолжительность первых солнечных ванн не должна превышать 5-10 минут в течение 3 дней, после чего можно ежедневно добавлять по 3-4 минуты, доводя общее время процедуры до часа с обязательным перерывом на 10-15 минут для отдыха в тени через полчаса пребывания на солнце.

К общим правилам проведения процедур с использованием солнечного излучения относятся обязательное применение светлой ткани (платка, панамы, кепки) для защиты головы и планирование пребывания на солнце в период с 11 до 13 часов (для средних широт) и не ранее, чем по прохождении 1,5-2 часов после приема пищи.

Появление чрезмерной сонливости, раздражительности, головной боли должно стать сигналом к прекращению процедур. Индивидуальная дозировка времени и интенсивности солнечных ванн определяется врачом в соответствии с возрастом и особенностями здоровья и состояния ребенка.

Воздушные процедуры

Обычное проветривание комнаты ребенка может стать эффективной процедурой для закаливания его организма. Для поддержания оптимальных показателей микроклимата и обеспечения притока свежего воздуха необходимо открывать окна или форточку 4-5 раз за день в холодное время года, а в теплые сезоны он должен поступать постоянно.

Проветривать помещение следует в присутствии ребенка в любую погоду, избегая появления сквозняка. Оптимальная температура для жилых комнат, в том числе детской, составляет 20-22ºC. Термометр, необходимый для ее контроля, предпочтительно размещать недалеко от спального места малыша на высоте 1,5 м от пола.

Прием воздушных ванн как процедур для закаливания необходим малышу с самого рождения. Их удобно выполнять во время пеленания 3-4 раза за сутки, оставляя ребенка без одежды и пеленок в положении лежа на животе. Для первых мероприятий достаточно 2-3 минут, к возрасту полугода их длительность должна составлять не менее четверти часа, а к году – получаса.

В теплое время года воздушные ванны для малыша полезно проводить в тени деревьев вне дома. Если ребенок ослаблен, закаливание начинают, постепенно приучая кожу к воздействию прохладного воздуха:

  • для первых мероприятий достаточно открывать ручки и ножки;
  • затем тело ребенка открывают до пояса;
  • через несколько недель малыша можно раздеть полностью.

Ежедневные прогулки также служат эффективным методом закаливания детей. Неонатологи рекомендуют планировать первое посещение улицы не ранее начала второй недели жизни, хотя при желании, наличии хорошей погоды и с одобрения специалиста многие матери выходят с малышами на свежий воздух уже на следующее утро после выписки из роддома.

Первые прогулки длительностью 15-30 минут можно осуществлять при температуре не ниже -5ºC, затем время пребывания на свежем воздухе постепенно возрастает до 1-2 часов. В возрасте 3 месяцев дети уже хорошо переносят -10ºC, а с полугода и -15ºC.

Совет: Во время прогулок в холодную погоду ребенка в возрасте до 3 месяцев предпочтительно держать на руках, чтобы исключить риск переохлаждения.

Водные процедуры

Традиционное закаливание с помощью воды включает использование ванн с обливанием, обтираний и умывания:

  1. Ванны с обливанием проводят во время купания малыша с момента достижения им недельного возраста. Ребенка моют при температуре воды около 37ºC, после чего выкладывают на ладонь вниз животом и поливают стопы, а затем и спинку вдоль позвоночника до области затылка заранее подготовленной водой на 10ºC прохладнее. Каждые 4-5 дней температуру воды понижают на 1ºC, доводя ее до 18-20ºC. Дети постарше могут использовать еще более холодную воду.
  2. Местные ванны организуют для детей старше года. Ножные ванны проводят, погружая конечность до голеностопного сустава в таз с водой температурой 33-36ºC с постепенным ее понижением на 1ºC за 5-6 дней до 20-22ºC. В первые дни мероприятие занимает около 30 секунд, затем его длительность увеличивается до 1-3 минут. Ручными ваннами фактически служат игры малышей с водой, которые проводят при температуре жидкости 28ºC на протяжении четверти часа 1 раз в 2-3 дня. После выполнения закаливающих процедур конечности вытирают мягким полотенцем и слегка растирают.
  3. Подмывание и умывание малышей проводят за 1-2 минуты с использованием теплой воды температурой около 28ºC. Каждые 3 дня ее плавно снижают на 1ºC, постепенно доводя до 22ºC.
  4. Проведение обтираний показано детям в возрасте от 8 недель. Подготовительные мероприятия включают ежеутреннее растирание кожи до ее легкого покраснения сухой шерстяной или фланелевой тканью на протяжении четверти месяца. По истечении этого срока можно начинать использование воды температурой 33-36ºC (летом прохладнее, а зимой теплее), смачивая в ней полотенце или банную варежку. Обтирание проводят, отжимая махровую ткань и проводя ей по рукам и ногам ребенка от пальцев вверх, а затем обрабатывая области груди, живота и спины. Тело растирают сразу после процедуры до легкого порозовения кожи. Температуру воды для обтираний постепенно понижают (на 1ºC за 5 дней), доводя ее до 28ºC.

Совет: Для усиления полезного действия обтираний вместо воды можно использовать слабый солевой раствор (1 ч. л. на 200 мл).

После водных процедур кожу маленького ребенка промокают с помощью полотенца. Малыша укутывают в байковую пеленку поверх легкой хлопчатобумажной, а через четверть часа переодевают.

Интенсивные методики закаливания

Интенсивное закаливание ребенка предполагает использование значительного контраста температур. Для проведения таких мероприятий требуются ледяная вода, снег или морозный воздух. Применять методы этого раздела можно только для здоровых адаптированных детей с одобрения участкового педиатра.

Закаливание с помощью снега можно осуществить, выходя с ребенком на прогулку за городом в дни, когда он выпадает свежим и чистым.

Для процедур необходимо предусмотреть обувь, которая быстро снимается и легко надевается, например, валенки.

На улице следует провести разогревающие мероприятия, а затем, поочередно обнажая ножки, поставить каждую из них на снег на несколько секунд, промокнуть и одеть, после чего снова вернуться к активным играм, бегу или приседаниям.

Противопоказания

Закаливающие мероприятия для ребенка проводятся с учетом состояния его здоровья, возраста и индивидуальной переносимости процедур разного рода. К основным противопоказаниям относятся:

  • гипертермия;
  • простудные заболевания;
  • острые кишечные расстройства;
  • декомпенсированный порок сердца;
  • анемия;
  • истощение;
  • высокая нервная возбудимость;
  • нарушения сна;
  • болезни эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
  • обширное повреждение кожи в результате ожога;
  • аномальная реакция организма на холодовое воздействие;
  • негативное отношение к мероприятиям по закаливанию.

Возвращение к процедурам должно производиться не ранее наступления полного выздоровления. Подготовительный период, когда влияние и продолжительность воздействия факторов для закаливания уменьшены относительно их привычного для организма уровня, потребуется пройти заново.

Проведение закаливания запрещено для малышей, у которых наблюдалась гипертрофированная теплопотеря с развитием тошноты, рвоты, появлением шума в ушах и головокружения, спазм кровеносных сосудов миокарда, судороги в ногах, затрагивающие трехглавую мышцу голени, рефлекторная остановка деятельности сердца.

Источник: https://nikitazhilyakov.com/kak-zakaljat-rebenka-chasto-bolejushhego/

Закаливание часто болеющего ребенка: как и с чего начать

В современном мире закаливание часто болеющих деток – довольно важная процедура, которая способна помочь вашему ребенку избавиться от насморка, кашля и иных симптомов простудных заболеваний, а заодно и поднять иммунитет малыша. Вот только проводить эту процедуру важно правильно, чтобы не причинить вред ослабленному организму. А чтобы это сделать, нужно проконсультироваться со специалистом.

Принципы правильного закаливания

При закаливании часто болеющих малышей соблюдайте определенные правила, которые позволят добиться отличных результатов для детей со слабым иммунитетом без стресса для их организма:

  • Обязательно учитывайте индивидуальные особенности ребенка – в то числе его возраст и болезни, присущие его организму.
  • Основные закаливающие элементы – солнце, воздух, воду – используем в комплексе.
  • Увеличиваем воздействие воздушных и солнечных ванн для часто болеющего организма постепенно.
  • Помним о том, что все процедуры нужно проводить систематически: ежедневно, без длительных перерывов. Исключение составляет разве что время болезни.
  • Закаливающие процедуры должны проводиться при благоприятном эмоциональном фоне – не стоит заставлять малыша насильно делать что-то, что ему не нравится.
  • Нужно начинать действовать только тогда, когда ребенок полностью здоров, а заболевания не находятся в стадии обострения.
  • Программа закаливания постоянно болеющих детей должна проводиться осторожно – для этого постепенно понижайте температуру воздуха и воды и так же осторожно увеличивайте длительность солнечных и воздушных ванн.
  • Не забывайте об основных правилах закаливания – последующую процедуру можно начинать лишь тогда, когда успешно прошла предыдущая и малыш отреагировал на нее положительно.
  • Водные ванны следует начинать летом в подходящую теплую погоду.
  • Для тех детей, которые часто болеют простудными заболеваниями, температура воды/воздуха должна быть в среднем на 2-3 градуса выше.
  • Если малыш заболел, полезные процедуры нужно отменить, а затем начать восстановление уже после полного выздоровления.
  • Каждые 2 недели для часто хворающих деток делайте перерыв на пару дней, чтобы понаблюдать за реакцией организма.

Свечи, повышающие иммунитет у детей: обзор лучших

Для того, чтобы полностью восстановить здоровье дитя, процедуры закаливания важно сочетать с правильным питанием, приемом витаминов и полноценным отдыхом. Только в этом случае иммунная система малыша станет более крепкой.

С чего начинать

С чего начинать закаливание часто болеющего ребеночка? Когда начинать процедуры? У мам деток на эту тему возникает множество вопросов.

Прежде, чем приступить к закаливанию, нужно полностью поменять образ жизни малыша. Новый режим должен строиться по следующей схеме:

  • Организму такого ребенка требуется правильно сбалансированное питание.
  • Если малыш часто болеет, на улицу его нужно одевать по погоде, одновременно не перегревая дома.
  • Не забывайте о том, что квартиру нужно постоянно проветривать. Делать это нужно утром и вечером.

Только при соблюдении всех этих правил можно приступать к следующему этапу по закаливанию. Иначе все процедуры окажутся бесполезными.

Примеры закаливающих процедур

Один из самых часто используемых методов закаливания часто болеющих деток – это водные процедуры, заключающиеся в обливании холодной водой. Здесь главное контролировать баланс и соблюдать осторожность. Начинать нужно с щадящих методов – это обтирание и контрастный душ ног.

Для того, чтобы начать закаливание, подготовьте два тазика. В одном из них вода должна быть теплая, а в другом – с пониженной температурой воды (около 24 градусов), и пусть малыш переступает с одного тазика в другой. Но помните, что заканчивать нужно не в холодной воде, а в теплой. Когда малыш привыкнет к такому типу обливания, можно попробовать начать обливаться целиком. Опять же нужно начинать с температуры 30 градусов и постепенно доводить ее до 18.

Так же можно осуществлять закаливание и с помощью воздушной ванны – для этого разденьте дома до трусиков и пусть бегает в течение 10-15 минут.

Если кроха часто болеет в садике, разрешите ему ходить босиком. Это позволит активизировать специальные точки на стопах, отвечающие за иммунитет. А летом можно разрешить ребенку ходить босиком по травке. Начинать следует с нескольких минут при теплой погоде постепенно увеличивать время до 15 минут в день. Домой для этих целей можно приобрести резиновый коврик.

Не стоит пренебрегать и солнышком, особенно в теплую погоду. Такой метод позволяет поднять иммунитет и провести профилактику рахита. Однако помните, что загорать можно начинать только с 5 лет (и то короткий промежуток времени), а до этого возраста желательно избегать действия прямых лучей.

Источник: https://KrohaZdorov.ru/zdorove/immunitet/kak-zakalivat-chasto-bolejushhego-rebenka

Как закалять часто болеющего ребенка?

Закалять часто болеющего ребенка не просто нужно, а жизненно необходимо. Родителям следует подходить к данному процессу предельно ответственно, соблюдая два главных правила – постепенности и систематичности. И, конечно, желательно, чтобы закаливание началось уже с первых недель жизни ребенка.

Польза закаливающих процедур

Регулярные процедуры закаливания постоянно болеющего малыша оказывают неоценимую пользу иммунитету, призванному вести непрестанную борьбу со свирепыми вирусами и вредоносными бактериями. Помимо этого, ребенок становится заметно сильнее, крепче, выносливее, а также внимательнее и дисциплинированнее. Потому закаливание положительно влияет на развитие малыша в целом.

Закаливающие процедуры помогают:

Если говорить о детях незакаленных, то здесь налицо одна проблема: при снижении температуры хотя бы на пару градусов, рефлекторно начинают сужаться кровеносные сосуды организма, что приводит, в итоге, к угнетению иммунной системы и снижению числа антител. Соответственно, во много раз возрастает риск развития вирусной инфекции, а также осложнений после нее.

Когда ребенок получает весь спектр закаливающих процедур, кровеносные сосуды привыкают к температурным колебаниям и просто перестают на них реагировать. То есть, иммунитет нисколько не страдает от такого воздействия, а напротив, только крепнет.

В деле детского закаливая крайне важным является не только постоянство, но и контрастность. Здесь важно не переборщить. Врачи, в свою очередь, замечают большую эффективность закаливания для ног, позвоночника и шеи.

Простой метод закаливания

Понятно, что укреплять здоровье ребенка нужно осторожно и с умом. И начинать следует с повседневных закаливающих процедур. Так, началом любого утра должна служить зарядка. Затем – грамотное умывание. Сначала вода должна быть теплой, затем, когда пройдет постепенное снижение ее температуры (день ото дня), – примерно комнатной или еще холоднее. Здесь следует руководствоваться реакцией малыша.

Если ребенку более 3 лет, через пару месяцев можно начинать практиковать расширенное умывание достаточно холодной водой, затрагивающее не только лицо и руки, но и грудь, шею.

Уже в 3 года ребенок должен дважды в день полоскать рот, а через год – и горло. Сначала для этого используется теплая вода (от 25 °C), протяженность процедуры – 60 сек. Постепенно время полосканий увеличивают до 3 мин, а температуру воды, напротив, снижают.

Детям нужно не просто регулярно выходить на прогулку, но и предельно активно вести себя на улице. Кроме того, не следует забывать, что даже во время сна закаливание продолжается! Нужно только позаботиться о снижении температуры на 2-5 градусов относительно привычной. Идеальной для ночного сна считается температура 18 °C, дневного – 20 °C.

Внимание! Прекрасный эффект дает контрастное обливание ног (в частности, стоп, голеней). Для этого конечности малыша погружают то в теплую воду, то в прохладную (повторить не менее 4 раз). При отсутствии каких-либо хронических заболеваний данную процедуру завершают погружением в прохладную воду, в противном случае – в теплую.

Море или дача?

  1. Лучшего места отдыха для ослабленного ребенка, нежели пребывание на даче, найти сложно. Здесь и минимум контактов с источниками инфекции и отсутствие акклиматизации, которая тоже отнимает массу сил.
  2. Идеальный вариант времяпрепровождения – игры на свежем воздухе.

    Очень желательно соорудить тент от солнца, чтобы ребенок мог и в палящий зной спокойно играть в песочнице или сидеть на качельках.

  3. Для детей от 3 лет необходимы активные игры. Летом – до 11 утра и после 18 вечера.
  4. Крайне важно правильно подобрать одежду для малышей. Если на улице выше +22 градусов (до 25), то достаточно одеть трусы, майку, шорты, носки, сандали.

    Если же за окном выше 25 °C, майку можно снять, как, впрочем, и носочки.

  5. Солнечные ванны полезны только до обеда. Купаться следует начинать при температуре воздуха – 26°C, а воды – от 24 °C.
  6. Обязательно нужно ходить босиком, особенно по траве, песку, земле.
  7. Примечание.

    Лучше всего совмещать хождения босиком с ваннами для ног: при жаркой погоде температура воды должна быть примерно комнатной, а если ноги замерзли – предварительно их согреть, а потом полить прохладной водой.

  8. Начинать закаливающие процедуры нужно с 10 – 15 минут, затем постепенно время увеличить.

Важные нюансы закаливания

Регулярность – это самое важное в деле закаливания. Иначе каждый раз после перерыва нужно будет все начинать сначала.

Здесь важен характер заболевания. Если это ОРВИ в легкой форме (если нет температуры), не стоит отказываться от расширенного ежедневного умывания, полоскания рта и горла. В противном случае, следует посоветоваться с врачом либо временно приостановить закаливание, дабы не навредить здоровью ребенка.

Внимание! При наличии проблем с почками, сердцем, а также с нервной системой любые закаливающие процедуры со снижением температуры категорически запрещены.

Очень осторожно надо подбирать температурный режим водных процедур при нервных заболеваниях. В этом случае без рекомендаций врачей не обойтись.

Закаливающие процедуры полезны практически всем, а в особенности – детям с ослабленным иммунитетом. Главное – запастись терпением, не лениться, действовать без спешки, верить в собственные силы и положительный итог!

Источник: https://medded.ru/zdorove/kak-zakalyat-chasto-boleyushhego-rebenka

Как закаливать часто болеющих детей, с чего начать закаливание часто болеющего ребенка

То кашель, то насморк – ваш ребенок постоянно болеет, его замучили простуды? Что делать – пичкать лекарствами или постараться укрепить организм, повысить его сопротивляемость вирусным инфекциям? Ответ очевиден. Как закаливать часто болеющих детей – разберемся по порядку.

С чего начать закаливание часто болеющих детей

После очередного ОРЗ прошло две недели – можно приступать к укрепляющим процедурам. Однако любой здравомыслящий доктор скажет – начинать стоит не с них. Прежде чем закаливать ребенка, необходимо поменять весь образ его жизни:

  1. Устанавливаем правильный режим дня, в который обязательно включаем физическую активность: например, пробежку на свежем воздухе и элементарную гимнастику.
  2. Организуем рациональное и сбалансированное питание.
  3. На улицу одеваем по погоде, не укутываем дома.
  4. Регулярно проветриваем детскую комнату (утром, перед сном).

Только если все эти условия выполнены, можно начинать закалку. В противном случае укрепляющие процедуры окажутся бесполезны.

о том как правильно закаливать часто болеющих детей

Источник: https://razvivaem-rebenka.ru/kak-zakalivat-chasto-boleyushchih-detey/

Как закалять детей часто болеющих. Закаливание часто болеющих детей?

Многие родители очень хотят начать закалять малыша, но. Просто замучили разные орз и орви. Кажется, что не успел ребенок поправится, как снова заболел. Что же делать? Как начать закаливание в данном случае?

Закаливание часто болеющего ребенка требует, конечно, большой осторожности и большого терпения, потому что стойкий эффект достигается, как правило, не сразу.

Во-первых, нужно самим родителям перестать бояться закаливать, а твердо решить, что это нужно. В том случае, если есть хоть какая-то доля сомнений, то закаливание лучше не начинать.

Во-вторых, необходимо каждый день гулять с ребенком на свежем воздухе не менее 2 часов. В любую погоду (ну кроме сильного мороза и штормового предупреждения. Помните, что день без прогулки — потерянный день.

В-третьих, перестать кутать ребенка, как дома, так и на улице. Перегрев, гораздо хуже переохлаждения. В том случае, если ребенок на улице в прохладную погоду вспотел, то это прямой путь к простуде.

В-четвертых, ежедневно проветривайте комнату. Зимой до 4-5 раз в день, а летом окно держите постоянно открытым. Не бойтесь открытых форточек — прохладный свежий воздух не враг, а друг часто болеющего ребенка.

В-пятых, каждый день делайте зарядку. Хорошо, если утреннюю зарядку ребенок будет делать вместе с родителями.

В-шестых, в режим дня ребенка с той — же обязательностью, как еда, сон, прогулки, должны войти и закаливающие процедуры.

Начинайте закаливание с воздушных ванн. Пусть с утра ребенок минут 15 побегает босиком в трусиках. Первые минут 7 с ребенком сделайте гимнастику, чтобы он разогрелся.

После зарядки и воздушных ванн умывание прохладной водой. Начинайте от 27 градусов, каждый день потихоньку снижая температуру воды до 14-16 градусов.

После умывания — полоскание горла кипяченой водой. В первые дни теплой водой — 36-33 градуса; через каждые 7 дней снижать ее температуру на 1 градус, доведя до 18-16. Эта процедура особенно полезна ослабленным, часто болеющим детям. В случае если ребенок заболел, полоскание не прекращают, но снижать температуру воды не следует. Лучше даже полоскать горло водой более теплой — на один градус выше, чем до заболевания.

Начните делать контрастное обливание ножек.
Ставят два таза с таким количеством воды, чтобы уровень ее доходил до середины голени. В одном тазу вода должна быть горячей 38-40 градусов, а в другом при первой процедуре — на 3-4 градуса ниже.

Малыш сначала погружает ножки в горячую воду на 1-2 минуты и барахтает ими в воде, а затем «Перескакивает» в таз с прохладной водой на 5-20 секунд. Так можно менять горячие и прохладные ножные ванны 3-6 раз. Каждые 5 дней температуру воды во втором тазу снижают на 1 градус, доводя до 17-12 градусов.

У ослабленных детей процедуру нужно заканчивать тазом с горячей водой, а у крепких и здоровых — с прохладной.

Ну и конечно, придерживайтесь основных принципов закаливания:

Приступать к закаливанию можно в любое время года.

Закаливание эффективно только тогда, когда его проводят систематически; без постоянного подкрепления достигнутые результаты снижаются.

Нельзя резко увеличивать продолжительность и силу закаливающих воздействий. Нарушение принципа постепенности может вызвать переохлаждение и заболевание ребенка.

Закаливающие процедуры нельзя начинать, если ребенок болен.

Эффективность закаливающих процедур увеличивается, если их проводят комплексно.

Процедура должна нравиться ребенку, вызывать положительные эмоции.

А еще очень рекомендую почитать книгу Бориса Сергеевича Толкачева «Физкультурный Заслон ОРЗ».

Речь в ней идет о важных вещах — о профилактике острых респираторных заболеваний средствами физкультуры, а также о физической реабилитации детей и взрослых, здоровье которых серьезно страдает от дыхательных инфекций.

Нам эту книгу посоветовал очень опытный детский педиатр, когда наш первый сынишка простудился, т. е. заболел орз. Эта книга помогла очень нам. Здоровья вам и детишкам!

Как правильно начать закалять часто болеющих детей. Доктор Комаровский о закаливании детей

Лучший способ оградить ребенка от болезней — проводить своевременную и грамотную профилактику. Одним из лучших превентивных способов по праву считается закаливание.

Однако бросаться с головой в экстремальные процедуры не стоит, родителям необходимо учитывать разные факторы, такие как состояние здоровья малыша, особенности его иммунитета, его возраст.

О том, как правильно подойти к вопросам закаливания карапузов, детей дошкольного и школьного возраста, часто родителям рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Что это такое

Закаливание детей — это комплекс мер по воздействию на детский организм разных природных факторов, таких как солнечный свет, вода, воздух и так далее.

Часто в его основе лежит контраст (понижение и повышение температуры окружающей среды по отношению к температуре тела ребенка, повышение и повышение атмосферного давления.

Цель — привести организм в «боевую готовность», адаптировать его к возможным внешним стрессам, тем самым повышая его способность противостоять негативному воздействию.

Врачи давно доказали, что систематическое закаливание улучшает состав клеток , все органы и системы начинают действовать слаженнее и лучше. Улучшаются сон и аппетит, нормализуется кровообращение, процессы метаболизма, адаптационные механизмы совершенствуются быстрее, нервная система укрепляется. Такой способ профилактики был известен еще врачевателям Древней Греции и Рима.

Как правильно закалять часто болеющих детей. Причины слабого иммунитета

Часто болеющие дети имеют слабую иммунную систему. Излишняя чувствительность организма развивается под влиянием многих факторов.

Причины ослабления защитных сил:

  • недостаточное, нерациональное, некачественное питание матери во время беременности;
  • искусственное вскармливание или раннее прекращение кормления грудью;
  • недостаток микроэлементов, витаминов, минералов, скудный рацион;
  • недостаточный уход за малышом;
  • отсутствие у родителей знаний по закаливанию малыша;
  • нежелание родителей заниматься с малышом физкультурой, проводить массаж;
  • недостаточная длительность прогулок на свежем воздухе;
  • продолжительность дневного/ночного сна ниже, чем по норме;
  • хронические болезни, повышенная сенсибилизация организма;
  • наследственные патологии иммунной системы.

Признаки слабого иммунитета:

  • частые простуды (ребёнок болеет более 4–6 раз за год);
  • постоянные жалобы на головную боль;
  • слабость, апатия, сонливость;
  • склонность к аллергии;
  • после болезней ребёнок долго восстанавливается;
  • организм слабо реагирует на проникновение возбудителей, температура редко повышается даже при заболеваниях, которые почти всегда сопровождаются высокими температурными показателями;
  • на коже часто появляются прыщики, красные пятнышки;
  • любой сквозняк вызывает заложенность носа;
  • при малейшем контакте с простуженным человеком начинается кашель, чихание, ухудшается самочувствие;
  • детки отказываются от подвижных игр, тихонечко сидят в сторонке, жалуются, что «нет сил».

Многие взрослые спрашивают: «Как повысить иммунитет у часто болеющих деток?». Методы зависят от причины снижения иммунной защиты. Если проблема приобретённая, максимальный упор делайте на естественные методики: правильное питание, режим дня, витаминотерапию, физкультуру, закаливание. При врождённых иммунных патологиях основное лечебное воздействие оказывают специальные препараты. Доктор назначит иммуностимуляторы, без которых правильный образ жизни не даст заметных результатов.

Узнайте инструкцию по применению сиропа Ибуфен для детей разных возрастов.

Таблицу прибавки веса новорожденного по месяцам посмотрите по этому адресу.

Как закалять детей в домашних условиях водой. Закаливание водой: ванны в домашних условиях

Обычная гигиеническая ванна также используется для закаливания. Детей на первом году жизни купают ежедневно. Детей старше 2 лет можно купать 2 раза в неделю, иногда ванну можно заменить общим обливанием.

Температура воды для детей первого года жизни равна 36—37 °С, длительность ванны — 5 минут. Количество воды в ванне должно быть таким, чтобы вода достигала уровня сосков сидящего ребенка. При повторных ваннах температуру воды не снижают, но для закаливания сразу после ванны ребенка обливают водой на 2°С прохладнее.

Специального подогрева комнаты не требуется, надо лишь быстро вытирать и одевать детей.

Купание в ванне ребенка старше года следует начинать с температуры воды 35—36 °С (она близка к температуре кожи закрытых частей тела) и постепенно, через каждые 3 купания, снижать температуру на 1 °С, доведя, таким образом, до 28 °С. Продолжительность ванны —10—15 минут. При этом следует внимательно следить за самочувствием ребенка и изменением его веса.

Обливание начинают водой 30—32 °С и снижают каждые 2—3 дня на 2—3 °С (а не на 0,5 °С в неделю, как это делают многие). Уже через 10—15 дней достигают комнатной температуры или даже чуть ниже — до 16—18 °С. Это обеспечивает прекрасный закаливающий эффект и не создает опасности простуды.

Температура воды выше 25-26° С закаливающим эффектом не обладает.

С целью закаливания полезно использовать утреннее умывание, обтирание, подмывание маленьких детей, мытье рук перед едой, мытье ног перед сном, игру с водой. Все эти процедуры обычно проводятся в одно и то же время соответственно режиму.

Детям меньше двух лет моют только лицо и кисти рук, детям старшего возраста моют лицо, шею, верхнюю часть груди и руки до локтя (постепенно температуру воды снижать до 15 °С).

Детей первых дней жизни, больных и ослабленных умывают водой 28 °С, и затем, при улучшении состояния, температуру воды постепенно снижают. Непосредственно после умывания кожу вытирают сухим мягким полотенцем. Вся процедура продолжается 1—2 минуты.

С учетом индивидуальных особенностей высшей нервной деятельности детей ванну как средство закаливания особенно целесообразно назначать возбудимым детям перед сном, так как в большинстве случаев она действует успокаивающе.

Соприкосновение влажной кожи ребенка с более низкой, чем в ванне, температурой воздуха обладает закаливающим эффектом. Вялым, пассивным детям ванну лучше заменить общим обливанием или душем сразу после сна.

Закаливание часто болеющих детей и взрослых. ЗАКАЛИВАНИЕ ЧАСТО БОЛЕЮЩИХ

Появился насморк — закапали в нос, закашлял — дали таблетку, сильно закашлял — стали делать уколы. Ну, а еше и с температурой? — лечиться только в стационаре !

Лекарства всесильны — полтаблетки и не болит голо­ва, один укол — и нет температуры, дышать тяжело — вве­ли внутренно — и стало хорошо, Великая вещь — прогресс. Но, уповая на прогресс медицины, мы забыли три веши:

Первая — лекарства помогают нам избавиться от бо­лезни, но не увеличивают количества здоровья человека.

Второе — нет абсолютно полезных лекарств. Каждое наряду с плюсом имеет и минусы. Применять лекарства надо только тогда, когда без его плюсов мы уже не мо­жем обойтись и закрываем глаза на минусы.

Третье — иногда, увлекаясь новыми методами, мы забываем старые, зачастую менее вредные, но не менее эффективные.

В результате — отучаем организм бороться самому; борясь с болезнью, вводим препараты, снижающие имму­нитет, т.е. провоцируем новые заболевания, которые опять лечим химическими препаратами и так далее, по замкну­тому кругу.

Источник: https://zdorovaya-eda.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zakalivanie-chasto-boleyushchih-detey-2

Закаливание детей. Личный опыт

Никогда не думала, что буду закаливать своих детей холодной водой. Считала, что закаливают детей очень заботливые и бесстрашные родители, но мне до этого далеко. И продолжала бы так думать, если бы у моей дочери не начались приступы бронхиальной астмы. Это тот самый жареный петух другими словами, пришло время пробовать.

Думаю, ту же грань с отчаянием, что ощущала я, чувствуют и другие родители, дети которых часто болеют или (и) страдают проявлениями аллергии: диатез, аллергический ринит, бронхиальная астма и пр. Стоя у этой черты легко погрузиться в апатию, в другом случае — лихорадочно искать варианты решения. Мирская печаль, конечно, в таких ситуациях стороной не обходит.

Моей естественной реакцией была молитва. Но потребовалось время на то, чтобы понять: не следует перекладывать на Всевышнего то, что можешь и должна делать сама. Оздоровление, закаливание ребёнка — это благодатный труд, это своего рода совершенствование себя и своей любви к ближнему.

В скором времени в нашей астматической реальности оказались советы знакомых и даже священников закаливать, обливать ребёнка холодной водой. Одна из рекомендуемых методик закаливания детей была описана в книге Б.С. Толкачёва «Физкультурный заслон ОРЗ«. Надо сказать, что эту книгу уже не издают, приходится скачивать электронный текст.

Толкачёв делает упор на комплексное воздействие физкультурных и гигиенических упражнений.  В своей книге он рассказывает об удивительных результатах закаливания детей с помощью обливаний холодной водой. Да не просто холодной, а ледяной!  Часто болеющие дети, астматики, аллергики получали шанс жить нормальной жизнью — ходить в детский сад и школу, развиваться, как сверстники, а в физкультурном отношении даже достигать бо́льших успехов. Согласитесь, заманчивая перспектива.

Эта методика предполагает: обливания холодной водой, массаж, промывания носоглотки, дыхательную гимнастику, бег и прочие физкультурные упражнения. Информации о воздействии низких температур автор отдаёт внушительную часть книги.

По методике Толкачёва родители часто болеющих детей должны изменить свою жизнь полностью, посвятить основную часть своего времени закаливанию и физкультурному оздоровлению детей.

Чаще всего это невыполнимо в том объёме, в котором предлагает автор, поэтому приходится использовать варианты этого метода, приспособленные к жизни конкретной семьи.

Я хотела бы поделиться тем, как процесс приучения детей к низким температурам проходил в нашем случае, а также результатами этой работы. Возможно, для кого-то эта статья покажется интересной и быть может, принесёт хоть капельку пользы.

Подготовка к закаливанию

Итак, моему ребёнку было 3,5 года, когда мы начали обливания холодной водой. Дочке диагностировали бронхиальную астму, и два раза в день мы проводили ингаляции гормональными препаратами. Кроме того, каждый раз, когда девочка немного переохлаждалась, случался цистит, сопровождающийся недержанием мочи и подъёмом температуры. Последний раз это произошло, когда дочка немного потопала ножками в прохладной реке летом.

Методика Толкачёва вопреки общепринятым рекомендациям предлагает начинать обливания достаточно резко. Для тех деток, которые часто болеют, общепринятые темпы закаливания не приносят никакой пользы, поскольку они рассчитаны на здоровеньких детей. Постоянные обострения хронических воспалений и присоединяющаяся инфекция сводят на нет все предыдущие труды по закаливанию.

Поэтому есть реальный смысл относительно резкого перехода к холодным обливаниям (хотя система Толкачёва вполне предусматривает гибкость). Особенно это важно для больных бронхиальной астмой, поскольку именно при резком воздействии низкой температуры в кровь выбрасывается гормон адреналин, который расширяет бронхи. Такое обливание может даже прекратить приступ удушья.

Для перехода к решительным действиям необходимо было изучить методику, распланировать действия после обливаний: бег, массаж, одевание. Эта последовательность важна, потому что не даёт ребёнку переохладиться и захворать от неумелого закаливания. Кроме того, вопреки мнению, что после обливания нужно растирать тело полотенцем, Толкачёв твёрдо заявляет, что это снижает закаливающий эффект. Бег, массаж и одеваться — этого достаточно после холоднющей воды.

Прежде чем начинать закаливать детей холодной водой, я должна была испробовать это на себе. Во-первых, только испытав эти незабываемые ощущения обливаний на своей шкуре, я могла дать дочери дельный совет, как справиться со страхом. Во-вторых, это была возможность послужить моим детям примером.

Я попробовала обливания из душа, из таза и даже холодные ванны (лично мне последнее было особенно страшно). Малышка наблюдала за мной с восхищением и волнением. Не могу не написать, какие чувства вызывает закаливание обливанием.

Это невероятный заряд бодрости, преодоление собственного страха — в определённой мере подвиг. Когда это получается, ты чувствуешь, что не совсем ещё безвольная материя, а очень даже ничего и многое можешь. Излишне говорить об удовлетворении, которое приносит это осознание.

В некоторой степени обливание может послужить психотерапией депрессии от знания болезни своего ребёнка.

Пример родителя — это хорошо, но не достаточно. Дочка всё равно продолжала бояться, когда я напоминала, что и она скоро будет пробовать закаливание. На помощь пришли видео из Сети, где детки обливались холодной водой даже стоя босиком на снегу. Эти ролики сработали просто отличной мотивацией для моего ребёнка.

Обыватели дают совет в начале практики закаливания холодной водой продумать, на чём будешь стоять во время этой водной процедуры. Бытует мнение, что если стоять босиком в холодной ванне или на земле, то можешь переохладиться и заболеть.

Не могу сказать о «научности» этого мнения. Но я решила перестраховаться. Склонность моего ребёнка к циститам ещё больше меня к этому подтолкнула. Для обливаний я подготовила туристическую пенку, на которую и ставила потом малышку.

Так действительно было спокойнее.

Немалое успокоение на начальном этапе обливаний мне дал гомеопатический препарат афлубин, который мы принимали в профилактических целях (не является рекламой*).

Пришло время обливаться холодной водой

От теории к практике. Настало время «Х». Я обливала и старшую дочь, и младшего сына, но эти процедуры были более регулярны у старшего ребёнка. С сыном пришлось немного подождать ввиду объективных причин. Поэтому буду повествовать, как это было и продолжается у дочки.

Я начала закаливать дочь достаточно резко, весной. Хотя мы сохранили постепенность в виде снижения температуры, но сразу начали обливаться целиком, минуя разве что волосистую часть головы. Сына я закаливала более постепенно, начиная с ножек. Общепринятые рекомендации здесь в помощь.

Мы заучили стишок, взятый из ролика какой-то семьи «моржей», и закаливались со словами:

Мы любой не боимся погоды.

И в зимнюю стужу, и в летний зной

Мы здоровье берём от природы,

А болячки смываем холодной водой. 

Вот такой стих прекрасно психологически настраивал на обливание моего ребёнка.

Далее мы называли холодную воду «волшебной» и придумывали разнообразные сказки с её участием.

За пару недель девочка опробовала и обливание из душа, и из таза и даже ледяные ванны. В приоритете однако у неё остался душ (хотя мне самой больше нравился вариант обливания из таза/ведра). Из тазика малышка обливалась на природе в деревне, это было гораздо веселее, чем в ванной. А вот прабабушке было не до веселья: когда правнучку безжалостно «мучили» обливаниями, бабуля почему-то бледнела.

Подстилку из-под ног мы убрали спустя месяц-полтора.

Вирусная инфекция и температура не остановили наших закаливающих процедур. Обливание холодной водой по методике Толкачёва заменил прохладный душ каждые 1,5-2 часа. Примечательно, что в этом случае даже жаропонижающие не понадобились.

После обливаний мы с дочкой бегали по квартире около 6 минут, затем следовал массаж грудной клетки, он же «волшебный массаж».

Мы обливались каждый день примерно в одно и то же время. Один раз в день. Боялись пропусков, чтобы предыдущая работа по закаливанию маленького подвижника не оказалась тщетной.

Что нам дало закаливание

Сейчас дочке 5 лет. Больше её не беспокоят циститы. Я могу без опаски отпустить её бегать босиком по «ледяному» полу.

Нам стали не страшны сквозняки.

Бороться с приступами астмы стало легче. Препараты, которые уже не помогали, вновь стали эффективными. Чем дальше мы практикуем обливания, тем больше проявляется бронхорасширяющий эффект, который помогает быстрее купировать приступ.

С началом практики закаливания холодной водой ребёнок стал легче переносить вирусные инфекции. Жаропонижающие просто оказались не нужны. Антибиотиков от бактериальных осложнений не пили ни разу с этих пор. Да и осложнений, слава Богу, не было.

Самооценка ребёнка повышается. Каждый день она рушит барьер собственного страха. Это не может не оказать положительного психологического влияния.

Возможно, если бы мы применяли методику закаливания Толкачёва в полном объёме, результаты были бы более яркими. Но даже то, что мы имеем сейчас, это просто поразительно. Это окрыляет и вдохновляет на дальнейшие труды в направлении комплексного оздоровления. Без массажа грудной клетки я уже не представляю, как можно помогать детям откашливаться. А «волшебная» холодная вода — наш верный помощник в укреплении защитных сил организма и свободном дыхании.

Екатерина Соловьева

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/moj-opyt-zakalivaniya-detej

Как закалять болеющего часто ребенка — Педиатор

Все родители хотят, чтобы их дети были здоровы. Здоровья и счастья желают нам и нашим детям на праздниках или просто при общении, но мало пожелать хорошего здоровья, нужно самому приложить к этому немало усилий.

Волшебной таблетки «Здоровья и бодрости» пока не изобрели, но если ребенок часто болеет, каждый родитель должен знать, что делать, чтобы уменьшить количество заболеваний.

статьи:

Укутывать или морозить

Большинство мам стараются как можно сильнее укутать своего ребенка, надевая на него майку, тельняшку, шерстяной свитер и комбез на овчине, при этом на улице может быть не больше 5 градусов мороза.

В холодное время года ребенок до двух-трех лет неторопливо преодолевает большое количество уличных препятствий, следовательно, от изобилия одежек начинает потеть и на первом же сквозняке простужается.

Немудрено, что после такой чрезмерной заботы своей матери ребенок часто болеет.

Вторая ситуация в точности да наоборот. Идет мама и за руку ведет озябшего от холода ребенка, который одет в тоненькую курточку и ботинки на байке, причем такая ситуация может возникнуть, когда на улице сильный мороз.

[stextbox id=’info’]

Неудивительно, что замерзший и озябший ребенок часто болеет, тут даже самый закаленный взрослый может на следующий день слечь с температурой. Закаливание в этом случае не повредит, но надеваться нужно всегда по погоде.

[/stextbox]

Неважно с кем вы идете на прогулку, с годовалым карапузом или уже со школьником, надевайте их немножко теплее, чем себя. Не нужно под ватные штаны натягивать колготки на байке, достаточно будет обычных легких колготок или ласин.

Не старайтесь надеть ребенка в 3 свитер, под теплую куртку будет достаточно тонкой байки. Если шея у ребенка не голая не нужно брать шарфик, поверьте, ребенку будет комфортно и без него.

Лишь в этом случае вы не будете удивлены, почему ребенок часто болеет.

Закаливание в летний период

Лето – это отличная пора года не только для отдыха, но и для закаливания. Как закалять часто болеющего ребенка летом знает не каждая мама. А вы не пробовали позволить ему побарахтаться в детском бассейне с нагревшейся на солнце водой.

Если нет на участке бассейна или емкости, которая его может заменить, чаще устраивайте воздушные ванны. Солнце насыщает нашу кожу витамином D, который необходим для профилактики рахита.

Если вы живете в городе и возможности выехать на озеро у вас просто нет, закаляйте ребенка в домашних условиях. Каждое утро обтирайте ребенка летней водой, но не ниже 30 градусов. Одевайте открытые майки и короткие шорты на улицу, не забыв перед этим смазать кожу жирным кремом или специальным спреем для загара.

Спрей понадобится для того, чтобы ребенок не обгорел. Не забывайте про проветривание.

Открывать форточку даже на 15 минут нежно каждый день на протяжении всего года, так вы избавляете помещение от лишних микробов.

Закаливание в осеннее и весеннее время

Жаркое лето никогда не хочется отпускать, ведь с осенью приходят дожди, холод и болезни.

Если от дождя можно укрыться под зонтиком, от холода укутавшись в теплое пальто, то к вирусам и ОРВИ необходимо готовиться заранее.

Предположим, вы все лето обтирали ребенка холодной водой, принимали солнечные ванны и даже позволяли в пасмурную погоду купаться в озере, но останавливаться на этом не стоит.

[stextbox id=’alert’]

Осенью и весной при любой погоде носите теплую кожаную обувь, а вот пальто или куртку ребенку можно надеть прохладнее. Шапка должна закрывать уши ребенка, но не нужно покупать с меховыми начесами или шерстью, на первые холода достаточно будет х/б шапки.

[/stextbox]

Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, используйте в качестве дополнительной защиты медицинские препараты: детский Анаферон или Иммунал.

Когда ребенок часто болеет простудными заболеваниями, многие педиатры рекомендуют прогулки на свежем воздухе. Прогулка должна обязательно быть в месте, где нет машин, заводов и других выбросов в атмосферу.

Подойдет лесопарковая зона, лес или тихое местечко пригорода. При частых простудных заболеваниях воздух соснового леса оказывает положительное воздействие на легкие ребенка.

Однако одна-две прогулки возле елок и сосен ровным счетом ничего не дадут, если вы озабочены тем, что ребенок часто болеет простудными заболеваниями, то в лес вы должны ездить, как на работу, но не реже двух раз в неделю.

Что касается пресловутого обливания водой, то тут важно не переступить тонкую грань.

Не все родители знают, как закаливать часто болеющего ребенка водой и после второй – третьей процедуры ребенок начинает шмыгать носом, а на следующий день и вовсе заболевает.

Закаливать необходимо постепенно, сначала вы понизили на пару градусов температуру в ванной при купании, потом обтерли ноги и спину холодной водой, далее позволили пополоскать конечности в тазике, где вода комнатной температуры.

[stextbox id=’warning’]

Дальше этих процедур заходить не стоит, ведь обливать холодной водой детское тело – это своего рода садизм над ребенком, даже если это все идет во благо. Будьте готовы, что после первых процедур закаливания ребенок заболеет.

[/stextbox]

Без болезней, к сожалению, обходится очень редко. На время температуры и недомогания прекратите различные обтирания, а когда ребенок полностью выздоровеет и окрепнет, можно будет продолжать процедуры.

Традиционные методы лечения и профилактики простудных заболеваний

Закаливание еще никому и никогда не шло во вред, но не каждый родитель решится обливать свое чадо холодной водой. На этот случай есть традиционная медицина, которая выпустила огромное количество препаратов для повышения иммунитета.

Волшебной прививки для часто болеющих детей, к сожалению еще не изобретено, но, возможно, в ближайшем будущем ученые порадуют нас новым открытием в мире медицины.

Ниже будет приведен список самых популярных медицинских препаратов, повышающих иммунитет, но это не значит, что если ребенок часто болеет, вы скупаете всю аптеку, а не обратитесь к участковому врачу с вопросом, что делать в вашем случае.

  • • Иммунал. Назначается пациентам при частых простудных заболеваниях. Активное вещество – трава эхинацеи. Не рекомендуется использовать детям до 1 года. Цена порядка 200 рублей.
  • • Афлубин. Гомеопатические капли, которые помогают предотвратить простудные и ревматические заболевания. Разрешено применять грудным детям. Цена за упаковку таблеток 220 – 250 рублей, капли будут стоить в два раза дороже.
  • • Анаферон. Таблетки для рассасывания или капли обладают широким сектором действия. Его можно использовать не только для профилактики простудных заболеваний, но и даже при лечении вирусной инфекции. Разрешено давать грудным детям. Цена за упаковку таблеток от 200 до 250 рублей.

Ребенок часто болеет: вина родителей или плохая наследственность

Если хорошо подумать, то каждая мама сама сможет ответить на вопрос, почему ее ребенок часто болеет. Причиной могут быть сквозняки, вирусные инфекции, которые воздушно-капельным путем при общении детей попадают на вашего ребенка, слишком прохладная или наоборот, слишком теплая одежда.

Простудные заболевания по наследству не передаются. Предрасположенность к ним бывает, но заразится ангиной или гриппом на генном уровне просто невозможно.

Когда в квартире нет сквозняка, и градусник показывает 20-22 градуса, то нет необходимости надевать на ребенка жилетки и ворох носков, легкой кофточки, шортов и тоненьких носочков будет достаточно.

На улице светит солнышко, неважно при этом за окном зима или лето, надевайтесь и бегом гулять в подвижные игры. Тут главное правило, надевайтесь, а не укутывайтесь.

Ничего страшного, что ребенок сегодня решил не надевать шарф, если температура за окном не минус пять градусов и ниже, то он и не пригодится.

Источник: https://pediatoru.ru/kak-zakalyat-boleyushhego-chasto-rebenka.html

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Какой горшок лучше для мальчика
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Буду мамой