Как разбудить ребенка в садик без истерик

Как поднять ребёнка утром в детский сад?

как разбудить ребенка в садик без истерик

на Bebeshka.info » Детское здоровье

14.11.18 10:00 /

Источник: https://blogs.bebeshka.info/detskoe-zdorove/kak-podnyat-rebenka-utrom-v-detskiy-sad/

Как будить ребёнка в детский сад

как разбудить ребенка в садик без истерик

Новый режим дня в связи с началом посещения детского сада, требует большого внимания и понимания к малышу со стороны родителей.

Самой распространенной проблемой является нежелание ребенка вставать по утрам. Это рушит весь утренний график родителей, которые могут опоздать на работу, провоцирует ссоры в семье.

Разбудить ребенка утром обычно сложно, особенно зимой, когда по утрам темно, да и жалко будить сладко спящего малыша. А разбудив, часто сталкиваешься с капризами, упрямством и скандалами.

Стремитесь к тому, чтобы ребенок всегда засыпал в хорошем настроении, чтобы сон был спокойным. Плохо, если его наказали или отругали за какой-то проступок перед сном, и он переживает и не может уснуть. Еще хуже, если ребенок засыпает в слезах. Ребенок может видеть кошмарные сны, вздрагивать и вскрикивать. Такой сон совсем не приносит отдыха.

Родители обычно много внимания уделяют сну, но мало думают о том, что по-особому нужно не только укладывать ребенка, но и будить его.

И.П. Павлов представлял, что сон — это процесс торможения всего организма, тогда как бодрствование — активная часть жизни. Между этими двумя состояниями есть промежуточное, «просоночное», своеобразная инерция сна, когда мозгу требуется время, чтобы включиться в работу.

Как правильно разбудить ребенка в садик

Будите малыша в садик заблаговременно, не в последний момент!

1) Пробуждение должно быть медленным и спокойным. Будьте как можно более ласковыми и мягкими в это время.

2) Создайте специальный ритуал для пробуждения. Это может быть: любимая музыка, аудиосказка, поглаживания (можно слегка пощекотать), ласковые слова, поцелуи, тихонько позовите малыша по имени. Спросите, как ребенку спалось и что снилось.

3) Приготовьте что-нибудь ароматное на завтрак, чтобы от запаха ребенок проснулся.

4) Некоторые родители ставят утром при пробуждении малыша какой-нибудь коротенький мультик, который малышу нравится, например «Свинка Пэппа» и «Лунтик». Это короткие, добрые мультфильмы, которые помогают малышу проснуться и быть в хорошем настроении.

5) Можно помочь малышу сделать зарядку прямо в постели, поднимая и опуская его ручки и ножки, приговаривая, «Ручки просыпаются, раз-два, раз-два, ножки просыпаются, раз-два, раз-два».

6) Помассажируйте пальчики, стопы малыша, мочки ушей, помассируйте спинку. Понежтесь с ним хотя-бы 5 минут, поцелуйте, посидите рядышком.

7) Некоторых детей забавляет, когда вы набираете воздуха и выдыхаете с шумом им в животик. Получаются смешные звуки, а кроме того — щекотно. Но это подойдёт, если малыш уже более или менее проснулся.

Как не следует будить ребенка в садик

— будить его резким командным голосом;

— включать яркий свет;

— использовать для пробуждения громкую музыку, будильник;

— будить в спешке и постоянно торопить ребенка.

Если с утра малыш в хорошем настроении, то и сборы в садик пройдут спокойно и без нервотрёпки.

И конечно, очень важно задолго до садика перевести малыша на садиковский режим дня, чтобы он ложился спать раньше и смог вставать ранним утром.

Больше о том, как подготовить заранее малыша к детскому саду, как правильно начинать приводить его в группу и как организовать новый распорядок жизни ребёнка вы узнаете на бесплатном онлайн-курсе «Как быстро и легко подготовить ребёнка к Детскому Саду»

Поделитесь в комментариях:

– Какие рекомендации из этой статьи стали вам полезны?

Источник: https://smartmam.ru/kak-bydit-rebenka-v-detskii-sad/

Ребенок не хочет ходить в садик? Приучаем к садику без слез

как разбудить ребенка в садик без истерик

Не секрет, что многие родители сталкиваются с такой проблемой, как нежелание ребенка ходить в детский садик. От постоянных истерик малыша по утрам страдает вся семья, и в первую очередь сам кроха.

Кто-то данную проблему решает просто – насильно отводит малыша в садик, не смотря на его капризы. Ну а кто-то пытается понять, в чем кроется причина истерик малыша, и что его так пугает в саду. Точно можно сказать одно, пускать на самотек проблему нельзя.

Необходимо непременно выяснить, в чем дело, и сделать соответствующие выводы.

Возможные причины

Малыш может бунтовать против садика просто из-за того, что он вредничает. Но чаще всего проблема кроется более глубоко. Поэтому родители должны узнать некоторые причины, по которым ребенок может отказываться от посещения детского сада. Ведь бежать к руководству дошкольного учреждения со скандалами или ругать малыша – это не выход.

  1. Напряженное общение с детьми. Каждый ребенок индивидуален, поэтому не исключено, что ваш кроха просто замкнут в себе и не охотно идет на контакт с другими малышами.
  2. Насмешки. Многие дети в раннем возрасте плохо выговаривают некоторые буквы, неуклюже ведут себя. А другие дети это быстро замечают и начинают высмеивать ребенка с проблемами. Они делают это не со зла, просто таковы особенности данного возраста. Кстати, объектом насмешек могут стать и детки с патологией внешности (шрамы, родимые пятна на лице и пр.). Повлиять на ситуацию в данном случае вам будет сложно, и дальнейшее развитие отношений между детьми полностью зависит от компетентности воспитателя и психологической подготовленности вашего ребенка.
  3. Неготовность малыша посещать садик. Если вы не научили ребенка слушать и уважать взрослых, не приучили его к новому распорядку дня, то ваше чадо будет бунтовать против детсадовского режима и новых правил. Если он раньше проводил время так, как хотел, и ему никто не перечил, то вам стоит быть готовыми к истерикам.
  4. Смена детского сада. Если вы только перевели ребенка в другой детский садик, то он, скорее всего, будет скучать по старым приятелям, а отношения с новой группой будут складываться сложно, ведь в ней уже тоже будет сложившийся коллектив.
  5. Проблема в воспитателе. Многие мамы считают, что воспитатели в саду ведут себя крайне не корректно по отношению к детям. И хотя на самом деле это в большинстве случаев не так, все-таки стоит взять во внимание и данный вариант. Если вы точно знаете, что педагог ведет себя с вашим ребенком грубо, позволяет себе проявлять жестокость и даже рукоприкладство, то самое время решить проблему кардинально. Ведь даже если вы поговорите с руководством, и воспитателя накажут, кроха все равно будет бояться каждой новой встречи с ним.
  6. Непривычная обстановка. Малыши остро реагируют на такие вещи, о которых взрослые даже и не задумываются. Незнакомое помещение, множество чужих лиц и новых вещей – все это может стать причиной для расстройства малыша, и он будет требовать вернуть его в привычное русло, домой.
  7. Семейные проблемы. Многие родители даже не подозревают о том, что обстановка в доме в первую очередь влияет на их ребенка. Ссоры и конфликты, рукоприкладство и алкоголизм – все это оставляет свой отпечаток на психике малыша, а отказ от посещения детского сада, лишь прикрытие самой настоящей депрессии.

Чтобы понять, в чем именно кроется причина утренних истерик вашего малыша, присмотритесь к нему, поговорите с воспитателем и другими мамами. Если вам не удастся выяснить причину самостоятельно, то стоит задуматься над посещением психолога.

Ведь проблему в любом случае нужно решать, и чем раньше вы это сделаете, тем будет лучше, прежде всего для вашего чада. Задавать малышу вопрос о том, почему он не хочет ходить в сад, не стоит. По крайне мере это нужно сделать как-нибудь мягко, играя.

Потому что получить точного ответа на вопрос заданный в лоб, вряд ли получится.

Выражение протеста

Когда ребенок не хочет ходить в сад, а вы безуспешно пытаетесь его приучить к нему, вы должны обратить внимание на то, как он выражает свой протест. Многие дети вместо того, чтобы открыто показать свое нежелание родителям, избегают слез и держат все свои эмоции глубоко в душе. Поэтому ваша задача понять, каким образом ваше чадо выражает протест против детского сада.

  1. Словесная форма. В то время, когда вы пытаетесь приучить кроху к детскому саду, ваше чадо ежедневно сообщает вам, что он не желает расставаться с вами, и не хочет посещать садик. Кто-то делает это непосредственно на пороге детского сада, ну а кто-то бунтует перед сном. Причем словесный протест редко обходится без слез и истерик.
  2. Истерика. Приучить ребенка к садику, когда по утрам у него случается настоящая истерика, достаточно сложно. Поэтому данная форма протеста является одной из самых выраженных и в тоже время распространенных. В момент истерики малыш кричит, сопротивляется и совершенно не реагирует на доводы окружающих, он просто не замечает их. Ребенок может легко перейти от слез к топанью ногами, раскидыванью вещей, размахиванию руками. Некоторые малыши даже начинают кататься по полу и биться головой. Такая ситуация требует немедленной реакции со стороны взрослых. Первое время можно постараться самостоятельно выяснить причины и решить проблему, но если ситуация не улучшается, и вам по-прежнему не удается приучить малыша к садику, то стоит незамедлительно обратиться за помощью к специалисту.
  3. Плач. Если ваш кроха просто плачет каждое утро, но не истерит, то вам следует пообщаться с воспитателем и самим малышом.
  4. Протест в скрытой форме. Это самая сложная ситуация, которая достаточно часто «спускается родителями на тормозах». Когда кроха кричит и шумит, во всеуслышание заявляя о своем нежелании ходить в сад, видно всем и сразу. А вот когда кроха боится или не может выразить свои эмоции и желания, тогда чуткость нужно проявить родителям. На что стоит обратить внимание? Во-первых, малыш медленно собирается в садик, тянет время. Во-вторых, малыш выглядит уставшим и совершенно обессиленным. В-третьих, кроха придумывает различные предлоги и предлагает альтернативу походу в детский сад (посидеть с бабушкой, остаться дома с папой, ведь у него выходной, и т.д.). В-четвертых, кроха показывает во время игры, каким плохим он видит детский сад (куклы тоже не хотят идти, а сад на рисунке выглядит мрачно). В-пятых, малыш может начать страдать бессонницей и потерей аппетита.

Когда ребенок не хочет посещать сад, важно заметить первые звоночки проблемы. Только чуткие родители могут своевременно понять, в чем дело, и решить вопрос. Поняв причины беспокойства крохи, можно будет приучить ходить малыша в сад безболезненно и без слез.

Выяснение причин и решение проблемы

Итак, вы поняли, что ваш кроха против детского сада. Вы увидели, что он пытается донести до вас свои чувства и просит помощи. Но что же делать, спросите вы. Решение проблемы полностью зависит от причины ее возникновения. Поэтому действовать в каждом конкретном случае нужно будет по-разному.

  1. Разговаривайте с ребенком. Когда вы забираете малыша из садика, спрашивайте у него, как прошел его день, чем он занимался, что делали остальные дети, чем предлагал заняться воспитатель. Такого непринужденного разговора по душам обычно хватает для того, чтобы выявить причину. Возможно, дети обижают его, доводят до слез, не хотят с ним играть, или воспитатель слишком требовательно подходит к занятиям, пытаясь приучить к новому распорядку.
  2. Поговорите с воспитателем. Так уж сложилось, что определенный период своей жизни ребенок должен проводить в саду рядом с воспитателем. И именно от него зависит многое в его состоянии и настроении. Не стоит грубить и разговаривать на повышенных тонах, наоборот, попросите совета у воспитателя, расспросите его о поведении своего крохи, о его успеваемости.
  3. Если вы видите по утрам, что большая часть детей идет в группу в слезах, пора задуматься над созывом родительского собрания. Возможно именно на нем, выслушав мнение всех родителей, вы сможете понять, почему дети отказываются посещать садик.
  4. Пусть ребенок нарисует садик. Яркие и радостные тона говорят о том, что в саду крохе хорошо, а причиной его истерик является домашняя атмосфера. А вот если садик на картинке выглядит мрачно, то стоит показать творчество крохи психологу или же поговорить с воспитателем.
  5. Спросите у воспитателя, как проходят занятия малыша. Возможно, он рисует или лепит хуже других детишек, а они смеются над ним. Тогда вам стоит приложить некоторые усилия и позаниматься с ребенком дома.
  6. Если же у вашего ребенка имеются проблемы с речью, то не скупитесь, посетите хорошего логопеда. Ведь дефекты речи достаточно часто становятся помехой в социализации детей.
  7. В случае, если ваш малыш болен такими заболеваниями, как аутизм, олигофрения, синдром Дауна, у него имеются проблемы со зрением или слухом, постарайтесь найти специализированный садик. Таким образом вы сможете не только избежать насмешек в адрес крохи, но и поможете ему развиваться по определенным правилам. Ведь коррекционные группы проводят ряд лечебных и профилактических занятий.
  8. Если вы знаете, что ваш малыш чрезмерно эмоционален и чувствителен, то постарайтесь найти хорошего детского психолога, который поможет немного укрепить психику. В противном случае приучить малыша к поведению других детей будет практически невозможно, а каждая безобидная шутка в его адрес будет доводить его до слез.
  9. Чаще гуляйте с ребенком на детских площадках и в парках. Некоторые родители берегут своих детей и не позволяют им общаться (а вдруг малыша ударят, он чем-нибудь заразиться, свалиться с качелей, наестся песка и пр.), что в последующем ведет к тому, что кроха просто не знает, как можно играть с другими детками, как себя нужно вести в обществе и т.д.
  10. Перед тем, как начать водить кроху в сад, приучите его к новому режиму дня. Пусть малыш ест и спит примерно в то время, когда это делают дети в саду.
  11. Постарайтесь с малых лет донести до своего чада, что взрослых нужно не просто слушаться, но и уважать. Малыш должен также понимать, что мама, папа, бабушки и дедушки – это родные и близкие люди. А вот воспитатель, медсестра, логопед или заведующая – это уже практически его «начальство».
  12. Если все способы и возможные проблемы не подходят именно для вашей ситуации, то остается два варианта – хотя бы один день побыть с малышом в группе и увидеть ситуацию собственными глазами, либо перейти в другой садик. Но последний вариант крайне нежелателен. Ведь это еще один стресс для малыша.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что делать если ребенок боится

Общие советы и рекомендации

Все вышеперечисленное непременно должно помочь вам и вашему малышу. Однако имеется еще несколько общих советов, о которых тоже нужно знать и помнить.

  • если крохе нравится его сад, но вам нужно переехать, постарайтесь не менять садик, лучше затратить больше времени на дорогу до сада, нежели вновь проходить адаптацию к группе и воспитателю;
  • не ругайте малыша во время его истерик, это лишь усугубит ситуацию;
  • не ссорьтесь при малыше, даже развод родителей не должен пагубно отразиться на его психике.

Учитывая всю изложенную информацию, вы наверняка сможете понять, почему малыш не хочет идти в садик. Первое, что нужно сделать – это сопоставить все факты и сделать правильные выводы. Если вам не под силу сделать это самостоятельно, или вы не понимаете, в чем кроется истинная причина, то лучше сразу ведите ребенка к психологу. Всего несколько индивидуальных занятий  и вы не узнаете своего малыша. Возможно, и сами посмотрите на мир другими глазами.

Источник: https://PomoshRoditelyam.ru/sovety-dlya-roditelej/pochemu-rebenok-ne-xochet-xodit-v-sadik.html

Как будить ребенка в детский сад

Самой распространенной проблемой родителей, ребенок которых начинает ходить в детский сад, является то, что он отказывается вставать по утрам.

Это становится причиной того, что родители опаздывают на работу, не говоря о том, что приходится торопить малыша, а это провоцирует капризы и ссоры. Особенно тяжело поднимать ребенка в зимнее время, когда на улице еще темно и жалко нарушать сладкий сон карапуза.

Как же правильно адаптироваться к новому режиму дня и сделать так, чтобы утренний подъем не вызывал недовольство у крохи?

Начать следует с того, что с началом посещения детсада меняется режим дня малыша. Если раньше он вставал сам, то теперь по утрам его приходится будить раньше, чтобы не опознать в сад. Поэтому менять режим дня следует уже за два-три месяца до дня, когда малыша планируется сдать в детский садик.

Встать утром крохе может быть сложно и из-за того, что он просто не высыпается. Так, нередко детки не хотят спать днем, особенно если они играют или увлечены чем-то. Чтобы компенсировать дневной сон, необходимо укладывать ребенка на час-полтора раньше вечером.

Тогда будет сохранена суточная продолжительность сна ребенка и он будет отдыхать достаточное количество времени. Следует помнить о том, что по мере взросления ребенка количество часов, необходимых ему для сна уменьшается. Также на продолжительность сна влияет то, с каким настроением ребенок ложится спать.

Если день был насыщенный и интересный, то малыш будет спать дольше. Зимой дети спят на час больше, чем в летнее время.

Как правильно укладывать ребенка спать

В первую очередь, важно установить режим дня, ведь тогда ребенок будет вставать и ложится спать в одно и то же время. Благодаря этому биологические часы будут настроены таким образом, чтобы кроха вставал и засыпал в конкретное время. Даже если в семь часов утра он не проснется, разбудить его будет легко. Другие рекомендации состоят в следующем:

  • Нужно стараться приучать малыша ложиться в одно и тоже время каждый день.
  • Не должна уменьшаться необходимая продолжительность сна.
  • К чувствам малыша, как и к его потребностям нужно относиться с уважением. Если перед сном он хочет посмотреть мультик, лучше на 10 мин включить телевизор, чем провоцировать слезы и истерику.
  • Перед сном за час-полтора не должно быть активных и шумных игр, иначе малышу под воздействием эмоций будет очень тяжело уснуть.
  • Чтобы отход ко сну ребенка был спокойным, в детской комнате следует повесить ночник, чтобы можно было выключить основной свет. Следует также ограничить влияние других раздражителей — сделать потише музыку и телевизор. Родители должны учитывать, что если их кроха будет вынужден засыпать при ярком освещении или при включенном телевизоре, его сон будет беспокойным, а встав утром он не будет чувствовать себя отдохнувшим и будет раздражительным.
  • Чтобы карапуз хорошо заснул, ко времени сна он должен как следует устать. Хорошо детки спят после посещения детской площадки, вечерней прогулки или чтения интересной книги.
  • В повседневную жизнь можно вводить специальные ритуалы, которые будут подготавливать ребенка ко сну. Это может купание с пеной, уборка комнаты, чтение сказок, просмотр любимой детской передачи.
  • Ребенок должен привыкнуть к тому, что укладывание ко сну будет продолжаться не более получаса и затягивать процесс ему в угоду никто не будет.
  • Чтобы быстро успокоить и убаюкать ребенка можно спеть колыбельную или сказку.
  • Способствуют расслаблению и умиротворению легкий массаж или простое поглаживание.
  • Карапузы до года лучше всего засыпают на материнских руках.
  • Если кроху не удается уложить с помощью этих способов, следует укладывать ребенка сразу же после того как он принял ванну с мятой, лавандой и другими успокаивающими травами.
  • Многие дети лучше спят если рядом с ними находится любимая игрушка. С ней они чувствуют себя в безопасности.

Для того чтобы во время сна нервная система полностью восстанавливалась, а сон был крепким и здоровым, нужно следить за тем, чтобы малыш засыпал в хорошем настроении. Перед сном нельзя ребенка наказывать или ругать, потому что переживая, ребенок может долго засыпать. Еще хуже, если кроха засыпает в слезах. Из-за беспокойства перед сном крохе может приснится кошмар и такой сон, конечно, не даст малышу хорошо отдохнуть.

Факторы, обеспечивающие крепкий и здоровый сон ребенка

  • Удобная и комфортная кровать.
  • Просторная одежда, не сковывающая движений. Если малыш часто по ночам раскрывается, чтобы он не проснулся из-за холода, следует надевать ему теплую пижаму.
  • Постельное белье должно быть мягким и приятным на ощупь.
  • Перед сном комнату следует обязательно проветривать.
  • Нужно добиваться того, чтобы в комнате был необходимый уровень влажности – 60% и температуры – до +18 градусов.
  • Если малыш боится темноты, в его комнате обязательно должен быть ночник.
  • Ребенок не сможет заснуть, если голоден, потому нужно следить за тем, чтобы он был сыт. Перед сном нельзя кормить кроху мясом и другими продуктами, для переваривания которых нужно много времени. Лучше всего за час покормить малыша печеньем с йогуртом или сладкой молочной кашей.

Как правильно будить малыша

Многим родителям кажется, что как только ребенок открыл глаза, он сразу же должен встать с кровати и начать одеваться. Однако при этом не учитывается то, что на то, чтобы полностью проснуться, крохе нужно время. Это подтверждают исследования Павлова И.П.

, который пояснял, что если сон – это процесс при котором работа организма замедляется, то бодрствование – часть дня, при котором организм активен.

Однако между этими двумя состояниями есть промежуточный период, во время которого организму, а в особенности головному мозгу нужно время, чтобы начать работать на полную мощность.

Во время подъема чтобы настроение малыша и родителей не портилось с самого утра, нужно следовать таким рекомендациям:

  • Ребенка нельзя будить резко и быстро, так как пробуждение должно быть спокойным и медленным. Можно включить малышу мелодичную музыку или же любимый мультик, погладить его или сделать приятный массаж. Можно ласково расспросить его о том, что ему снилось. Если малыш по утрам завтракает, следует приготовить ему что-то ароматное, чтобы это помогло ему поскорее пробудиться.
  • Ничто так не способствует бодрому утру, как зарядка с утра. Чтобы ребенок с самого утра хорошо себя чувствовал, можно приучить его к небольшой зарядке. Так, глубокий вдох и выдох активизирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Можно придать упражнению игровой характер по типу – кто сможет сильнее надуть живот. Лежа на боку можно хорошо потянуть позвоночник, попеременно сперва вытягивают вперед и назад правую руку и правую ногу, а после — левую ногу и левую руку. Затем нужно потянуться руками вверх, а пятками вниз. После того как все упражнения сделаны, не нужно сразу же вскакивать с постели, пусть малыш немного посидит или посмотрит мультик, это поможет ему комфортно проснуться.
  • Если для пробуждения родители делают своему крохе массаж, особенное внимание следует уделить стопам и мочкам ушей. В этих частях тела находятся точки, отвечающие за жизнедеятельность внутренних органов, потому после такого массажа ребенок будет счастливым и радостным.
  • Пробуждение затягивать не нужно, спустя 10-15 минут следует переходить к обычным повседневным вещам – чистке зубов, одеванию, складыванию рюкзачка с игрушками.
  • Не следует продлевать время сна у ребенка. Спокойное пробуждение зависит и от того вовремя проснется малыш или нет. Если дать дополнительные несколько минут на сон, родителям следует быть готовыми к тому, что придется спешить и быстро одевать малыша, что может вызвать его недовольство и волнение. Поэтому следует подумать что лучше – дать еще поспать или организовать спокойный поход в садик?

Немаловажное значение имеет и то «жаворонок» ваш ребенок или «сова». Так, «жаворонок» легко просыпается утром и засыпает вечером. Особенно он активен в первую половину дня. «Сове» встать утром очень сложно, пик ее активности приходится на вечер.

Биологический ритм исправить невозможно, то есть превратить «сову» в «жаворонка» непосильная задача, но родители могут подстроить режим дня под суточный ритм. Так, «сове» важно обеспечить длительное пробуждение, также ей очень важно обеспечить ей дневной сон.

Чтобы здоровье малыша было крепким, биологический ритм важно учитывать.

Как нельзя будить ребенка

Если вы не хотите, чтобы уже с утра ребенок был беспокойный и раздражительный, а ваше настроение было бесповоротно испорчено, тогда соблюдайте правило четырех «не»:

  • Не будите малыша резко громким голосом.
  • Не включайте яркий свет.
  • Не используйте будильник или громкую музыку.
  • Не будите кроху торопясь и не кричите на него, пытаясь добиться, чтобы он проснулся быстро.

Думая над тем как правильно будить кроху с утра, родители должны помнить, насколько важен сон в жизни ребенка, не выспавшись целый день малыш будет чувствовать себя уставшим и раздраженным, потому соблюдать вышеуказанные рекомендации крайне важно.

Как весело разбудить детей в садик (видео)

Источник: https://babymir.net/kak-budit-rebenka-v-detskij-sad/

Как нужно правильно будить ребёнка утром в садик

Каждый ребёнок в возрасте до трёх лет получает путёвку в государственный детский садик. В связи с этим у родителей возникает необходимость введения нового режима дня. Самой большой сложностью, с которой родителям придётся столкнуться — это с проблемами утреннего пробуждения малыша.

Неправильное пробуждение малыша может привести к истерикам и капризам со стороны ребенка, а у родителей произойдёт сбой всего графика, в результате чего они могут опоздать на работу или даже поругаться. Данная статья научит родителей будить ребёнка так, чтобы он просыпался в хорошем настроении.

1

 Причины тяжёлого пробуждения

Прежде чем научиться правильному пробуждению, необходимо разобраться с возможными причинами капризных состояний при раннем пробуждении. Можно выделить следующие причины:

Резкое изменение режима дня малыша

Важно заблаговременно узнать режим дня в детском саду и постепенно подвести домашний график под детсадовский. Осуществлять это следует за пару месяцев до поступления ребенка в садик, так он успеет привыкнуть к новому режиму и утреннее пробуждение будет для него менее болезненный.

Неправильный режим дня

Формирование и следование правильному режиму сна/бодрствования, приёма пищи, активных/пассивных игр и т.д. помогает настроить биологические часы, что будет способствовать полноценному психическому и физическому развитию ребёнка.
Отсутствие дневного сна или недостаточная его продолжительность.

Если ребенок отказывается спать днём, то на ночной сон его нужно укладывать на 1–1,5 раньше, чтобы он успел удовлетворить суточную потребность в отдыхе. Также следует помнить, что в летний период человек спит в среднем на час меньше, чем в зимний. По статистике ребенок 2–3 лет должен иметь дневной сон продолжительностью 2–2,5 часа, а ночной — 10–11 часов.

Холодно в помещении

Это актуально, когда необходимо ребенка рано поднимать осенью или зимой, он просто не хочет вылезать из тёплой постели в холод. Родителям следует заранее подготовить малышу тёплую одежду, чтобы он не мёрз по утрам.

После того как стало известно о возможных причинах тяжёлого пробуждения малыша, с которыми родители могут столкнуться, им станет легче с ними справляться.
Правильно укладываем ребёнка спать

Родители, которые хотят избежать утренних капризов малыша при его раннем пробуждении, для начала должны его правильно уложить спать. Ранее уже писалось о том, что самое главное выработать у ребенка режим дня, который будет способствовать спокойному укладыванию и пробуждению малыша.

Следующие рекомендации помогут мамам и папам с этим справиться:

  • Систематическое укладывание дитя спать в одно и то же время, выработает у него привычку засыпать вовремя.
  • Соблюдать длительность дневного сна.
  • Демонстрировать любовь и ласку к ребёнку в течение всего дня.
  • Перед сном создавать успокаивающую атмосферу в комнате: выключить телевизор, приглушить свет.
  • Отказаться от активных игр минимум за 1–1,5 часа до сна, так как они способствуют перевозбуждению, вследствие чего малыш уже не захочет ложиться спать.
  • День у ребенка должен быть насыщенным с умственными и физическими нагрузками, тогда он устанет и ему будет легче засыпать.
  • Определённые ежедневные ритуалы перед сном помогут крохе настроиться на нужный лад. Сюда можно отнести наведение порядка, чтение сказок, чистка зубов, купание и т.п.
  • Процедуру укладывания спать также не следует слишком сильно затягивать.
  • Детям нравится, когда перед сном их слегка поглаживают или делают лёгкий массаж.Некоторым деткам может понравиться спать с мягкими игрушками, поскольку они создают ощущение уюта и защищённости.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как сварить овсяную кашу на молоке ребенку

Старайтесь создавать все условия для того, чтобы ребёнок засыпал в хорошем и спокойном настроении. Если ребенка отругали или наказали перед сном, он может переживать по этому поводу и плохо засыпать. Или ещё хуже, если дитя будет засыпать в слезах, в результате ему могут присниться кошмары, что не будет способствовать полноценному отдыху.

Способствовать хорошему сну дитя помогут следующие факторы:

  • приятное к телу, свежее и чистое постельное бельё;
  • комфортная, подобранная по возрасту кровать;
  • просторная, из натуральных материалов пижама, подобранная в соответствии с температурным режимом помещения;
  • проветренное помещение с оптимальным температурным режимом для сна — 18 градусов;
  • ночник с приглушённым освещением;
  • последний приём пищи не позднее чем за час до сна.

Соблюдение перечисленных рекомендаций будет содействовать комфортным и уютным ощущениям, сон станет длительным и безмятежным, а, следовательно, дитя наберётся сил перед началом нового дня.

Кстати, о том, как научить ребёнка засыпать самостоятельно, на happykids.su есть очень интересная статья.

2

 Правильно будим утром

Зачастую родители обращают особое внимание тому, как правильно уложить малыша спать, а о том, что и будить ребёнка нужно тоже правильно мало кто задумывается.

Правила правильного пробуждения:

  • Будить ребенка следует медленно и спокойно. Лёгкие поглаживания, поцелуи и ласковые слова поспособствуют хорошему настроению в начале дня. Можно поинтересоваться у крохи, что ему снилось и как спалось. А ароматный завтрак будет его манить поскорее встать.
  • Известно, что человеческий сон имеет несколько фаз, которые объединены в циклы. Проще всего разбудить его между этими циклами, которые равняются 90-100 минутам. Таким образом, ребёнка легче разбудить через 1,5, или 3, или 4,5 или 6, или 7,5 или 9 часов сна.
  • Также наиболее спокойно и быстро пройдёт пробуждение малыша в быстрой фазе сна. Это можно определить по таким признакам: моргание, издание звуков, движение глаз, шевеления в постели. В этот момент он может проснуться даже от простого прикосновения и призыва встать.
  • Утренняя зарядка в постели. Благодаря нескольким упражнениям в постели, ребенок почувствует себя бодро: втягивание-выпячивание живота во время дыхания, вытягивание рук и ног и т.п. Позвольте малышу пару минут понежиться в постели, прежде чем встать.
  • Полезно сделать ребёнку лёгкий массаж после сна.
  • После вышеперечисленных процедур следует напомнить малышу о необходимости вставать и умываться.
  • Основная ошибка многих родителей — они дают крохе поспать как можно дольше и будят его в самый последний момент, в результате все торопятся и нервничают. Ребенка необходимо будить заранее, чтобы он мог пробудиться и собраться без спешки.

Применение данных правил будет способствовать отличному утреннему пробуждению малыша без лишних скандалов и криков.

А о том, как отучить ребёнка засыпать с родителями, читайте на нашем сайте happykids.su очень полезную статью.

3

 Ошибки утреннего пробуждения

Узнав особенности правильного пробуждения, следует также сконцентрировать внимание и на том, как ребенка точно не следует будить, дабы избежать отрицательных последствий.

К ним относятся:

  • резкий, громкий приказной тон или крики;
  • яркое освещение;
  • будить при помощи будильника или громкой музыки;
  • утренняя спешка.

Довольно длительное время в своей жизни человек уделяет сну. Это естественный цикл, необходимый для правильного умственного и физического становления всего организма. Поэтому важно с раннего детства научиться правильно засыпать и просыпаться. Редакция happykids надеется, что наши советы помогут вам правильно и без проблем будить ребёнка по утрам в детский сад.

Источник: https://happykids.su/vospitanie/kak-budit-rebyonka-po-utram

12 советов как приучить ребенка к садику без слез

Дети подрастают, и приходит время, когда пора идти в детский сад. Неважно, идет ли ребенок туда в ближайшие месяцы, в этом году или уже стабильно посещает.

Тема частых ошибок родителей, чьи дети ненавидят ходить в дошкольное заведение, может коснуться каждого.

Не все взрослые люди обожали детский сад в детстве. Одни относились к нему, как к неприятной обязанности и повинности.

Другие, наоборот, любил ходить туда, потому что было интересно. Они всегда с приятными воспоминаниями говорят о воспитателях или детях.

Нажмите, чтобы получить 4 видеоурока о том, как подготовить ребёнка, и пойти в садик без слёз!

Чтобы малыш ходил в детский сад с удовольствием, нужно знать ошибки, которые лучше не допускать. Разберем сегодня 5 главных ошибок родителей.

Ошибка №1 — Исчезновение родителей

В детском садике есть все условия, чтобы малышу было уютно, весело и интересно. Здесь его окружают яркие цвета, разные игрушки, заботливые воспитатели и другие дети такого же возраста. Большинство малышей сразу же увлекаются игрой и забывают о родителях, с которыми они пришли. Взрослые этому только рады. Они видят, что у малыша все хорошо, поэтому потихоньку уходят, оставляя свое чадо воспитателям.

Ребенок беззаботно играет и резвится, зная, что рядом мама, которая всегда его защитит. Если же она незаметно уйдет, малыш, обнаружив ее отсутствие, забеспокоится. Представьте реакцию ребёнка, когда он, вспомнив о маме, вдруг начинает искать её и не находит: один, в незнакомом месте, вокруг чужие люди — для ребёнка это шок. Ведь потерять маму — это один из главных детских страхов.

Внезапное «исчезновение» мамы или папы часто приводит к тому, что малыш еще крепче к ним привязывается, причем и на физическом, и на психологическом уровнях. После пережитого стресса ребенку становится страшно отпустить родителей от себя хотя бы на одну минуту. В результате необходимость ходить в детский садик превращается в испытание для всей семьи. Малыш просто боится там оставаться. Ребенок не сможет там находиться один – будет плакать, бояться, постоянно проситься домой.

Избежать проблем с походами в детский сад не сложно — нужно только правильно прощаться с малышом каждое утро. Дети тонко чувствуют настроение своих родителей. Если его близкие люди будут спокойными, малышу тоже будет легче.

По словам психологов, вначале отводить кроху в детский садик лучше бабушке, старшей сестре или брату. Иными словами, это должен быть тот человек, к которому малыш меньше привязан.

В таком случае ребенок будет знать, что мама остается дома, ждет его, поэтому он сможет к ней вернуться.

Родители должны убедить малыша в том, что он остается в детском саду не навсегда, что его обязательно заберут оттуда и отведут домой. Прощаясь, скажите ребенку, что вы придете за ним, когда стрелки часов будут показывать определенное время.

Будьте пунктуальны и не заставляйте малыша ждать. Если он будет оставаться в детском саду дольше остальных детей, наблюдая, как всех забирают домой, такая ситуация снова обернется для ребенка сильным стрессом.

Поэтому приходите вовремя и не вынуждайте малыша думать, что вы его бросили.

Стоит ли водить малыша в ДОУ, если он плачет?

Лучше отказаться от посещения сада, если:

  1. Посещение садика не нужно никому из членов семьи, и при этом у мамы есть возможность оставаться с малышом дома.
  2. Трудная адаптация приводит к тяжелым психологическим проблемам у ребенка.
  3. Если ребенок еще привязан к материнской груди, это станет огромной проблемой при адаптации, т.к. разлучаться придется не только с мамой, но и с теми благами, которые малыш получает от маминой груди, которая к садиковскому возрасту воспринимается уже больше как источник успокоения.
  4. Если недавно в жизни ребенка произошли другие кардинальные изменения. Например, переезд или рождение братика/сестренки. Не успеет малыш адаптироваться к одной ситуации, как ему предложат новую.

Ошибка №2 — «Длительное пребывание»

Распространенное заблуждение многих родителей — это убежденность в том, что малышу будет проще привыкнуть к детскому садику, если он сразу останется там надолго. Такое обращение с ребенком равносильно тому, чтобы бросить в воду человека, не умеющего плавать. Большинство психологов утверждают: малыш должен привыкать к детском саду постепенно.

Сначала просто приведите свое чадо в детский сад на площадку, где играют другие дети. Дайте ему познакомиться с новой обстановкой, воспитателями, увидеть других малышей, понять, как весело они проводят время.

Если все прошло хорошо, попробуйте оставить малыша в группе на пару часов. Постепенно, каждый день, увеличивайте время пребывания ребенка в детском саду. Так адаптация к новым условиям пройдет мягко и плавно.

В определенный момент ребенок привыкнет к детскому саду настолько, что сможет находиться там целый день без проблем.

12 советов как приучить ребенка к садику без слез — Мой ребенок

Детский сад – первый социум для маленького ребенка. Начало его посещения неизбежно вызовет состояние стресса. Ведь это новые условия и правила, новые дети и взрослые вокруг, необходимость знакомиться, учиться контактировать с окружающими.

А еще – отрыв от мамы, с которой малыш привык проводить почти все свое время, проверка на самостоятельность.

Как же правильно приучить своего ребенка к садику, помочь ему адаптироваться к новым условиям с наименьшими потерями для нежной психики?

Отпечаток возраста

Одно из основных условий успешной адаптации малыша к детскому коллективу – правильный возраст. Ребенка могут отдать в детское учреждение и в 2, и в 4 года – все зависит от возможностей семьи. Для каждого возраста возможны свои проблемы, к которым нужно быть готовыми.

Например, двухлеткам довольно сложно научиться обслуживать себя (кушать, одеваться, пользоваться горшком). К тому же, они из-за отсутствия достаточного опыта практически не умеют налаживать контакт с другими детками: знакомиться, играть вместе, делиться игрушками.

В трехлетнем возрасте малыши переживают возрастной кризис, когда происходит осознание себя как отдельной, свободной, значимой личности. В зависимости от остроты протекания кризиса острота адаптации к садику тоже будет разной. Но неизбежно произойдет наложение одной стрессовой ситуации на другую. Поэтому психологи не рекомендуют отдавать деток в сад до тех пор, пока кризис не пойдет на спад.

К четырем годам ребенок умеет себя обслуживать, может подружиться и поиграть с другими малышами. Но здесь могут сказаться устоявшиеся привычки: находиться с мамой в домашней обстановке, соблюдать свой режим и следовать своим правилам. Ломать эти устои с возрастом сложнее.

Поэтому для определения малыша в садик оптимально будет выбрать период между 3 и 4 годами.

Постарайтесь не совмещать процесс адаптации к садику с другими стрессовыми ситуациями (развод родителей, переезд на новое место, смерть близкого человека, рождение младшенького).

Сколько продлится адаптация?

Этот вопрос волнует родителей, пожалуй, больше всего. Все будет зависеть от множества факторов:

  • возраста малыша;
  • наличия параллельной стрессовой ситуации;
  • наличия у родителей других детей;
  • степени опеки над ребенком;
  • уровня его зависимости от мамы;
  • неуверенности, тревожности малыша;
  • крепости иммунитета;
  • устойчивости нервной системы;
  • степени открытости, общительности крохи, и др.

В зависимости от этих факторов адаптация может протекать с разной степенью сложности.

  • Легкая. Проходит в среднем за 3 – 4 недели, без особых скандалов или истерик (но и не без них). Малыш быстро находит друзей среди одногруппников, учится доверять воспитателю. Он с радостью рассказывает обо всем, что с ним произошло за день, ему интересно идти к новым друзьям снова. Его речь довольно быстро развивается.
  • Средняя (самая распространенная). Может затянуться на 2, а иногда и более, месяца. Ребенок долго воспринимает садик как наказание, не хочет туда идти, просыпается с плохим настроением, капризничает. Может говорить, что в садике вроде как нормально, но идти туда ему не хочется. Связано это, прежде всего, с ломкой устоев: дома он сам устанавливал правила игры и нормы поведения, а тут приходится считаться с другими и подчиняться.
  • Тяжелая (встречается довольно редко). Обычно она свойственна деткам с задержкой развития, проблемной психикой. Но иногда может проявляться и у обычных детей, которые росли избалованными, не знали отказов и оказались совершенно неготовыми к новым условиям жизни. Также «в зоне риска» – дети из неблагополучных семей. Приучить такого ребенка к детскому саду чрезвычайно сложно (а иногда и невозможно). Если ребенок систематически не слушается воспитателя, грубит ему, игнорирует режим дня садика и принятые здесь правила поведения, на это стоит обратить пристальное внимание. Такой малыш во время общего занятия может демонстративно делать что-то свое и злиться, реагируя на замечания; он агрессивно и враждебно настроен по отношению к другим детям: бьет их, толкает, отбирает игрушки. В таком случае ребенок с мамой должен посетить детского психолога. Если специалист сделает вывод о возможности пребывания ребенка в саду, то время коррекционной работы с психологом ребенку лучше пересидеть дома. Если адаптация невозможна, малыша отправят в специальный коррекционный детсад.

Вообще же психологи говорят, что чаще всего от момента исчезновения негативных проявлений до полной адаптации ребенка к детскому саду может пройти до 3 месяцев. Все это время ему нужны мамина любовь, понимание и поддержка. А чтобы привыкание прошло менее болезненно, маме следует подготовить ребенка к столь важному событию заранее.

Заблаговременная подготовка

Итак, как и когда нужно начинать готовить малыша к садику? Как минимум за 3 (а лучше за 6) месяцев должна начаться подготовительно-адаптационная работа. Она включает в себя несколько аспектов.

  • Прежде всего, навыки самообслуживания. Ребенка постепенно нужно приучать пользоваться горшком, краном, зубной щеткой, посудой, одеваться, засыпать без укачивания. Приобретите удобную одежду на кнопках и обувь на липучках, которые малыш сможет надевать и снимать сам, пусть научится пользоваться ими. Научите его заранее предупреждать о том, что ему надо в туалет.
  • Социализация. Чаще гуляйте с малышом на детских площадках, чтобы у него была возможность знакомиться и контактировать с другими детьми, учиться совместным играм. Наблюдайте, как он ведет себя с малознакомыми малышами. Если начнутся сложности, у вас еще есть время что-то исправить. Возможно, придется прибегнуть к помощи детского психолога.
  • Отлучение от мамы. Начинайте учить кроху тому, что мама может находиться с ним не всегда, но это не значит, что она его бросает. Оставляйте его на какое-то время на попечение бабушки, тети, подруги, чтобы он привыкал обходиться без вашего присутствия. Придумайте специальный ритуал прощания – нежное слово, поцелуй, объятия, можно помахать ручкой, проводить маму в окне.
  • Режим дня. Выясните, по какому режиму работает ваш садик, и постепенно приучайте свое чадо спать, играть и кушать в такое же время.
  • Моральная подготовка. Чаще рассказывайте крохе, какой он теперь взрослый – будет ходить в детский сад, как там здорово (много разных игрушек и интересных занятий, добрый воспитатель, увлекательные прогулки и т. д.). Во время прогулок проходите мимо вашего будущего садика, рассказывая крохе, как ему повезло, ведь скоро он будет туда ходить! В присутствии ребенка говорите с родными и друзьями о том, какой важный этап его ждет впереди, как вы этим гордитесь. Можно инсценировать атмосферу детского сада в домашних играх: назначить игрушки на роли воспитателя, деток, вашего ребенка, показать, чем и как они там занимаются, как здорово проводят время, а вечером их обязательно забирают родители. Расскажите, кто такой воспитатель, для чего он нужен. Избегайте при малыше разговоров о возможных трудностях с его адаптацией.
  • Здоровье. Укрепляйте иммунитет ребенка. Много гуляйте, проводите закаливание, одевайте по погоде. Организуйте сон при открытой форточке и частое проветривание комнаты. Возможно, педиатр предложит курс поливитаминов.
  • Знакомство. Незадолго до начала посещения садика, после всей предварительной работы приведите кроху в его будущий садик для знакомства с жизнью детей. Пусть он увидит, как интересно на прогулке, как здорово иметь много друзей, чем еще детки здесь занимаются; познакомится с воспитателем (которому заранее нужно будет рассказать об особенностях характера вашего чада). Только не приводите ребенка к началу дня, когда туда приходят дети. Иначе он может увидеть слезы и истерики тех, кто еще не привык к детскому коллективу, что станет большим стрессом (если другие плачут – значит, здесь плохо, зачем мама будет водить меня сюда?)
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сколько весит ребенок в 29 недель

Идем в садик

Как же сделать оптимальной адаптацию, когда ребенок начнет ходить в садик? Нужно помнить, что совсем без стресса обойтись не удастся. Малышу в любом случае нужно будет время, чтобы привыкнуть к новым условиям. Но родители могут сократить этот период своими правильными действиями. Первое, что здесь нужно помнить, – постепенное увеличение времени пребывания крохи в новом месте.

Первые несколько дней ребенок должен проводить в саду не больше 1–2 часов с утра. Затем время можно увеличить еще на час. Еще через несколько дней – снова добавить час. Постепенно (примерно через 2–3 недели) ребенок привыкнет оставаться в саду и на обеденный сон, а после сможет проводить здесь весь день.

Что еще могут сделать родители в этот период, чтобы облегчит малышу привыкание?

  • Используйте придуманный ритуал прощания, позволяющий крохе легче вас отпустить. Не показывайте своей тревоги или волнения. При этом обязательно говорите ребенку, что заберете его, объяснив на понятном ему языке, когда именно (после прогулки, после игры в группе, после обеда, после сна).
  • Если крохе сложно расставаться утром с мамой, пусть первое время его приводит папа (скорее всего, с ним малыш будет вести себя более сдержанно и меньше страдать от разлуки).
  • Если и это будет сложно, сделайте дубликат ключа от квартиры и оставляйте его в шкафчике дочки или сына. Объясните, что без ключа вы домой не попадете, поэтому обязательно придете за малышом, заберете ключик и вместе пойдете домой.
  • Первое время давайте чаду с собой в садик его любимую игрушку – пусть она ждет его там.
  • Купите две одинаковые пижамки – одну для дома, другую для садика. Это также поможет крохе быстрее привыкнуть к новому месту.
  • В этот период больше проводите времени с ребенком, чаще говорите, что вы его все так же любите, гордитесь его самостоятельностью, его достижениями. Храните дома его садовские поделки и чаще хвастайтесь ими перед друзьями и знакомыми в присутствии малыша.
  • Живо интересуйтесь жизнью крохи в новом коллективе: что делали, что кушали, с кем подружился, во что играли. Если он поделится какой-то проблемой в общении с одногруппниками, обыграйте ее в виде сказки с игрушками, покажите, как герой сказки (зверушка, например) вышел из положения. Так ребенок будет чувствовать вашу поддержку и учиться справляться с проблемами.
  • Помните, что в адаптационном периоде у крохи накапливается множество эмоций, требующих выхода. Дайте им этот выход, гуляя на площадке, бегая, прыгая. Возможно, ему понадобится больше обнимать вас, чаще сидеть у вас на коленях.
  • Обеспечьте ребенку полноценный ночной сон. Тогда следующий день пройдет более спокойно и продуктивно.

И главное – проявляйте терпимость к изменившемуся характеру ребенка. Помните: это происходит потому, что ему сейчас трудно, он нуждается в вашей поддержке.

Избежать ошибок

Чтобы помочь своему дошколенку побыстрее пережить адаптационный период, важно не только делать все правильно, но и не делать ничего неправильно, как ни банально это звучит.

Итак, чего нельзя делать, приучая малыша к детскому саду?

  • Оставлять его сразу на полный день.
  • Приводить в садик с признаками болезни. Ребенок и сам схватит в группе что-то еще, и деткам «подарит». В период адаптации частые простудные заболевания – признак привыкания к микрофлоре группы, а также снижения иммунитета на фоне стресса. Это нужно переждать.
  • Высказываться негативно о воспитателе, персонале и вообще детском садике в присутствии своего чада.
  • Пугать ребенка, что за плохое поведение его отправят в детский сад (например, в выходной или во время болезни) или оставят там на ночь.
  • Обещать сладость или другое вознаграждение за хорошее поведение в садике. Это очень быстро приведет к потребительскому отношению.
  • Наказывать за плохое поведение, энурез, плохой сон в период адаптации. Крохе и так трудно. Помогите ему справиться своим участием и поддержкой.
  • Активно развлекать малыша походами в кинотеатр, цирк, зоопарк, на аттракционы. Наваливать на ребенка сразу несколько детский учреждений (садик, секция, кружок, занятия иностранным языком или еще чем-то). Поберегите детскую психику от переизбытка эмоций.

Источник: https://pavsanatoriy.ru/beremennost-i-rody/12-sovetov-kak-priuchit-rebenka-k-sadiku-bez-slez.html

Как разбудить ребенка утром в садик: без истерик

Часто утро перед походом в детский сад превращается в один сплошной кошмар. Причем это стресс, как для родителей, так и ребенка. Очень распространенная ситуация, в которой ребенок отказывается вставать утром с постели. Родители нервничают, спеша на работу.

Ребенку трудно просыпаться рано утром, тем более зимой, когда за окном темно. В результате родители получают возмущения, слезы и капризы.

В материалах этой статьи вы найдете советы как разбудить ребенка утром в садик без истерик и слез и сделать утро приветливым и спокойным.

Какая причина тяжелых подъемов детей по утрам?

Скорее всего, дети, капризничающие рано утром, просто не привыкли просыпаться так рано. Если до поступления в детский сад построить дома аналогичный распорядок дня, можно значительно облегчить жизнь для всей семьи.

Отсутствие полноценного сна также может спровоцировать утренний скандал. Все дети разные и потребность их в отдыхе тоже. Чем младше малыш, тем больше часов сна ему понадобиться на восстановление сил. В случае если ребенок отказывается от сна днем, следует укладывать его вечером на час раньше.

Достаточно придерживаться правильного распорядка дня для отсутствия переутомления и неуравновешенности, полноценного развития тела и психики, выработки правильных привычек.

Рекомендации для правильного укладывания ребенка в постель

Чтобы утренний подъем был спокойным и мирным, родителям необходимо приучать своего ребенка к распорядку дня. Если у крохи не выработается режим в дошкольном возрасте, если он не научиться с ответственностью подходить к сборам в детский сад, то в школьным период все только усугубится. Надеяться, что малыш подрастет и станет более организованным без специальной на то подготовки, не разумно.

Итак, каковы же рекомендации для правильного отхода малыша ко сну:

  • спать ребенок должен ложиться всегда в одно и то же время;
  • если пропустили дневной сон, время ночного сна увеличивается на час;
  • приятная и успокаивающая обстановка облегчит отход ко сну. Стоит избегать яркого света и громких звуков, можно оставить ночник;
  • за несколько часов до сна ребенку не стоит участвовать в активных и громких играх, чтобы избежать излишнего возбуждения и беспокойного сна;
  • распорядок дня ребенок должен быть наполнен физическими и интеллектуальными упражнениями. Усталость помогает лучше любой колыбельной;
  • церемонию отхода ко сну не следует очень затягивать;
  • успокоить и расслабить ребенка перед сном поможет особенный ритуал. Придумайте его вместе, можно чистить зубы, читать сказку, купаться, собирать игрушки;
  • убаюкайте малыша колыбельной или сказкой;
  • попробуйте успокоить ребенка с помощью расслабляющих поглаживаний и легкого массажа;
  • маленькие дети запросто засыпают на руках у родителей;
  • в самых сложных случаях применяют купание непосредственно перед сном в ванне с мятой и лавандой, известными своими успокаивающими свойствами;
  • дети обожают ложиться спать с мягкими игрушками.

Постарайтесь не наказывать и не ругать ребенка перед сном. Расстроившись, он будет долго засыпать, а сон его будет беспокойным. Отличное настроение и спокойствие – залог крепкого сна!

Ребенку необходимо для полноценного сна:

  • свежий воздух в спальне;
  • ужин не позже часа перед сном;
  • температурный режим в спальне (необходимо поддерживать около +18 градусов);
  • ткань, из которой изготовлена пижама, должна быть натуральной, а сама пижама свободной;
  • ночник (поможет заснуть, если ребенок страшится темноты);
  • удобный матрас на детской кроватке;
  • мягкость и свежесть постельного белья.

Утренний подъем ребенка

Правильно разбудить ребенка ничуть не менее важно, чем его уложить спать. Со слов И.П.Павлова, сон является процессом торможения всех систем тела, а бодрствование – активным периодом жизни. Переход от одного состояния к другому происходит со временем, которое нужно мозгу на включение в рабочий режим.

Будить ребенка нужно спокойно, мягко, без лишней спешки. Для пробуждения используйте особый ритуал. Прекрасно подойдут объятия, поцелуи, легкая щекотка, прослушивание любимых песен. Поговорите о сновидениях, пообещайте вкусный завтрак. После всего этого у малыша появится рефлекс хорошего утреннего подъема.

Бодрость и заряд энергии на весь день принесет утренняя гимнастика не вставая с постели. Попробуйте вместе надувать живот на вдохе и втягивать на выдохе, можно в виде игры. Очень полезно по утрам делать растяжки, например, вытягивать руки вверх, а ноги вниз. После таких занятий ребенку необходим отдых в несколько минут и только потом подъем.

Вставать необходимо заранее, чтобы не спеша собраться и избежать лишнего стресса.

Существует три вида биологических ритмов организма:

  1. «Жаворонкам» свойственно вставать с постели на рассвете и уходят спать очень рано.
  2. «Совы » просыпаются ближе к обеду, спать ложатся ближе к полуночи.
  3. «Голуби» нет проблем, подстраиваются под любой распорядок дня.

Необходимо учитывать биологические ритмы при составлении детского режима.

Чего не нужно делать во время утреннего подъема?

Не стоит поднимать ребенка с постели резко и громко, чтобы не напугать его. Использование яркого света, будильника или громкой музыки тоже могут травмировать детскую психику. Не нужно постоянно подгонять ребенка, спешить.

Советы родителей

Опытные родители и психологи сходятся во мнении, что для спокойных сборов в детский сад, ребенку необходим режим. Кроме того, крохе необходимо ощущать заботу и любовь со стороны родных и близких, ощущение того, что он дорог им.

На форумах много советов от опытных мам

Kat: Мой сын ходит в садик третий месяц вообще без проблем. Мы заранее выработали дома режим дня, такой как в детском саду. Главное, не отступать и не пропускать. Пришлось всей семье перестраивать свой режим, зато высыпаемся.

Alisa Menaeva: У нас с ранним подъемом были ужасные проблемы, ревела дочь и я вместе с ней. Потом придумали играть в «Козу-дерезу». Захожу в детскую с рогами из пальцев и со словами: «Идет коза рогатая» Смеемся, бодаемся и весело встаем.

Гость: По-разному пробовали мы подниматься в сад, но все со скандалами. И ложимся рано, и бужу заранее. Кроме мультиков ничего не помогает. Знаю, что вредно, но ребенок доволен и встает в прекрасном настроении.

Вместо заключения

Детский психолог Надежда Зеленина напоминает, что дети дошкольного возраста нуждаются в постоянном мамином внимании. Ребенок, идущий в детский сад, должен быть уверен в родительской любви, знать, что мама вернется за ним.

Чтобы утренний подъем был спокойным и мирным, родителям необходимо приучать своего ребенка к распорядку дня. Ребенок, идущий в детский сад, должен быть уверен в родительской любви, знать, что мама вернется за ним.

Дети учат своих родителей любви и терпению, пусть ваши уроки проходят легко и с удовольствием.

Источник: https://klevo.net/kak-razbudit-rebenka-utrom-v-sadik-bez-isterik/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Буду мамой