Как отучить ребенка просыпаться ночью

Как научить новорожденного спать всю ночь: заставить грудничка спать дольше

как отучить ребенка просыпаться ночью

Грудничок первого года жизни часто просыпается по ночам – новорожденные нуждаются в кормлении или смене подгузника, более старшие детки могут потребовать внимания, теплоты маминого тела, некоторые малыши, просыпаясь в кроватке, хотят в постель к родителям.

Тема, как приучить ребенка спать ночью и обеспечить ему долгий комфортный сон, настолько актуальна, что мамы обращаются к сомнологам или проходят у них курс онлайн в сети.

Как младенцу научиться спать всю ночь, не просыпаться каждый час, и сколько месяцев продлится приучение – все ответы можно найти в данной статье.

Крепкий сон малыша

Особенности ночного сна новорожденного

Если кроха родился доношенным (в период с 37 до 40 недели), то его внутренние органы и системы все еще продолжают развиваться. Именно поэтому первые три месяца жизни называются четвертым триместром беременности – кроху «донашивают», он находится в тесном контакте с мамой и адаптируется к окружающему миру. Период новорожденности длится до 4-6 недель – малыш приспосабливается к условиям, отличным от тех, что были в матке.

Родителям необходимо организовать оптимальные условия для комфортной адаптации крохи и соблюдать следующие условия:

  • Сон 16-18 часов в сутки;
  • Кормление по требованию;
  • Мама всегда должна быть рядом.

Важно! В самый первый месяц понятие дня и ночи у младенца отсутствует, поэтому сон распределяется зачастую самым причудливым образом. Малыш может много отдыхать в течение суток, только поев, сразу засыпать, а может захотеть подолгу бодрствовать. Заставить кроху спать всю ночь в этот период – ненужное и бесполезное занятие.

Причины ночных просыпаний

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Малютка спит плохо по ночам – эта проблема волнует многих мам. Если некоторые причины естественны, то другие требуют посещения педиатра.

Почему кроха часто просыпается:

Малыш проголодался

  • Он переел, ввиду чего болит животик;
  • Памперс переполнен;
  • В комнате слишком душно или, наоборот, холодно;
  • Он переутомился или перевозбудился от очень активной игры перед сном;
  • Плохое самочувствие малыша: режутся зубки, колики, лихорадка;

У грудничка режутся зубки

  • Кроха перепутал день с ночью.

Ребенок перепутал день и ночь

  • Обилие посторонних звуков, разговоров, шумов.

Голод

Почему малыш, особенно в первые три месяца, часто требует поесть:

  • Детский желудок маленький, поэтому малыш не может съесть столько, чтобы спать всю ночь;
  • 6-10 кормлений в сутки естественны для грудничков;
  • Младенцы часто просыпаются в 24, 4, 6 и 8 утра, чтобы приложиться к груди;
  • Самый длительный период без еды составляет 4-5 часов.

Обратите внимание! Приучать к более долгим перерывам между приемами пищи следует не ранее 4-5 месяцев.

Если ребенок перепутал день и ночь

У новорожденного, как правило, сон выстраивается вокруг кормлений и часто в хаотичном порядке. Каждый ребенок индивидуален: одни с рождения хорошо спят по ночам, постепенно увеличивая промежутки между вскармливаниями, а другие отдыхают беспокойно, плачут и требуют маму.

Методы исправления ситуации:

  • Следует постепенно синхронизировать детский ритм со светлым и темным временем суток;
  • До обеда гулять на улице;
  • Ночью только кормить, не играть, все манипуляции делать при минимальном освещении.

Обратите внимание! Если малютка постоянно хочет находиться на руках, то не стоит переживать. Период адаптации скоро закончится, а новорожденных разбаловать не получится.

Когда начинать отказываться от ночных кормлений

Как приучить ребенка к режиму сна и кормления

Отлучение – это процесс индивидуальный. Одни малыши уже в 6 месяцев спят всю ночь, другие – до 2-3 лет требует маминого молочка или смеси. Патологией это не считается. Любой ребенок рано или поздно откажется от ночных перекусов – это лишь вопрос времени.

Важно! Стоит точно отследить, нуждается ли малыш в пище либо тактильном контакте с мамой.

Первые три месяца, в период «донашивания», никаких отлучений быть не может. Если кроху что-то беспокоит, и он недодает, а затем часто просыпается по ночам, стоит выявить причину волнений, а впоследствии приступать к отлучению от ночных подкормок.

Эффективные методы сна без кормлений

Как уложить ребенка спать без грудного кормления

Если родители решили отучать кроху от ночных кормлений, следует быть терпеливыми и осознавать, что кроха в этот период испытывает большой стресс. Необходимо быть гибкими и уметь найти альтернативные замены тому или иному способу.

Дополнительная информация. Если режим меняется слишком резко, то малыш начнет истерить, выказывая таким образом свой протест. Поэтому смену привычного распорядка стоит начинать постепенно, понимая, что первые ночи будут тяжелыми для всех членов семьи.

Методы, как научить ребенка спать без пробуждений всю ночь:

  • увеличить кормления днем;
  • соблюдать режим дня;
  • заменить смесь или молоко водой;
  • больше контакта с мамой;
  • договориться;
  • подключить папу.

Увеличение дневных кормлений

Дети, которые достигли года, кушают почти все. Важно давать малышу разнообразную еду в достаточном количестве в течение дня, тогда перед сном и ночью он не захочет перекусывать. Можно предложить за час до сна творог, сыр, йогурт.

Соблюдение режима дня

Распорядок дня поможет, как маме, так и малышу. Кроха быстро научится распознавать, когда у него отдых, когда купание, а когда прогулка.

Режим дня ребенка с рождения и до 10 месяцев

Другие способы

Если кроха на искусственном вскармливании, то уже с полугода можно начать заменять смесь водичкой либо разводить ее с очень большим количеством воды.

Детки после года часто не столько хотят маминого молока, сколько маминого тепла и внимания. Следует взять кроху на ручки, спеть колыбельную, покачать. Любимая игрушка также отлично помогает быстрому засыпанию.

Договариваться можно с детьми старше двух лет. Для этого следует пояснить причину, почему ночью молока и смеси не будет, и пообещать, что утром кроху ждет вкусный завтрак.

Если малыш никак не может перестать кормиться по ночам, устраивая маме истерики и выказывая сопротивления, то стоит подключить папу. Пускай он поносит малыша, положит рядом с собой, расскажет ему сказку – так ребенок спокойно и быстро отучится от пробуждений по ночам.

Ошибки родителей

Некоторые взрослые совершают недопустимые ошибки, которые приводят к разладу между ребенком и родителями.

Каких ошибок нельзя допускать:

  • Нельзя оставлять малыша «покричать». Бабушки рекомендуют дать покричать ребенку, так он впоследствии замолчит.

Дополнительная информация. Марго Сандерленд, английский психолог, провела УЗИ-диагностику мозга и выявила, что дети, которых оставляли плакать в течение долгого времени, могут получить серьезные неврологические заболевания.

  • Отстранение от малыша. Мамы пытаются отдать малыша бабушкам, закрыться в другой комнате или уйти перед купанием крохи куда-нибудь, а вернуться за полночь, но так можно существенно нарушить уровень доверия между ребенком и родителями.

Отстранение от ребенка

  • Начинать менять режим кардинально. Мамы мажут грудь горчицей, зеленкой, могут посыпать перцем. Детки постарше обычно правильно расценивают подобный метод воздействия, а вот годовалые могут испугаться и вовсе отказаться от груди. Не стоит предлагать малышу грудь с всякими специями и пряностями.
  • Добавлять другие стрессовые моменты. Если грудничок и без того находится в нестабильной обстановке: режутся зубы, болезнь, пережитый переезд, малыш только пошел в садик, нельзя вводить новые ограничения. Пускай пройдет несколько недель после заболевания, зубик прорежется, кроха адаптируется в детском саду, и можно отучать от докорма.

Советы доктора Комаровского

Доктор Комаровский, известный русский педиатр, рассказывает в своих лекциях, как приучить грудничка крепко спать всю ночь.

9 правил, которые помогут в этом:

  1. Не строить из себя героев и отдавать всю свою жизнь только малышу. Лучше найти способы, как быстрее выстроить распорядок дня и ночи.
  2. Обязательно и как можно скорее выработать структурированный суточный режим.
  3. Определить, где и с кем спит малыш: с родителями или в кроватке.
  4. Контролировать дневные сны и не разрешать отдыхать больше положенного времени.
  5. С 6 месяцев дети реже просыпаются ночью от голода, часто просто хотят общения, чтобы их покачали. Не следует сразу же кормить малыша, иначе он будет переедать, что тоже нехорошо.
  6. Много гулять, общаться, активничать днем.
  7. Детское спальное место должно быть комфортным, удобным и уютным.
  8. Всегда подготавливать комнату крохи ко сну: проветривать, увлажнять помещение.
  9. Использовать качественные и правильно подобранные подгузники для сна.

Первые месяцы после рождения с грудничком бывает нелегко: он плохо спит днем, ночью, требует внимания и молока. По мере взросления можно начинать приучать его к более длительным промежуткам между кормлениями и долгому отдыху по ночам. Как быстро кроха адаптируется к окружающему миру, зависит от родителей. Стоит быть терпеливыми и последовательными, чтобы малыш спал крепко, спокойно и безмятежно всю ночь.

Источник: https://kpoxa.info/sovety-mamam/priuchit-spat-nochyu-bez-kormleniya.html

Как отучить ребенка от ночного кормления, когда нужно начинать это делать, мнение доктора Комаровского

как отучить ребенка просыпаться ночью

Каждая молодая мамочка мечтает о том моменте, когда её чадо будет спокойно спать всю ночь без перерывов на ночные кормления. Родителям необходимо запастись терпением и выбрать правильную тактику, направленную на то, чтобы отучить ребёнка есть по ночам. Рассмотрим наиболее подходящее время и эффективные методы отучения ребёнка от ночных перекусов.

Стоит ли отучать малыша от ночных кормлений

Этим вопросом задаётся чуть ли не каждая мамочка, которая уже из последних сил исправно встаёт среди ночи к своему проголодавшемуся грудничку, чтобы покормить. Но некоторым женщинам везёт больше, ведь их малыши спокойно спят всю ночь до утра, особенно это касается детей на искусственном вскармливании.

Ночное кормление играет важную роль в продолжении лактации

Педиатры рекомендуют начинать отучение малышей от приёма пищи по ночам с года. Психологи советуют повременить с этим до двух лет, именно к этому времени у детей полностью сформирована центральная нервная система.

Специалисты дают следующие рекомендации:

  • новорождённого и младенца до трёх месяцев необходимо кормить по требованию, 2–3 раза за ночь;
  • с трёх до шести месяцев необходимо давать молоко или смесь 1 раз;
  • с шестимесячного возраста можно пробовать отучать от ночных кормлений.

Но это только слова педиатров, готов ли сам ребёнок к таким переменам? Каждый малыш индивидуален и развивается соответственно своим особенностям. Он должен физически и психически быть готов к прекращению кормлений ночью.

Не стоит прекращать ночные кормления раньше 6 месяцев. Обычно с шести месяцев вводится прикорм и пища становится более питательной и калорийной. Ребёнок на протяжении большего времени не испытывает чувство голода.

Отучение ребёнка от ночных перекусов не стоит начинать раньше 6 месяцев

В каком возрасте пора отказываться от кормлений по ночам

каждая мама знает своего ребёнка лучше, чем кто-либо другой. и именно ей виднее, готов ребёнок спать всю ночь без перерыва на кормления или нет.

существует несколько общих признаков, по которым легко можно определить готовность ребёнка к переменам в ночном отдыхе:

  • увеличивается интервал между приёмами пищи в дневное время, соответственно и сокращается количество дневных кормлений;
  • на протяжении дня ребёнок ест разнообразную калорийную пищу обогащённую витаминами и минералами — введён прикорм;
  • ночью ребёнок просыпается в одно и то же время. делает он это не из чувства голода, а по установившейся привычке;
  • ребёнок хорошо растёт и набирает в весе.

в процессе отучения ребёнка от ночных перекусов необходимо следить за его самочувствием в течение дня. если ребёнок вялый, неактивный и капризный, лучше повременить с изменениями в его привычном образе жизни.

когда не стоит отменять кормление ночью

важно подобрать подходящий момент, чтобы не нарушить психику малыша и в разумно краткие сроки достигнуть желаемого результата.

причины, по которым стоит отсрочить перемены в ночном сне ребёнка:

  • он слабо развивается и плохо набирает в весе;
  • у малыша режутся зубки, орви, грипп;
  • имеет место смена привычной для него обстановки (например, смена жилья);
  • постоянно неблагоприятная атмосфера в доме (частые ссоры родителей);
  • мама редко видится с ним в дневные часы, потому что раньше времени вышла на работу.

основные правила отучения малыша от ночных кормлений грудным молоком или смесью

Существует два основных метода: постепенный и мгновенный. Педиатры всё-таки больше приветствуют постепенный метод, который не сильно отражается на психике ребёнка, в отличие от мгновенного.

Молочная смесь более питательна и калорийна, чем грудное молоко, и переваривается в организме малыша намного дольше. А значит дети-искусственники спят дольше и крепче, чем груднички, и их проще приучить спать без ночных перекусов, более того, многие из них сами к этому приходят. Поэтому некоторые методы приучения к ночному сну без перекусов будут отличаться для грудничков и искусственников.

Как для грудничков, так и для детей-искусственников общие рекомендации таковы:

  • малыш должен ложиться спать с полным желудком (но не стоит перекармливать);
  • еда должна быть питательной и обогащённой витаминами и минералами;
  • приём пищи в дневные часы необходимо нормализовать. Увеличить порции;
  • регулярные вечерние купания просто необходимы. Они расслабляют мышцы крохи;
  • последний приём пищи должен быть после вечернего купания;
  • за два часа до сна прекратить активные игры;
  • температура и влажность воздуха в комнате малыша должны соответствовать нормам;
  • не следует спешить прикладывать ребёнка к груди или давать бутылочку со смесью, когда он проснётся ночью. Кроха нуждается в тактильном контакте. Необходимо постараться успокоить его укачиванием или нежными поглаживаниями по спинке, головке и животику;
  • постепенно сокращайте количество смеси или молока во время ночного кормления;
  • проводите больше времени с малышом в течение дня, чтобы ночью у него не возникало необходимости в тактильной близости с мамой.

Чтобы отлучить малыша ночью от груди:

  • перед сном замените грудное молоко смесью. Поскольку она более калорийна и переваривается дольше, кроха проспит больше времени;
  • отучайте его засыпать на вашей груди. Пускай на ночь малыша укладывает папа.

Детям на искусственном вскармливании разбавляйте ночью молочную смесь большим количеством воды, пока не перейдёте на простую воду. Через некоторое время частота кормлений сократится — малыш перестанет просыпаться, чтобы попить.

Специалисты советуют не заменять смесь водой, а постепенно изменять привычки ребёнка, чтобы вовсе отучить его есть и пить по ночам. Однако здесь важен индивидуальный подход.

В этой ситуации необходимо соблюдать следующие требования:

  • женщине следует надевать максимально закрытую одежду, чтобы у ребёнка было меньше доступа к материнскому молоку;
  • необходимо увеличить расстояние между мамой и крохой. К родительской кровати можно подставить детскую кроватку без бортика. Оптимальный вариант, если ребёнка положить спать в другую комнату со старшим братом или сестрой.

При отучении от ночных кормлений необходимо увеличить расстояние между мамой и ребёнком

Знаменитые супруги Сирсы, которые воспитали 7 детей не видят смысла в отучении младенцев от ночных перекусов. Малыш со временем сам перестанет есть по ночам.

Как убрать ночные кормления: мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский считает, что сон напрямую зависит от режима приёма пищи в дневное время и атмосферы в комнате малыша. По его мнению, ночные кормления необходимо прекращать после шести месяцев.

Наличие или отсутствие «режима сна» зависит от наличия или отсутствия «режима еды».

Е. О. Комаровский

http://articles.komarovskiy.net/son.html

Рекомендации Комаровского по подготовке ребёнка ко сну:

  • нормализовать режим питания в течение дня;
  • купать малыша в позднее время после 23.00 в холодной воде перед сном;
  • покормить «впроголодь» перед купанием;
  • плотно покормить после купания;
  • оптимизировать влажность воздуха в помещении (40–70%);
  • нормализовать температуру воздуха (18 °C).

Купание в прохладной воде перед сном расслабляет мышцы малыша

Особое внимание доктор уделяет температуре и влажности воздуха в детской комнате, для более глубокого сна он должен быть прохладным и влажным. Тёплый и сухой воздух провоцирует жажду, вследствие чего малыш будет просыпаться. Дети часто путают чувство жажды с чувством голода.

Комаровский приверженец того, что отучение от кормлений ночью должно происходить резко.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Когда должна подняться плацента

Для того, чтобы ребёнок не сосал грудь и оставил маму в покое, а мама могла спокойно спать, обнимая папу, надо просто не дать ребёнку грудь. И потерпеть буквально 2—3 ночи, после чего ребёнок привыкнет именно к такому положению вещей. Когда ребёнку 1 год и 1 месяц, маме намного полезнее спать с папой. А у ребёнка должна быть своя кроватка, к которой его и надо приучать.

Е. О. Комаровский

http://www.komarovskiy.net/faq/vsyu-noch-soset-grud.html

Прекращаем кормить ночью: отзывы мам, отучивших детей есть ночью

Многие современные женщины ищут ответы на свои вопросы на форумах. Изучив большое количество мнений, можно условно поделить всех мамочек по избранному методу на три группы:

  • мамы, которые резко прекращают кормить малыша по ночам;
  • мамы, которые постепенно уменьшают количество приёмов пищи за ночь и объём выпитой смеси или грудного молока за один раз;
  • мамы, которые не предпринимают никаких мер, а ждут пока ребёнок сам к этому созреет.

Врач же советует расписать режим кормлений в течение дня и кормить кроху сбалансированной, питательной и обогащённой витаминами и минералами пищей.

Любое резкое изменение в привычном образе жизни малыша — стресс. Поэтому отучение от ночных кормлений — постепенный целенаправленный процесс. Более того, успех этого дела наполовину зависит от готовности самого малыша принять новый образ жизни.

Источник: https://babyzzz.ru/0-1/20435.html

Как отучить просыпаться ребенка ночью?

как отучить ребенка просыпаться ночью

   Часто к нам на индивидуальную консультацию обращаются мамы со таким описанием трудностей с детским сном:

   «Сын плохо спит с рождения, часто пробуждается ночью и отказывается засыпать дальше. А если я заставляю усиленно его укладывать, то доходит до истерики и качанию всю ночь» (2,2 года)

   «Мой ребенок спит ночью около 10 часов, но при этом просыпается ночью почти каждый час! Хочу, чтобы спала всю ночь без пробуждений» (5 месяцев)

   «Засыпаем обычно около 20-00, но потом дочь пробуждается ночью около 2-3 раз каждые 40-50 минут, мы ее укачиваем или поглаживаем и она засыпает дальше, уже лучше спит после 23 часов вчера, но дальше может начать ползать в 4-5 утра» (6 месяцев)

   «Часто просыпается ночью, быстро успокаивается грудью и засыпает, но протестует при укачивании на руках и отталкивается, не придерживаюсь режима ночных кормлений дочери» (7,5 месяцев)

   «С 4-5 утра сын начинает просыпаться, тяжело продлить сон, успокоить 1 раз удается на руках, но потом дальше берем к себе в кровать и он требует только грудь, при чем висит на ней почти до утреннего пробуждения» (11,5 месяца)

   «Тяжело засыпаем на ночной сон, иногда с плачем, и частыми просыпаниями – почти каждый час, засыпает только после груди» (9 месяцев)

   «Долго укладываю дочь на ночной сон, а потом пробуждения ночью, при которых ее надо погладить, или она не уснет сама» (1,5 года).

   Конечно, в каждом случае находятся свои причины и факторы, которые мы выявляем, анализируем и находим решение по налаживанию сна вместе с родителями. Чаще всего в запросах родителей мы получаем жалобы на частые пробуждения ребенка ночью.

   Частые пробуждения ночью имеют разные причины:

   Причин множество и решать проблему плохого детского сна важно решать последовательно. Особенно важен последовательный подход при пробуждениях через цикл или каждый цикл:

  • для совсем маленьких детей – каждые 30-40 минут,
  • для детей ближе к году – каждый 1 час

   Нормальны ли такие частые пробуждения по ночам? Могут ли такие частые пробуждения говорить о серьёзных нарушениях сна? Что могут сделать родители, чтобы сон ребенка стал непрерывным и более качественным? Давайте разберемся!

 Почему дети просыпаются каждые 30 минут?

   Пробуждения после каждого цикла сна беспокоят детей чаще всего в самом начале ночного сна или/и под утро. Почему так происходит?

   Потому как в первой фазе ночного сна, когда малыш еще не успел уйти в глубокий сон, он очень чувствителен к внешним условиям.  И под утро дети спят более поверхностным сном. А если родители сами ложатся спать позже малыша или встают раньше утром, то, конечно, волей-неволей могут немного нарушить его покой – пошуметь или включить свет, что может разбудить ребенка.

 Можно ли отучить ребенка просыпаться ночью?

   И надо ли отучать или он сам перерастет это? Если нужно, то – как отучить от этого?

   Мы уже писали, что цикличность сна свойственна как детям, так и взрослым. Вот только взрослый, проснувшись среди ночи, перевернувшись на другой бок или даже сходив за водой, укладывается обратно в кровать и засыпает. Почему так происходит? При чем мы можем даже не вспомнить на утро о нашем пробуждении.

Взрослые уже умеют связывать циклы, засыпая самостоятельно. Дети это сделать не могут в силу возраста, незрелости нервной системы (особенно до 6 месяцев) и отсутствие навыка успокаиваться самостоятельно.

А потому важно помогать ребенку успокаиваться и продлевать сон, после 6 месяцев можно постепенно снижать свою активную помощь и поддержку в момент засыпания, и учить малыша самостоятельному засыпанию.

   Важно понимать, что детские пробуждения в ночное время – это нормально. Главное, чтобы не каждое такое просыпание сопровождалось плачем, что является признаком недосыпа.

   Обратите внимание, что в некоторых ситуациях малышу не нужна ваша помощь для продления сна. В таких случаях он пробуждается, открывает глазки, может немного покряхтеть, изменить позу сна и дальше заснуть.

С возрастом ребенка необходимо учить разнообразию способов успокоения, чтобы ребенок не засыпал одним-единственным способом, например под укачивание или во время кормления.

Важно также обучать самостоятельному засыпанию, чтобы в детстве сформировать навык самоуспокоения и развивать собственные способы саморегуляции детского организма.

 Как отучить ребенка от ночных пробуждений?

   Следите за соблюдением комфортного времени бодрствования ребенка, это поможет исключить переутомления. Как только вы заметите признаки усталости — время уложить малыша спать.

   Проанализируйте условия сна: достаточно ли темно, обеспечен ли приток свежего воздуха, не становится ли очень душно и жарко в комнате под утро и т.п. Подобные условия влияют и на качество отдыха взрослого, а значит и на ваше самочувствие после сна. Если вы отмечаете, что есть посторонние внешние шумы, которые подбуживают малыша, попробуйте их замаскировать, используя «белый шум» или приятные звуки природы.

   Проверьте все признаки регресса сна или возрастного кризиса, который нужно помочь малышу пережить и переждать. В такие периоды дети могут просыпаться чаще, больше хотеть прикладываться к груди или требовать бутылочку, чаще нуждаться в маминых объятиях и прикосновениях.

   Это нормально, что детки делают шаг назад, нуждаясь больше в поддержке взрослого, для того, чтобы, убедившись в этой поддержке и безопасности, сделать вперед пару шагов в развитии.

   Старайтесь исключить эмоциональное или физическое перевозбуждение перед ночным сном.

Планируйте физическую активность и новые впечатления для малыша в первой половине дня, а за 2 часа до ночного сна переходите к более спокойному времяпрепровождению и расслабляющим играм и занятиям.

Также исключите просмотр телевизора за 2 часа до сна – для детей это еще лишняя возбуждающая стимуляция, которая мешает нервной системе расслабиться перед сном, к тому же детская психика может расценить некоторые моменты как пугающие, что приведет к переживаниям перед сном.

   Можно ввести режим ночных кормлений, если малыш уже старше 5 месяцев, и ваш педиатр не отмечает недовеса. Это поможет уйти от привычки продлевать сон только грудью.

   Очень важно разнообразить свои способы успокоения малыша и учить его продлевать сон, а также постепенно сокращать свою помощь, успокаивая малыша по необходимости.

   Перед тем, как перейти к обучению засыпать самостоятельно, необходимо пройти подготовительные шаги: наладить условия сна, сделать приятными и насыщенными ритуалы для засыпания, наладить режим, уйти от негативных ассоциаций или привычек на сон, приучить ко сну в своей кроватке.

   И еще один обязательный пункт при частых пробуждениях – это психологический настрой мамы во время укладывания на сон. Помните, что маленький человечек чувствует эмоции мамы: Ваше волнение передается малышу. Поэтому старайтесь контролировать свои переживания.

Малышу еще требуется Ваша помощь для засыпания и успокоения, но, возможно, по необходимости, а не постоянная. Также непоседа хуже спит ночью, когда ему не хватило общения и тактильного контакта с мамой в течение дня – он будет искать это внимание среди ночи.

 В заключение

   Советов и рекомендаций может быть очень много, но всегда всё индивидуально. Поэтому пробуйте разные способы, меняйте условия, наблюдайте за малышом, анализируйте его поведение и сон, а также прислушивайтесь к себе. Не вся информация может быть полезна для вашего ребенка, потому пробуйте, что подходит именно вам. И тогда какой-то важный пункт станет именно тем решающим фактором для налаживания сна вашего малыша.

   Цените время, проведенное с малышом в таком раннем возрасте! И если вам мешают трудности с детским сном наслаждаться этим периодом, то меняйте условия, создавайте комфорт, налаживайте режим и учите засыпать самостоятельно! А мы будем рады вам в этом помочь, если нужно.

   Вы довольны тем, как спит ночью ваше чадо? Удалось ли вам найти причины беспокойных пробуждений ночами своего непоседы? Или вы уже наладили сон своего малыша? Тогда поделитесь с нами, что вам помогло отучить малыша от пробуждений по ночам?

ЧастыеПробуждения НормыСна НормыБодрствования УсловияСна

Источник: https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-otuchit-prosypatsya-rebenka-nochyu

Как отучить ребенка просыпаться ночью и от ночного кормления

Многие мамы на этапе взросления младенца сталкиваются с такой проблемой, как ночные кормления, которые не прекращаются, даже когда малыш начинает кушать смесь.

Отучить ребёнка просыпаться ночью на самом деле не так легко, как кажется, в связи с чем к этому вопросу следует подойти с полной серьёзностью.

Особенности ночного кормления

Бесспорно, новорожденный ребёнок — это самое большое счастье для молодой матери. С первых дней жизни и до последующего взросления дети требуют к себе всё больше и больше внимания, поэтому такое понятие, как «отдых», для многих женщин отходит на задний план.

С появлением малыша в семье наступает период бессонных ночей, регулярных криков, гор подгузников, кашек и смесей. Особенно усложняет задачу мамам и то, что маленькие дети очень плохо спят по ночам, не давая своим кормилицам нормально передохнуть. Отучить грудничка от ночных кормлений, как и от беспокойного сна, можно с помощью нескольких способов, однако, сперва следует разобраться в проблеме более подробно.

Иногда причиной беспокойного сна младенцев могут быть колики в животе, что особенно часто наблюдается у мальчиков в первые три месяца их жизни.

Однако чаще всего маленькие дети просыпаются ночью, чтобы утолить свой аппетит и прильнуть к маминой груди.

Привыкнув к такому «ночному ритуалу», многие детки очень долго не могут отучиться сосать грудь, что, несомненно, доставляет их матерям дискомфорт и неудобство. Самостоятельно отказаться от грудного молока малыши не в силе, поэтому задача молодых мам им в этом помочь.

Когда начинать отлучение от груди

Ведущие педиатры рекомендуют матерям отучать своих детей от ночного кормления после того, как им исполнится год.

В этом вопросе доктора расходятся с психологами, которые рекомендуют не травмировать психику ребёнка столь рано, а подождать пока ему исполнится два или пока он сам не перестанет требовать грудь.

В любом случае, решение принимает мать, основываясь на знаниях о личности и поведении своего чада. Единственное золотое правило в этом вопросе — не прекращать ночные кормления до 6 месяцев.

По достижению малышом полугодовалого возраста в его рацион начинают вводить прикорм, который по своим характеристикам является более питательным и калорийным, нежели грудное молоко. Поэтому с началом поступления в организм дополнительной пищи, можно смело приступать к отучению грудничка от подъёмов по ночам для того, чтобы подкрепиться.

Существует несколько признаков, которые помогут понять, готов ли младенец морально отучиться перекусывать по ночам:

  • малыш стабильно набирает вес;
  • количество дневных кормлений сокращается за счет увеличения интервала между ними;
  • ребёнок с удовольствием ест прикорм на протяжении дня;
  • ночью он просыпается в одно и то же время.

Источник: https://krasotka.guru/zdorove/kak-otuchit-rebenka-prosyipatsya-nochyu

Как отучить ребенка есть ночью? Действенные способы

Ученые не один год ведут исследования в области правильного развития ребенка, воспитания и кормления. Ищут наиболее комфортные и естественные способы. В первые месяцы жизни у маленькой крохи не очень большие потребности и особенности в уходе. Все, что нужно, – правильная гигиена, полноценное кормление, любовь и ласка.

Со временем, кроме простой потребности насытиться, у ребенка появляется привычка частого контакта с грудью. Для него это становится способом успокоения. Любой дискомфорт – и чадо начинает искать губами грудь. Малышу становится тепло у мамы на руках, уютно, когда он слышит стук маминого сердца.

Это звук, к которому младенец привык на протяжении девяти месяцев, находясь в утробе.

Фазы активности и питание малышей

Крохи беспокойно спят по ночам, часто просыпаются. Фазы активности и сна на первых этапах жизни короткие. Часто ночное кормление применяют, чтобы снова усыпить ребенка. После шести месяцев начинает выравниваться фаза сна. Ребеночек реже просыпается по ночам. Надобность в ночном кормлении отпадает. Но в последнее время участились случаи гиперактивности детей. Шестичасовые ночные перерывы не выдерживаются.

После шести месяцев педиатры рекомендуют уменьшить количество прикладывания к груди. В рацион ребенка для полноценного развития вводится прикорм (соки, пюре, каши). Ночное кормление перегружает организм малыша. От него предлагают отказываться, и мамочки задаются вопросом о том, как отучить ребенка кушать ночью.

Тут главное понять причину, по которой ваша кроха ночью просит грудь. Сейчас мы рассмотрим основные. Если малыш не голоден, а просто хочет успокоиться, тогда есть несколько методов, как отучить ребенка сосать грудь ночью. Нужно разными способами стараться усыпить свое чадо.

Прогулка на свежем воздухе – это один из методов, хотя, наверное, единицы мам обрадуются ночным гуляньям. Более подходящий метод –укачивать, поглаживать, петь песни. Нужно положить ребенка рядом с собой, чтобы он чувствовал ваше тепло, запах и слышал ваше сердцебиение. Попросите помочь папу. Пусть походит с ребенком, покачает, расскажет сказку.

задача – приучить малыша успокаиваться и засыпать без сосания груди.

Искусственное кормление ребенка. Отучаем малыша от ночного приема

Дети на искусственном вскармливании получают питательное молоко из бутылочки. Как быть с такими малышами? Мамы искусственников часто задаются вопросом о том, как отучить ребенка от бутылки ночью. Попытаться заставить малыша расстаться с бутылочкой – очень нелегкая задача. Дети со слезами выпрашивают свой любимый пузырек. Сосание из рожка, как и из груди, доставляет ребенку удовольствие, утоляет чувство голода, помогает успокоиться и заснуть.

Используйте для кормления ночью не бутылочку, а поильник. По форме он похож на любимый пузырек, но, по сути, это кружка. Пить из нее приходится сидя. У малыша пропадет ассоциация с сосанием, а также те ощущения, которое оно вызывало. Если малыш не будет испытывать ночью чувство голода, то вскоре он откажется от еды в это время суток. Покормите ребенка более сытно перед сном. Это может быть каша или кефир.

Стакан молока ночью

Вы видите, что ваше чадо растет, спит уже хорошо и ест почти самостоятельно. Но у многих детей после года появляется привычка просыпаться по ночам и выпивать стакан молока. Проблема в том, что коровье совсем не полезно детям до трех лет. Оно может вызвать дефицит кальция в растущем организме и спровоцировать повышение нервной возбудимости. Как отучить ребенка пить молоко ночью? Попробуйте предложить малышу воды.

Если ребенок пьет ее, значит, его мучает жажда. Если отказывается, то это уже вредная привычка. Начинайте разбавлять постепенно молоко водой, пока полностью не перейдете на последнюю. Есть и радикальный метод – отвлекать ребенка и переключать его внимание. Постарайтесь успокоить и усыпить кроху, ничего не давая.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как сделать торт из памперсов для мальчика

Ребенку больше года. Как отучить от кормления по ночам?

Если вы не озадачивались проблемами ночных кормлений до года, то к полутора годам с этой проблемой уже необходимо будет бороться. Прием пищи по ночам может перерасти в стойкую вредную привычку. Вы начинаете искать решение проблемы и задумываетесь о том, как отучить ребенка есть ночью. Здесь уже бесполезно разбираться в причинах. Надо решать проблему. Но помимо того, что некоторые дети привыкли кушать ночью, у них начинают появляться и свои предпочтения. Разберем некоторые из них:

  • Как отучить ребенка есть ночью конфеты? Дайте более полезную замену (сухофрукты, цукаты, мармелад на пектине без сахарной обсыпки). Уговорите положить конфету в тайник и съесть ее утром. Сыграйте на детском милосердии. Предложите отдать конфету дедушке, бабушке или другому любимому человеку.
  • Как отучить ребенка есть ночью булочки, печенье, вафли? Готовьте вкусные и полезные завтраки. Например, это могут быть банановые блинчики, фруктовые маффины и молочно-ягодные коктейли. Пусть он привыкает, что десерты можно съесть утром. Не забирайте все и сразу, а действуйте постепенно. Чаще говорите: «Мы это не едим» или «В нашей семье не едят сливочные пирожные, так как они ужасно сладкие». Пусть маленькая личность привыкает, что в вашей семье есть свой образ жизни.

Советы от Спока

Детский педиатр Бенджамин Спок писал, что малыша можно отучить от чего угодно за три дня. Суть проблемы не так важна. Главное, чтобы у родителей были крепкие нервы. Как отучить ребенка есть ночью? Три дня выдержать крик тяжело, но результатом будет полноценный сон. Также восстановится режим питания.

Главное, не подходить к ребенку и не пытаться уговаривать. Только вежливый и категоричный отказ. Не стоит объяснять, что это вредно. Все равно дитя в этом возрасте не поймет ваших объяснений. Вы ими даже можете навредить. Например, если вы начнете пугать малыша страшными сказками про толстых детей, этим только поможете создать кучу комплексов. Не забывайте, что детская психика ранимая.

Все родители хотят, что бы у них были умные и послушные дети. И кроме вопроса о том, как отучить, вас не меньше должно заботить, как приучить. Надо научить ваше чадо вас слушаться. Часто такой момент упускается. А ведь это фундамент воспитания.
Методика, которая поможет вам сформировать у ребенка привычку вас слушаться, проста. Начинать надо с элементарных вещей и постепенно переходить к более сложным и трудным. Путь от простого к сложному легче.

Основа воспитания закладывается с двух до двенадцати лет. 12-летний ребенок уже должен быть воспитанным, послушным вашим помощником и другом. После данного возраста ваши труды должны быть уже направлены на саморазвитие и совершенствование маленькой личности. Перед ребенком открывается большой жизненный путь. Вы для него — проводник. Ваша забота, внимание и огромное терпение помогут вырастить личность.

Заключение

Теперь вы знаете, как отучить малыша от кормления по ночам. Надеемся, что наш рекомендации вам помогут и вы сможете справиться с данной проблемой. Желаем удачи!

Источник: https://FB.ru/article/286380/kak-otuchit-rebenka-est-nochyu-deystvennyie-sposobyi

Когда и как можно отучить маленького ребенка просыпаться по ночам?

Пожалуй, заветная мечта любой мамочки — спокойно спать всю ночь. Нормально отдыхать, чтобы с утра быть адекватной женой и мамой. Как отучить ребенка просыпаться ночью — кто из нас не задавался этим вопросом хотя бы раз?

Мне понятна ваша усталость, и стремление наладить сон ребенка, но важно понимать его возрастные возможности, и готовность спать всю ночь без пробуждений.

Давайте подробнее разберемся и с этим, и с тем, как отучить ребенка просыпаться ночью.

До какого возраста ребенок будет просыпаться по ночам?

Если бы мы общались в рамках консультации, то я задала бы много уточняющих вопросов, чтобы понять, что вас тревожит больше всего:

  1. Вам хочется знать точную цифру, когда он сам перестанет пробуждаться?
  2. Или возраст, с которого ночные пробуждения перестают считаться нормой?
  3. Или важно понять, с какого возраста можно убирать кормления по ночам? Подробнее в статье До скольки кормить ребенка ночью>>>

На ночные пробуждения ребенка влияют, как физиологические потребности, так и психологические.

С точки зрения физиологии, ребенок имеет право на ночные пробуждения вплоть до 2–3 лет.

Не имеет значения, просыпается ребенок, чтобы позвать вас или просыпается на кормление — это все пробуждения.

В районе 3 лет происходит максимальная выработка гормона сна — мелатонина. Сон ребенка становится похож на сон взрослого человека, т.к. нервная система уже развита на 80%.

Все физиологические факторы способствуют долгому и продолжительному ночному сну без пробуждений.

Как отучить ребенка просыпаться ночью на кормление с точки зрения психологии?

Детки просыпаются, чтобы обрести:

  • покой;
  • эмоциональный комфорт;
  • ощущение защищенности;
  • и стабильности.

Что при этом имеет большое значение?

  1. Кормят ребенка грудным молоком или смесью.
  2. Кормления происходят по часам или по требованию. Подробнее о кормлении по требованию>>>
  3. Спит кроха с мамой или отдельно.

Деток, получающих смесь, отучить просыпаться можно несколько раньше, ведь бутылочка не ассоциируется у них с мамой, и с тем психологическим единением, символом которого является грудь. Отказаться от бутылочки проще.

«Почасовые детки» тоже привыкают к непрерывному сну раньше, ведь для них не существует понятия «неограниченный доступ к маме».

По этой же причине быстрее отучить просыпаться можно детишек, спящих раздельно с мамой.

Отсюда вывод: позже всего удается отучить деток, которые кушают по требованию и при этом спят вместе с мамой.

Они могут прикладываться и в полтора года, если мама в это время еще кормит. И даже позже. Это тоже не нарушение в развитии.

 До скольки кормить ребенка грудью>>>

Сколько раз за ночь нужно кормить ребенка?

Задаваясь вопросом – как отучить ребенка просыпаться ночью кушать – задумайтесь и о том, в каком возрасте и сколько ночных кормлений ему необходимо.

Ведь если малышу физиологически требуется три кормления, а вы спешите отучить его просыпаться, у вас, как минимум, ничего не получится.

А как максимум, начнется «атомная война» с вашим беззащитным детенышем. Итог – психологическая травма.

В нашем обществе до сих пор продолжают применять нормы детей на ИВ к детям на ГВ. Хотя это разные типы вскармливания, разная плотность пищи и разные привычки.

о том, как правильно кормить новорожденного грудным молоком>>>

Дети на грудном вскармливании:

  • До полутора месяцев кормления происходят каждые 2,5–3 часа.
  • К 4 месяцам во время ночного отдыха малыши прикладываются до 5 раз.
  • Полугодовалые груднички могут участить прикладывания к груди, если днем вы реже их кормите из-за введения прикорма.
  • К году обычно около 4 кормлений: в 24, 4, 6 и 8 утра. Подробнее о сне в этом возрасте в статье Сколько должен спать ребенок в 1 год>>>
  • Существенное снижение просыпаний на кормление происходит к 2.5 годам. Ребенок спит крепче и может просыпаться 1–2 раза.

Читайте полезную статью Сколько должен спать ребенок в 2 года>>>

На заметку! Существенное влияние на количество ночных пробуждений для кормления, оказывают скачки роста. Во время них растущему организму требуется больше энергии и питательных веществ.

От чего еще зависит ночной сон?

Вам уже понятно, что огромное значение здесь имеет возраст. Но как отучить ребенка часто просыпаться ночью, если по возрасту, вроде бы, ему давно уже пора?

Сразу оговорюсь, что ночные пробуждения – абсолютная норма для любого человека. Просто обычно мы тут же снова засыпаем, а к утру уже не помним об этом.

Так что и здесь мы говорим, прежде всего, о том, как сделать, чтобы кроха мог не только обходиться без еды, но и самостоятельно засыпать после пробуждения.

Давайте посмотрим, какие причины могут тормозить освоение этого навыка:

  1. Наличие устойчивых ассоциаций со сном.

Что это значит? Ребенок привыкает засыпать в одних и тех же условиях. Например:

  • при укачивании;
  • при сосании груди (соски);
  • при тактильном контакте с мамой.

Узнайте, как отчутить ребенка от соски>>>

Проснувшись ночью, маленький не сможет снова уснуть, пока ему не воссоздадут обстановку для засыпания.

  1. Неправильное понятие прикорма.

Очень часто мамочки грешат тем, что прямо с полугода начинают активно переводить ребенка на прикорм: дают ему все, что позволено по возрасту, оставляя молоко только на ночь. Это неправильно.

Важно! До года прикорм должен быть лишь прикормом, а основной пищей остается грудное молоко! Вот этот дисбаланс ваш малыш и будет восстанавливать, просыпаясь ночами.

О правильном введении прикорма смотрите в интернет-курсе Азбука прикорма: безопасное введение прикорма малышу>>>

Это физиологические периоды, которые нужно просто переждать. Чаще всего регрессы происходят:

  1. Сепарационная тревожность.

Страх потери мамы у деток обычно появляется около 8–9 месяцев. В этот период особенно важно днем показывать малышу, что:

  • мама всегда возвращается;
  • что никогда не оставляет его одного;
  • не уходит надолго.

Обеспечивать максимальный физический и эмоциональный контакт.

Ребенок 8 месяцев плохо спит>>>

Температура, простуда, диарея, режущиеся зубки заставляют кроху часто пробуждаться, ища успокоения и защиты у мамы.

  1. Не комфортные условия для сна (свет, шум, духота, сухой воздух, наличие пыли, аллергенов, неудобное белье, мокрый памперс и др).
  2. Перевозбуждение.

Нервная система малышей не может быстро переключаться с шумной и активной деятельности на отдых. Ей нужно время. И чем младше ребенок, тем больше времени.

Узнайте, как уложить ребенка, если он перегулял>>>

Помогаем крепче спать

Как отучить ребенка просыпаться по ночам, ответить односложно нельзя. Волшебной таблетки тут нет. К каждому малышу нужен свой подход, у каждого это произойдет в свое время.

Но следующие несколько рекомендаций помогут вам отучить кроху от пробуждений менее болезненно.

  • Не гоните лошадей: всему свой черед. В три месяца рано думать о непрерывном сне своего ребенка.  Сколько спит ребенок в 3 месяца>>>
  • Следите за эмоциональными и физическими нагрузками. Перевозбуждение и сильная усталость – враги хорошего сна. Давайте перед укладыванием время для переключения нервной системы на отдых. Минимум полтора – два часа.

 Во сколько укладывать ребенка спать>>>

  • Практикуйте ритуалы на сон. Они помогут организму вовремя уловить сигнал к такому переключению. Подробнее о ритуалах перед сном>>>
  • Придерживайтесь режима. Стабильность налаживает сон. Особенно, когда пробуждения случаются не от голода.
  • У детей после 6 месяцев можно наряду с грудью (сильная ассоциация) вводить дополнительные (слабые) ассоциации. Например,  колыбельная, поглаживание спинки или шипение.

В этой ситуации при ночных пробуждениях для смены цикла сна вы можете пробовать продлить сон ребенка чем-то из набора слабых ассоциаций, без груди.

 Ребенок просыпается ночью и не спит>>>

  • Обеспечьте ребенку равномерное прикладывание к груди в течение суток: если днем малыш заигрывается и забывает про грудь, предложите ее первой.
  • Не старайтесь приучать кроху к непрерывному сну «за один раз». Это ни к чему, кроме психологической травмы, не приведет.
  • Уделяйте максимум внимания своему ребенку в дневное время.

Обеспечьте максимальный тактильный и эмоциональный контакт. Тогда «добирать» нехватку вашей ласки во время ночного отдыха не будет нужды.

  • Оградите малыша от сильных эмоциональных потрясений. Нервная обстановка и постоянные стрессы выбивают из колеи даже взрослых.

Подробнее о том, как отучить ребенка засыпать под грудью, спать с мамой, как научить засыпать самостоятельно, смотрите в интернет-курсе по сну Как научить ребенка засыпать и спать без груди>>>

Помните, что в любом деле для ребенка важны постепенность, стабильность, последовательность, ощущение защищенности.

Источник: https://uroki4mam.ru/kak-otuchit-rebenka-prosypatsya-nochyu

Ребенок просыпается ночью – что делать родителям, причины плохого сна и советы как отучить часто просыпаться малыша

Вам не удается выспаться несколько дней подряд из-за того, что ребенок часто просыпается ночью? Не ждите, что проблема чудесным образом разрешится сама. Пора искать причины ночного бдения малыша, особенно, если он плачет и его что-то беспокоит. Это может быть болезненное прорезывание зубов, голод или просто нарушения фаз сна. Понаблюдайте за ребенком какое-то время, и причины непременно станут понятны.

Активное бодрствование малыша

До 3-х месяцев ребенок просто не может спать длительное время – он будет просыпаться, чтобы поесть, пописать или просто поворочаться и покряхтеть. Но если малыш активно ведет себя продолжительное время, совершенно не проявляя желания спать, скорее всего перепутаны фазы бодрствования и сна.

Как отучить ребенка просыпаться ночью в этом случае? Понадобиться терпение, чтобы изменить ситуацию. Просто постепенно передвигайте время отхода ко сну, укладывая новорожденного в 19:30 вечера, когда организм начинает вырабатывать гормоны спокойствия.

Помните, что у новорожденных преобладает фаза поверхностного сна: достаточно какого-то хлопка или стука, чтобы малыш проснулся. Грудничку мешает спать и дискомфорт от переполненного подгузника, который необходимо заменить.

Иногда ответ на вопрос, почему ребенок встает ночью, может быть еще проще: он разбудил себя сам, дергая ручками во сне. Избежать таких пробуждений поможет пеленание.

Психологические причины

Иногда причины того, почему ребенок плохо спит – психологические. Если младенец успокаивается, лишь оказавшись на руках, значит, он привык к укачиванию перед сном. Проснувшись, он пугается, видя прутья кроватки вместо материнских рук, и начинает плакать, успокаиваясь только на руках.

В этом случае есть два варианта:

  • совместный сон с малышом (ощущая ваш запах, тепло и сердцебиение, малыш будет спокоен, просыпаясь только для кормлений);
  • после кормления укладывать малыша в кровать – постепенно у него сформируется привычка засыпать самостоятельно.

Второй вариант более трудноосуществим. Но, находясь рядом, успокаивающе поглаживая ребенка, баюкая колыбельными, постепенно вы сможете добиться того, что ребенок будет засыпать без укачивания.

Многих волнует вопрос, как успокоить ребенка, если он просыпается с плачем в кроватке. Смягчить переход к отдельному сну можно, создав оптимальные условия: здесь пригодятся любимые игрушки ребенка, ночники, мягкие удобные пижамы. Расскажите о том, что у каждого малыша есть своя кроватка, читайте интересные сказки на эту тему или покажите интересный мультфильм. Проявите терпение, и сон обязательно наладится.

Проблемы со сном могут появляться после отлучения от груди, соски, бутылочки. Не сдавайтесь и помните – это временные трудности, их просто необходимо пройти.

Нарушенный режим сна

Оптимальное время для засыпания – промежуток между 19:30 и 20:30. Это доказанный факт, он связан с выработкой в эти часы гормона мелатонина. Поэтому, когда ваш ребенок демонстрирует готовность отправиться в объятия Морфея, трет глазки, начинает укладываться на подушку – не теряйте момента, и несите его в кровать. Иначе мелатонин уступит место гормону кортизолу, и вскоре вы будете наблюдать бодро резвящегося малыша, совершенно не желающего отходить ко сну.

Нет смысла и укладывать ребенка насильственным способом, если он не готов. В таком случае он будет просыпаться по ночам, подолгу спать утром, подниматься вялым и без настроения.

Ночные трапезы

Только грудные малыши не могут обходиться без еды ночью. Дети более старшего возраста спокойно переживают ночь без кормлений при условии, что нормально кушали днем. Младенец на грудном вскармливании просыпается по 3-4 раза, прикладываясь к груди и засыпая снова.

Но что делать, если ребенок просыпается ночью слишком часто, практически каждый час? Обычно это сигнал к тому, что нужно начинать приучать малыша к сну без груди, чтобы избежать сбоев ритма сна.

По достижении годовалого возраста ночные пиршества должны полностью прекратиться. Конечно, при условии, что ужин съеден полностью. Перед сном организуйте малышу перекус кефиром, теплым молоком. Если он проснулся, предложите ему выпить водички.

Регресс сна

Регресс сна – это временное естественное явление, проявляющееся в переломные моменты. Обычно это возраст 4, 9, 18 и 24 месяца. Продолжаться он может до шести недель, придется запастись терпением.

Появление новых навыков и впечатлений в эти периоды, излишняя возбудимость, смена продолжительности сна – это нормально, не стоит паниковать. Продолжайте придерживаться режима, придумывайте различные ритуалы для отхода ко сну, не идите на поводу у капризов ребенка.

Медицинские проблемы

Причиной плохого сна могут быть и проблемы со здоровьем. Малыша могут беспокоить режущиеся зубки. Для облегчения состояния смазывайте десна специальными средствами, давайте ребенку прорезыватель. Аллергия или обычная простуда с заложенностью носа также не способствуют спокойному сну. Чтобы носик задышал, его необходимо чаще промывать и прочищать.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  В каком возрасте ребенок начинает ходить самостоятельно

Если вы нашли причину ухудшения сна и помогли ребенку, повода для беспокойства нет. Но если ночные пробуждения с плачем продолжаются, а вы не можете найти и устранить проблему, без осмотра врачом не обойтись.

Условия для сна

На качество сна влияет температура воздуха ночью. Оптимальные значения – 20-23 градуса или немного меньше. Вечернее проветривание комнаты – обязательный ритуал. Зимой необходима теплая пижама, летом – легкая хлопковая. Сам процесс переодевания для отхода ко сну – тоже своеобразный ритуал, настраивающий на отдых.

Уделите внимание матрасу и подушке: детям до 3 лет подходят жесткие матрасы с натуральным наполнителем. Что касается подушек, то новорожденным они не нужны совсем, а малышу постарше достаточно небольшой плоской подушки.

С самого начала откажитесь от идеи укладывать ребенка спать в полной тишине и темноте – привыкнув к таким условиям, он будет проспаться из-за любого шороха. Не нарушайте режим сна ни в поездке, ни в гостях, чтобы не пришлось налаживать его после неделями.

Фото ребенка проснувшегося ночью

Также рекомендуем просмотреть:

Источник: https://detkiportal.ru/rebenok-prosypaetsya-nochyu/

Как отучить ребенка есть ночью: 5 основных правил

Крепкий и непрерывный сон придает бодрости и сил на весь день. Каждая мамочка ждет того периода, когда ее малыш перестанет просыпаться по ночам, чтобы в очередной раз перекусить. Новорожденный малыш нуждается в кормлении каждые 2-3 часа. Родители должны запастись терпением и подобрать правильную тактику, которая поможет разобраться, как правильно отучать ребенка есть по ночам.

Как узнать готов ли малыш к переменам

Чтобы понять, как быстро отучить ребенка кушать ночью, нужно определить его готовность к этому. Отучать можно деток до или после года.

Мамочки должны опираться на такие подсказки в поведении своего чада:

  • грудное кормление или смесью из бутылочки стало происходить заметно реже;
  • малыш просыпается среди ночи для перекуса в одно и тоже время (приблизительно);
  • ребенок развивается и набирает свою норму веса;
  • питание днем сытное и разнообразное.

Если вы заметили некоторые из пунктов за вашим ребенком, это значит, что среди ночи он просыпается по той причине, что попросту хочет к вам прижаться и почувствовать тепло. В таких случаях процесс отлучения от кормления должен пройти менее травматично.

В каком возрасте можно начинать отучать

Все крохи до определенного возраста беспокойно спят ночью и часто просыпаются. Это объясняется тем, что на первых порах фазы сна и активности очень короткие. Ночное кормление мамы часто продлевают для того, чтобы снова уложить ребенка спать. После полугода фазы сна начинают выравниваться и потребность в питании среди ночи отпадает. Тем более что вводится прикорм, да и сами педиатры рекомендуют уменьшать прикладывание к груди.

Считается, что любое ночное кормление должно прекратиться в 6 месяцев

Но нужно понимать, что все дети разные, и сред них есть гиперактивные, которые не могут выдержать ночной перерыв от еды в 6-8 часов.

Педиатры расходятся во мнении, когда же лучше начинать отучать малыша от просыпаний в ночное время суток. Ведь грудное кормление обеспечивает телесный контакт между ребенком и матерью, а также улучшает выработку молока.

Многие специалисты советуют начинать в год, в то время как психологи убеждены, что лучше повременить до того времени, когда малышу исполнится 2 года.

По мнению Комаровского любое кормление ребенка по ночам имеет смысл до 6 месяцев. В таком возрасте отучить от просыпаний в темное время суток намного проще, чем ребенка в 8 месяцев. Ребенок в 6 месяцев начинает кушать прикорм, поэтому на протяжении всего дня он не такой голодный, а количество кормлений грудью или из бутылочки постепенной уменьшается. Дети в полгода вполне могут спать спокойно всю ночь.

Когда не стоит отменять кормление

Есть ситуации, когда с отлучением ребенка от груди или бутылочки со смесью среди ночи нужно повременить. Если обратить внимание на эти жизненные ситуации все пройдет проще и безболезненно.

Не нужно начинать отучать кроху от просыпаний среди ночи в таких случаях:

  • днем ребенок не наедается и просит есть чаще обычного;
  • по какой-то причине не начат прикорм;
  • малыш болен или у него болезненно режутся зубки;
  • переезд или любая другая смена обстановки (климата);
  • в семье часто напряженная обстановка, стрессы, ссоры, крики;
  • плохой набор веса, отставание в развитии.

Также если мама вышла на работу и полдня ребенок не видит ее, отлучение от груди по ночам пройдет для него болезненно и травматично на психологическом уровне.

Как отучить: 5 действенных способов

Как отучить ребенка есть по ночам? Это один из главных вопросов, которым задается, наверно, каждая вторая мама. Когда кроха встает в темное время суток и начинает требовать маминого молока или смеси – не высыпается никто.

Есть несколько действенных способов, которые помогут ребенку понять, что ночное кормление прекращено. Важно родителям набраться терпения и настроиться на то, что достижение результата произойдет не сразу, и нужно будет потерпеть несколько ночей.

Познакомимся с пятью способами, которые помогут высыпаться родителям:

  1. Уменьшение в объеме ночных кормлений. Делать это нужно постепенно. Можно даже попробовать спустя 2-3 дня и вовсе пропустить один прием пищи среди ночи. Это поможет увеличить промежутки между приемами молока. Крики и истерики нужно будет успокоить укачиваниями. Ночь свое возьмет, и малыш все равно уснет.

    Днем увеличьте телесные контакты с дитем

    Источник: https://vremiasna.ru/detsky-son/kak-otuchit-rebenka-est-nochyu-5-osnovnyh-pravil.html

    Как отучить ребенка просыпаться ночью

    Когда моему ребенку было 6 месяцев, я, начитавшись в Интернете умных статей, пришла к своему педиатру и спросила: «Нормально ли это, что мой ребенок все еще сосет грудь по ночам? Ведь полугодовалому малышу уже не так необходима круглосуточная еда».

    На что наш детский врач, специалист старой закалки, посмотрела на меня с удивлением и сказала: «Вы знаете, у нас есть дети, которые и в 2 года просыпаются на ночные кормления».

    Тогда мне показалось, что она лукавит, ведь два года – это же так много! В итоге, до года он ел один раз ночью, а сейчас в два по-прежнему ребенок просыпается по ночам один раз, чтобы попить. И я не вижу в этом ничего страшного.

    Поэтому давайте отбросим все предрассудки, и не будем стараться «причесать» всех детей под одну гребенку. Если вы решили, что вашему малышу пора отучаться от ночных кормлений, то вот основные принципы этого процесса.

    1. Меняем еду на воду

    Первое, что вам необходимо сделать – это сократить количество пищи, потребляемой вашим ребенком. Кушает 5 раз ночью? Дайте 4 раза грудь (или смесь), а один раз попробуйте воду. Получилось? Хорошо, в следующий раз замените еще одно кормление. Если малыш протестует, требует именно поесть, не настаивайте. Однако, никогда не предлагайте ему сок, или компот, или еще что-нибудь вкусненькое. Иначе это абсолютно точно войдет в привычку и добавит проблем, а не избавит от них.

    2. Сытый ребенок – спокойный ребенок

    В грудном возрасте дети частенько засыпают на груди у матери, не успевая съесть достаточно молока. Если вам показалось, что малыш мало сосал грудь во время последнего вечернего кормления и заснул, слегка растормошите его. Это просто сделать, пощипав его легонько за щечку. Прислушайтесь – если есть звуки сглатывания пищи, то ребенок ест. В отношении детей постарше все проще, накормите ребенка достаточным количеством еды, не перекармливайте и не укладывайте сразу же после трапезы.

    3. Раньше – не лучше

    Необходимо сразу условиться, что все мероприятия по сокращению ночных кормлений следует начинать не раньше 6-7 месяцев, так как именно в этом возрасте специалисты рекомендуют вводить прикорм, а также к этому времени уже сформирован определенный режим дня.

    4. Увеличиваем перерывы между кормлениями

    Не торопитесь давать малышу то, что он требует. Конечно, для вас он всегда останется маленьким, но в полгода ребенок вполне уже может ждать. Растягивайте перерывы между приемами пищи, таким образом уменьшая их количество.

    5. Пробуйте спать отдельно

    Если до этого вы благополучно спали вместе, то после решения отучить ребенка просыпаться ночью переложите его в отдельную кровать. Возможно, именно близость источника пищи (груди) беспокоит малыша и не дает ему спать всю ночь.

    6. Принцип доктора Комаровского

    Ночные кормления, по мнению доктора, вовсе не особый случай и не патология. Но в случае если шестимесячный, к примеру, ребенок ест ночью 3 и более раз, нужно предпринимать попытки по сокращению количества кормлений. Врач советует воспользоваться возможностями поздней ванны – искупать младенца в прохладной воде после 23:00 с плотным кормлением после.

    Это приводит к тому, что ребенок после этого спит достаточно глубоко и крепко. Предпоследний прием пищи не должен быть слишком плотным, скорее ребенок должен слегка недоесть. Зато непосредственно перед засыпанием нужно его хорошенько накормить. Доктор говорит о том, что у ребенка должен быть режим с рождения, чтобы он понимал последовательность действий.

    И, разумеется, он выступает против кормления по требованию.

    Также не первый раз и не в одной теме уже Комаровский упоминает о том, что воздух в комнате, где спит ребенок, должен быть прохладным (18-20 градусов), влажным, помещение должно регулярно проветриваться.

    Ребенок ночью плохо спит: Как улучшить сон малыша и выспаться? (видео):

    7. Доступность

    Ребенку постарше можно поставить бутылочку с водой рядом с кроватью и объяснить, что он может сам дотянуться до нее и попить. Если ребенок этого не делает и все равно будит маму, то, скорее всего, здесь дело вовсе не в жажде.

    Метод Марты и Уильяма Сирсов

    Эта известная многодетная семья экспертов по детям дает некоторые рекомендации, как отучить ребенка просыпаться ночью:

    • малыши засыпают раньше родителей, попробуйте будить ребенка перед тем, как самим лечь спать для последнего вечернего кормления. Это поможет избавиться хотя бы от одного ночного кормления;

    • измените привычки ребенка, пусть теперь засыпает в отдельной кровати. У детей часто изменение одной привычки влечет за собой перемены в других областях;

    • спрячьте грудь. Если все-таки решили спать вместе, сделайте так, чтобы малыш сам не мог добраться до соска, так вы сможете сами контролировать приемы пищи;

    • ребенок все равно будет плакать при лишении его ночных перекусов. В этом случае просыпаются и мама, и папа. Попробуйте переложить обязанности по успокоению на мужа, он при всем желании не сможет дать ему то, что малыш просит. Если ребенок на искусственном вскармливании, то пусть даст ему немного водички. Поначалу малыш может протестовать против такой подмены, но все же скоро поймет, что плакать лучше на руках у любого родителя, чем в одиночестве в кроватке;

    • увеличьте количество тактильных контактов днем, малышу до года просто необходимо постоянно вас ощущать. Часто ночные перекусы – это лишь недостаток внимания днем;

    • крайним методом отучения ребенка просыпаться ночью является категорический запрет на ночные перекусы. Разумеется, этот метод подходит, когда остальные не действуют. Слезы закончатся через 2-3 недели упорного труда;

    • следите за поведением ребенка днем, он, как барометр, будет показывать, в нужном ли направлении вы идете. Если днем он остается спокойным и веселым, то продолжайте постепенно отменять ночные кормления. Если же, наоборот, он начинает ныть, всюду ходить за вами, то повремените с отлучением, значит, малыш просто пока не готов.

    Чего делать нельзя?

    1. Не вестись на детские истерики. Дети старше года уже умеют манипулировать. Одновременно с этим с ними можно договориться. Объясните ему словами, что ночью он больше есть не будет, так как это неправильно и вредно.

    2. Не отдавайте на этот период ребенка бабушкам/дедушкам/тетям и т.д. Для ребенка это в любом случае стресс, он не поймет связи.

    3. Эксперты по грудному вскармливанию не советуют отучать малыша от ночных кормлений с иными раздражающими факторами – лезут зубы, вы переезжаете, вы сами находитесь в состоянии стресса. Отложите процесс на пару недель.

    Как научить спать всю ночь без кормлений (видео):

    4. Не обманывайте ребенка. Не следует мазать грудь зеленкой, горчицей, не нужно говорить, что «молоко прокисло» и т.д. Зачем врать крохе по таким мелочам?

    5. Меньше сравнений. «А вот у Машки дочка с рождения не ест ночью» не работает. Все дети разные, всегда нужно помнить об этом.

    Если вы увидите, что ваш малыш стал агрессивным, беспокойным, капризным днем, то, возможно, он еще просто не готов прекратить кушать ночью.

    Уже давно не грудничок, не питается грудным молоком, не сосет соску и даже начал разговаривать, но ваш ребенок просыпается по ночам по-прежнему часто, комбинируйте педагогические методы воздействия с изменением режима сна.

    Педагогическое воздействие включает в себя объяснение ребенку, что кушать ночью плохо, что маме тоже надо спать, чтобы на следующий день много с ним играть.

    Расскажите какую-нибудь историю о мальчиках (девочках), которые плохо спали, и на утро у них не было сил играть. Здесь дело ограничивается только вашей фантазией.

    Что касается режима сна, то педиатры советуют сократить время сна дневного.

    Попробуйте разбудить малыша спустя час отдыха днем, а вечером уложить тогда, когда по ребенку будет заметно, что он устал.

    Возможно, кому-то подойдет метод позднего или, наоборот, раннего укладывания. Опять же, разным детям – разный подход. На личном примере я убедилась, что моему ребенку не подходит вариант «попозже уложить».

    Он с рождения встает очень рано (6-7 часов утра, до 1 года – 5 утра) и ни за какие коврижки его не уложишь еще хотя бы чуток поспать. А также все равно ребенок просыпается по ночам разок.

    Однако я заметила такую закономерность, что если уложить его, напротив, пораньше, до 20:00, то он встает ближе к 8 часам утра и ночью спит спокойнее! Напротив, наш друг того же возраста спит с 23:00 до 11:00, не просыпаясь.

    Подстраивайтесь под вашего ребенка, создавая удобный режим бодрствования и сна, проводите больше времени на улице, даже в плохую погоду. Посмотрите на нашу соседку Финляндию. Их одежда для прогулок, очень популярная и у нас на родине, создана для того, чтобы ребенок мог гулять и в дождь, и в мороз, оставаясь при этом сухим и в тепле. Не ленитесь выходить из дома, кроме того так вы быстрее заведете друзей и ваш малыш будет спать лучше.

    Кроме того методики отучения ребенка просыпаться ночью отличаются своим темпом. Можно использовать постепенный или мгновенный метод.

    Постепенный способ заключается в более плотных дневных приемах пищи за счет сокращения ночных перекусов. Например, на ужин малыша можно докормить пюре вдобавок к смеси или грудному молоку. Основным минусом этого метода является то, что грудной ребенок может отказываться от новой пищи, иногда отказ может продолжаться до месяца. Данный вариант отучения ребенка просыпаться ночью считается щадящим, но даже он вряд ли сработает, если вашему малышу меньше полугода.

    Второй, мгновенный, способ подходит тем, кому необходимо отучить от ночных кормлений как можно быстрее. Причиной может быть выход на работу, проблемы со здоровьем мамы, вынужденное расставание с малышом.

    Резкое прекращение ночных кормлений вызовет, несомненно, гораздо более негативную и сильную реакцию у ребенка, да и маме нелегко будет держать оборону. Однако, он существенно сэкономит время.

    И тем не менее, эксперты в области педиатрии не советуют использовать этот метод без острой необходимости.

    В заключение можно сказать следующее – мы все хотим быстрее перестать стирать пеленки, менять подгузники, просыпаться по ночам. Но это время настолько короткое в жизни ребенка и в вашей жизни, что потом, когда все заканчивается, мы начинаем сильно скучать по всему этому до слез. Цените эти моменты!

    Источник: http://ritty.ru/baby/kak-otuchit-rebenka-prosy-pat-sya-noch-yu/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Буду мамой